Xamaasad waa xoog aan ku horumarinno gudaha, wax gudahayaga ka soo baxa. Waa tamarta inagu dhaqaajisa dhanka yoolkeena, waxa nagu dhiirigaliya ficilkeena si aan u gaarno waxa aan rabno.

Sidaas darteed, waxaan ku tilmaami karnaa xamaasad farxad weyn oo ah samaynta ama horumarinta shay. Waa kartida ku shaqaynaysa farxad iyo go'aan qaadasho, waa dareen farxadeed

>Ugu horeyn isku day in aad dareentid in aad garato dareenkaaga marka la eego habraaca dhimista miisaankaaga, ma dhiirigalin mise xamaasad ?

Qofka niyadda leh wuxuu u baahan yahay xoog dibadeed oo ku dhiirigaliya inuu wax qabto. Miyaad dareentay sida aad dareemayso markaad hesho dallacaadda aad sugaysay? Ama sidee u aragtaa inaad lumiso waxaad rabtay? Dib u milicso sida aad dareemayso marka aad bilowdo qaadashada koorsada aad aadka u rabtay, waxaad helaysaa farxad, faraxsan.

Laakiin marka qofku uu dareemo xamaasad, waxa uu qadariyaa dariiqa uu ku gaadhayo yoolka, waxa uu ku sameeyaa xitaa caqabado, caqabado iyo dhibaatooyin. Sidaa darteed, xamaasadu waa sida "xaalad maskaxeed" rajo leh.

Si kastaba ha ahaatee, xamaasad la'aantu waxay la mid tahay murugada, qanacsanaanta, dhiirigelinta, xiisaha la'aanta. Taasi waa, marka aan samayno wax waajib ah. Inta badan waxaan sameynaa sababtoo ah waa inaan sameynaa, taasina waxay ku dhammaataa in wax walba ay sii adkaadaan.

Maxaad samayn kartaa si aad dib u soo ceshato xamaasad? waa wax gudaha ah. Adigawaxaad dareemi kartaa xamaasad ku saabsan shay, qof kalena ma qabo dareen la mid ah.

Waa arrin ku saabsan ciyaartoyda qaar, inta badan niyad-jabku aad ayuu u weyn yahay oo ma dareemaan inay jecel yihiin tababarka ama tartanka. Si kastaba ha noqotee, si aad u sii dhiirigeliso waxaad u baahan tahay inaad dareento xamaasad. Laakiin dhibka jira ayaa ah in tani aysan mar walba dhicin. Marar badan, waxay ka tanaasulaan waxyaabo badan si ay u gaaraan yoolka, sidaas darteed, xamaasaddaas mar walba lama sii wado.

Sidoo kale akhri: Maandooriyaha dareenka: Waa maxay iyo sida looga fogaado

Dhiirigelin >

>Dhiirigelintu waa sababta falka, waxa ay tilmaamaysaa ujeeddada ugu dambaysa, natiijada. Maxaa nagu kallifay inaan ku dhaqaaqno rabitaanka ujeedo gaar ah ama xaalad gaar ah. >

>Ka fiirso:

Waa maxay dhiirigelintaada shaqadaada hadda? Mushaharka, faa'iidooyinka, fursad aad ku soo bandhigto aqoontaada, iwm. Mar kasta oo xamaasadu sii korodho, waxay sii kordhisaa dhiirigelintaada.

Qeyb weyn oo bini'aadamka ka mid ah ayaa u janjeera inuu rajo ka qabo mustaqbalka. Waxaan ugu yeernaa dareenkan xamaasad. Habkan xaqiiqooyinka loogu arko iftiin togan ayaa dammaanad qaadi kara nolol caafimaad qabta muddo dheer.

Laakin, sida aan loo jeclayn sida ay xaqiiqadu tahay, xamaasadu waxay ka dhigtaa rajooyin wanaagsan. Dabeecaddani waxay bixisaa faa'iidooyin ma aha oo kaliya caafimaadka, marka xamaasaduhu uu noqdo mid geesinimo leh, awood u leh inuu galo khatarta iyo, taas, horay u soco

Muhiimadaxamaasad nolosheenna

Xamaasadu waxay u shaqaysaa sidii xoog wadista, waa awooda ku dhaqaajisa, taas oo kaa dhigaysa inaad naftada u hurto dadaalka ugu badan ee aad qabato.

>

Adiga wuxuu u sameeyaa sababtoo ah wuu jecel yahay ee maaha inuu ku qasbo ama lagu qasbo.

Sidoo kale eeg: Cagaha oo la jeexjeexo waxay maqaarka ka dhigtaa mid dhumuc weyn: khuraafaad mise run?

Sidoo kale akhri: Niyad-jab: Sida loo maareeyo dareenkan 4>

Sidoo kale eeg: Talooyin ku saabsan sida loo isticmaalo kafeega si loo yareeyo miisaanka

> Talooyin si xamaasad leh

>>

> Hagaaji niyadda >

Waxay u ekaan kartaa nacasnimo. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baadhistu waxay daaha ka qaadaysaa in dhacdooyinka niyadda xun ay dhaawac weyn u geystaan ​​caafimaadka

Xidhiidh la xidho, dagaal iyo doodo aan loo baahnayn, dareen cadho ah, taasoo keenta walaac iyo inta badan daal nafsi ah.

Diirada saar waxaad samaynayso

>

Diirada saara iyo go'aan qaadashada ayaa aasaas u ah kuwa nolol xamaasad leh ku raadsada. Isaga oo aaminsan in wax kasta ay suurtogal yihiin, qofka xamaasada leh waxa uu ku dhaqmaa isaga oo diiradda saaraya waxa loo igmaday ama la doonayo in uu qabto. Waa sababta uu wax walba u sameeyo taxaddar iyo taxaddar, oo uu ku raaxaysto tallaabo kasta. Sidee loogu noolaan karaa xamaasad dheeraad ah haddii aad sii cabato? Sidaa darteed, u beddel cabashada fal oo had iyo jeer ka tarjum dhinaca wanaagsan.

Beddel diiradda niyad-jabka

Niyad-jabku inta badan waxay ka timaadaa xaqiiqo ama dhacdooyin. taas oo saameeya dhiirigelintayada. Tusaale ahaan, ka tagista cuntada, adigoo si xad dhaaf ah u mashxaraya qaar ka mid ah cuntada.Haddaba, xalku waa in diiradda la saaro qodobbo kale. Way fududahay, laakiin way shaqeysaa. Maskaxdu si ku-meel-gaar ah ayey u mashquulaysaa, waxaadna ka takhalusi kartaa xumaanta.

Laakin, waxaa muhiim ah in aad culayska saarto in beddelka diiraddaagu aanu ahayn xal waara. Waxaad leexinaysaa dareenka oo aad maskaxda korkeeda ka saartaa niyad-jabka.

Ku adkaysta, ku adkaysta oo ha quusanina >

siyaabo kala duwan, oo raadinaya wadooyin kale, sida wabiga oo ka gooyay caqabadaha oo raacaya. Inaad ku adkaysato waa inaad u ogolaato naftaada inaad barato, raadiso waxyaalo cusub.

Sayidnimadu waxay ku salaysan tahay raadinta xalal cusub si aad u gaadho waxaad rabto, si waxtar leh. Inaad ku sii adkaysato waa inaad niyadda ku haysid, xataa haddii ay arrimuhu adag yihiin, iyo in la sii wado dagaalka hal-abuurnimo iyo adkaysiga taas. Adigoon dareensanayn inaad garbaha ku sidato aduunka, sida badanaa dhacda ku adkaysiga.

Naftaada iyo kartidaada ku kalsoonow >

Dadka aan lahayn ogow kartidaada iyo kartidaada aad ayey ugu adagtahay in la rumaysto in wax si sax ah u socon karaan, sababtoo ah waxay dareemayaan in aanay awood u lahayn inay wax qabtaan. xaalad kasta, iyada oo aan eedayn iyo xukunno. Haddaba caado ka dhig in aad had iyo jeer qorto saddex shay oo si fiican u dhacay maalintaada, wax kasta oo ka yimidhawlo ka fudud, sida kaawiyaynta meelaha dhar-dhaqashada ah. Isku day inaad eegto dhinaca wanaagsan ee waxyaalaha iyo dadka.

>

>Sidoo kale akhri: Sida looga baxo aagga raaxada - iyo sababta ay u adag tahay