エンスージアズム とは、私たちが内面的に育む力であり、自分の中に生まれるもので、目標に向かうエネルギーであり、やりたいことを実現するための行動を刺激するものです。

つまり、熱意とは、何かをすること、あるいは開発することに計り知れない喜びを感じることであり、喜びと決意を持って仕事に取り組む能力であり、幸せを感じることであると言えます。

まずは、自分がどう感じているかを確認してみてください。 スリム化プロセス は、モチベーションなのか、熱意なのか。

やる気のある人には、何かをする気にさせる外的な力が必要です。 長い間待っていた昇進が決まったときの気持ちに気づいたことはありますか？ あるいは、減らしたかった体重が減ったときの気持ちに気づいたことはありますか？ ずっとやりたかったコースを始めたときの気持ちを振り返ってみましょう。

しかし、人は熱意を感じると、目標に到達するまでの道のりを楽しみ、障害や課題、困難があってもそうする。 したがって、熱意とは楽観的な「心の状態」のようなものである。

しかし、熱意のなさは、悲しみ、不満、やる気のなさ、興味のなさと似ています。 つまり、義務で何かをするときです。 多くの場合、しなければならないからするのですが、これは結局すべてを重くすることになります。

熱意を取り戻すために何をすべきか？

熱意は自分から生まれるもので、内面的なものです。 あなたが何かに熱中していても、他の人が同じ気持ちを持つことはありません。

しかし、モチベーションを維持するためには、熱意が必要です。 多くの場合、目標達成のためにさまざまなことをあきらめるので、熱意は必ずしも残りません。

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モチベーション

動機とは行動の理由であり、最終的な目標、結果を指します。 私たちを行動へと導くものは、ある目的や状況に対する欲求です。

反映させる： 今の仕事に対するモチベーションは何ですか？ 給料、福利厚生、自分の知識を披露する機会など。熱意が高まれば高まるほど、モチベーションが上がります。

人間の多くは、未来を予測すると楽観的になる傾向があります。 この感覚を熱意と呼びます。 このように物事をよりポジティブにとらえることで、より長く健康的な生活を送ることができるようになります。

また、健康面だけでなく、リスクを取って前に進む勇気を持つことができるようになります。

人生における熱意の大切さ

熱意はバネのようなもので、自分を動かす力であり、自分が行う活動に最大限のコミットメントを捧げさせるものです。

楽しいからやるのであって、必要だから、やらされるからやるのではありません。

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熱意を持ち続けるためのヒント

気分の向上

バカバカしいと思うかもしれませんが、短気なエピソードが健康に害を及ぼす可能性があることが研究により明らかになっています。

人間関係での倦怠感、不必要な喧嘩や口論、怒りを感じ、ストレスにつながり、しばしば精神的な疲労を感じる。

自分の仕事に集中する

熱狂的な人生を求める人にとって、集中力とコミットメントは基本的なものです。 すべてが可能だと信じているからこそ、熱狂的な人は自分に任されたこと、あるいは自分がやろうとしたことに対して集中力と決意を持って行動します。 したがって、何事も慎重に、注意を払って行い、それぞれのステップに楽しみを見出します。

クレームを避ける

文句ばかり言っていても仕方がない。 文句ばかり言っていては、もっと生き生きと生きられるわけがない。 だから、文句を行動に置き換え、常に物事の良い面を反映させるようにしましょう。

落胆の焦点を変える

例えば、ダイエットがうまくいかなかったり、食べ過ぎてしまったりと、やる気を削がれるような出来事からくるものです。 そこで、他のポイントに焦点を移すという解決策があります。 単純ですが、心が一時的に混乱して、ネガティブな気持ちを取り除くことができるのです。

しかし、フォーカスを移すことは永久的な解決策ではないことを強調することが重要です。 あなたは注意を移し、心の表面から落胆を取り除くのです。

主張する、粘る、諦めない

粘るというのは、同じことをしても、違う方法で、別の道を探すということです。 粘るというのは、新しいことを求めて学ぶということです。

Persistenceは、自分が望むことをより効果的に実現するために、革新的な解決策を模索することに基づいています。 Persistenceは、たとえ困難な状況であっても、理想を念頭に置き、創造的かつ弾力的にそのために戦い続けることです。 Insistenceにありがちな、世界を背負っているという感覚はありません。

自分自身と自分の能力を信頼する

自分の能力やキャパシティの認識がない人は、何事もうまくいかないと思い、何も達成できないと感じるため、非常に困難です。

そこで、常にベストであること以上に、どんな状況でも、非難や批判を受けずにベストを尽くすことを優先し、1日の中でうまくいったことを3つ書き留める習慣をつけましょう。 物事や人の明るい面を見るように心がけましょう。

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