قىزغىنلىق بىز تەرەققىي قىلدۇرىدىغان كۈچ ، ئىچىمىزدە پەيدا بولغان نەرسە. ئۇ بىزنىڭ نىشانىمىزغا قاراپ ھەرىكەت قىلىدىغان ئېنېرگىيە ، ئۆزىمىز ئارزۇ قىلغان ئىشقا يېتىش ئۈچۈن ھەرىكەتلىرىمىزدە تۈرتكىلىك رول ئوينايدۇ.

شۇڭا ، بىز قىزغىنلىقنى مەلۇم ئىشنى قىلىش ياكى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ غايەت زور خۇشاللىقى دەپ تەسۋىرلىيەلەيمىز. ئۇ خۇشاللىق ۋە ئىرادە بىلەن ئىشلەش ئىقتىدارى ، ئۇ خۇشال ھېس قىلىدۇ.

ھەرىكەتلەندۈرگۈچى ئادەم ئۇنى مەلۇم ئىشنى قىلىشقا ئۈندەيدىغان تاشقى كۈچكە موھتاج. سىز ساقلاۋاتقان بۇ تەشۋىقاتنى تاپشۇرۇۋالغاندا قانداق ھېسسىياتتا ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدىڭىزمۇ؟ ياكى ئۆزىڭىز خالىغان نەرسىنى يوقىتىشقا قانداق قارايسىز؟ سىز بەك ئارزۇ قىلغان دەرسنى باشلىغاندا ھېسسىياتىڭىزنى ئويلاڭ ، ھاياجانلىنىسىز ، خۇشال بولىسىز.

ئەمما ئادەم قىزغىنلىق ھېس قىلغاندا ، نىشانغا يېتىش يولىنى قەدىرلەيدۇ ، ئۇ ھەتتا توسالغۇ ، خىرىس ۋە قىيىنچىلىقلار بىلەنمۇ قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، قىزغىنلىق ئۈمىدۋار «روھىي ھالەت» كە ئوخشايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، قىزغىنلىقنىڭ كەملىكى قايغۇ ، نارازى بولۇش ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ كەمچىل ، قىزىقىش بىلەن ئوخشاش. يەنى بىز مەجبۇرىيەتتىن بىرەر ئىش قىلغاندا. بىز دائىم شۇنداق قىلىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ئۇ ھەممە ئىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

قىزغىنلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟

قىزغىنلىق پەقەت سىزدىن كېلىدۇ ، ئۇ ئىچكى نەرسە. سەنسىز مەلۇم بىر ئىشقا قىزغىنلىق ھېس قىلالايسىز ، باشقىلارنىڭمۇ ئوخشاش ھېسسىياتى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن چوقۇم قىزغىنلىق ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما مەسىلە شۇكى ، بۇ دائىم يۈز بەرمەيدۇ. نۇرغۇن ئەھۋاللاردا ئۇلار نىشانغا يېتىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلاردىن ۋاز كېچىدۇ ، شۇڭلاشقا ، بۇ قىزغىنلىق ھەمىشە ساقلاپ قالمايدۇ.

يەنە ئوقۇڭ: ھېسسىيات مەستلىكى: ئۇ نېمە ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش

قوزغىتىش

ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ھەرىكەتنىڭ سەۋەبى ، ئۇ ئاخىرقى مەقسەت ، نەتىجىنى كۆرسىتىدۇ. بىزنى ھەرىكەت قىلىشقا ئۈندەيدىغىنى مەلۇم مەقسەت ياكى ئەھۋالغا بولغان ئىنتىلىش.

ئويلىنىش: سىزنىڭ ھازىرقى خىزمىتىڭىزدىكى مۇددىئايىڭىز نېمە؟ ئىش ھەققى ، پايدىسى ، بىلىمىڭىزنى نامايان قىلىش پۇرسىتى قاتارلىقلار. سىزنىڭ قىزغىنلىقىڭىز قانچە يۇقىرى بولسا ، سىزمۇ شۇنچە ئاكتىپ بولىسىز.

ئىنسانلارنىڭ كۆپ قىسمى كەلگۈسىنى پىلانلىغاندا ئۈمىدۋار بولۇشقا مايىل. بىز بۇ خىل ھېسسىياتنى قىزغىنلىق دەيمىز. بۇ خىل پاكىتنى تېخىمۇ ئاكتىپ ھالەتتە كۆرۈش ئۇسۇلى ساغلام ھاياتقا ئۇزۇن مۇددەت كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

ئەمما ، ئەمەلىيەت ئىسپاتلانغاندەك يېقىمسىز ، قىزغىن بولۇش ئۈمىدنى ياخشى قىلىدۇ. بۇ پوزىتسىيە ساغلاملىق ئۈچۈنلا پايدا ئېلىپ كېلىدۇ ، چۈنكى ھەۋەسكار تېخىمۇ جاسارەتلىك بولۇپ ، خەتەرگە تەۋەككۈل قىلالايدۇ ۋە بۇنىڭ بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ.

بۇنىڭ مۇھىملىقىھاياتىمىزدىكى قىزغىنلىق

قىزغىنلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچتەك خىزمەت قىلىدۇ ، ئۇ سىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغان كۈچ ، سىز قىلغان پائالىيەتلەرگە ئەڭ زور ۋەدىڭىزنى بېغىشلايدۇ. ئۇ ئۇنى ياخشى كۆرگەنلىكى ئۈچۈن قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ مەجبۇرلانغان ياكى مەجبۇرلانغانلىقتىن ئەمەس.

يەنە ئوقۇڭ: ئۈمىدسىزلىنىش: بۇ ھېسسىياتنى قانداق باشقۇرۇش

قىزغىنلىقنى ساقلاش

كەيپىياتنى ياخشىلاش

قارىماققا ئەخمەق ئاڭلىنىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، تەتقىقاتلار ناچار كەيپىياتنىڭ قىسمەتلەرنىڭ سالامەتلىككە نۇرغۇن زىيانلارنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى ئاشكارىلىدى> قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا دىققەت قىلىڭ

قىزغىنلىق بىلەن ھايات ئىزدەيدىغانلار ئۈچۈن زېھنىڭىز ۋە ۋەدىڭىز نېگىز. ھەر قانداق ئىشنىڭ مۇمكىن بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىش ئارقىلىق ، ھەۋەسكار ئۆزىگە ھاۋالە قىلىنغان ياكى قىلماقچى بولغان ئىشلارغا ئەھمىيەت بېرىش ۋە قەتئىيلىك بىلەن ھەرىكەت قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇ ھەممە ئىشنى كۆڭۈل قويۇپ ۋە كۆڭۈل قويۇپ ئىشلەيدۇ ۋە ھەر بىر قەدەمدە خۇشاللىق تاپىدۇ. داۋاملىق ئاغرىنسىڭىز ، تېخىمۇ قىزغىنلىق بىلەن قانداق ياشاش كېرەك؟ شۇڭلاشقا ، ئەرز ئۈچۈن ئەرزنى ئۆزگەرتىپ ، ئىشلارنىڭ ياخشى تەرىپىنى ھەر ۋاقىت ئەكىس ئەتتۈرۈڭ. بۇ بىزنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىمىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، يېمەك-ئىچمەكتىن ئايرىلغان ، بەزى يېمەكلىكلەرگە ھەددىدىن زىيادە تويۇنغان.شۇڭا ، ھەل قىلىش چارىسى فوكۇسنى باشقا نۇقتىلارغا يۆتكەش. بۇ ئاددىي ، ئەمما ئىشلەيدۇ. ئەقىل ۋاقىتلىق چېچىلىدۇ ، سەلبىيلىكتىن قۇتۇلالايسىز.

ئەمما ، زېھنىڭىزنى ئۆزگەرتىشنىڭ مەڭگۈلۈك ھەل قىلىش چارىسى ئەمەسلىكىنى تەكىتلەش كېرەك. سىز دىققىتىڭىزنى بۇراپ ، ئۈمىدسىزلىكنى زېھنىي يۈزىدىن چىقىرىۋاتىسىز. ئوخشىمىغان يوللار ، توساقلارنى كېسىپ ئۆتىدىغان دەرياغا ئوخشاش باشقا يوللارنى ئىزدەۋاتىدۇ. چىڭ تۇرۇش ئۆزىڭىزنىڭ ئۆگىنىشىڭىزگە يول قويۇش ، يېڭى نەرسىلەرنى ئىزدەش. چىڭ تۇرۇش ، گەرچە ئىشلار مۈشكۈل بولسىمۇ ، كۆڭلىدە بىر غايە بولۇش ، ھەمدە بۇنىڭ ئۈچۈن ئىجادىي ۋە قەيسەرلىك بىلەن كۈرەش قىلىش. دۇنيانى مۈرىڭىزگە ئېلىپ يۈرىۋاتقاندەك ھېس قىلماي ، دائىم چىڭ تۇرۇشتەك ئەھۋالغا ئوخشاش.

ئۆزىڭىزگە ۋە قابىلىيىتىڭىزگە ئىشىنىڭ قابىلىيىتىڭىزنى ۋە قابىلىيىتىڭىزنى تونۇپ يېتىڭ ، بىر ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىغا ئىشىنىشتە نۇرغۇن قىيىنچىلىق بار ، چۈنكى ئۇلار ھەر قانداق ئىشنى ئورۇندىيالمايدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. ھەر بىر ئەھۋال ، ھېچقانداق ئەيىب ۋە ھۆكۈمسىز. شۇڭا ھەمىشە ئۆز دەۋرىڭىزدە ئوڭۇشلۇق بولغان ئۈچ ئىشنى يېزىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭئاددىيراق ۋەزىپىلەر ، مەسىلەن ئۇ كىرئالغۇنى دەزماللاش. ئىشلار ۋە كىشىلەرنىڭ يارقىن تەرىپىگە قاراشقا تىرىشىڭ.