Entoesiasme is 'n krag wat ons intern ontwikkel, iets wat binne ons ontstaan. Dit is die energie wat ons na ons doelwitte beweeg, wat ons aanspoor in ons optrede om te bereik wat ons wil hê.

Ons kan dus entoesiasme beskryf as die ontsaglike plesier om iets te doen of te ontwikkel. Dit is die vermoë om met plesier en vasberadenheid te werk, dit is om gelukkig te voel.

Probeer eers om jou gevoel te identifiseer in verhouding tot jou gewigsverliesproses , is dit motivering of entoesiasme?

'n Gemotiveerde persoon het 'n eksterne krag nodig wat hom motiveer om iets te doen. Het jy opgelet hoe jy voel wanneer jy daardie bevordering ontvang waarvoor jy gewag het? Of hoe voel jy daaroor om te verloor wat jy wou hê? Besin hoe jy voel wanneer jy 'n kursus begin volg wat jy so graag wou hê, jy raak opgewonde, gelukkig.

Maar wanneer 'n persoon entoesiasties voel, waardeer hy die pad om die doel te bereik, hy doen dit selfs met struikelblokke, uitdagings en moeilikhede. Daarom is entoesiasme soos 'n optimistiese "gemoedstoestand".

Gebrekkigheid aan entoesiasme is egter soortgelyk aan hartseer, ontevredenheid, gebrek aan motivering, gebrek aan belangstelling. Dit wil sê wanneer ons iets uit verpligting doen. Ons doen dit dikwels omdat ons moet, en dit maak alles uiteindelik moeiliker.

Wat kan jy doen om entoesiasme te herwin?

Entoesiasme kom net van jou af, dis iets interns. Jyjy kan entoesiasties voel oor iets en iemand anders het nie dieselfde gevoel nie.

Dit is die geval met sommige atlete, dikwels is die moedeloosheid so groot dat hulle nie lus is om te oefen of mee te ding nie. Om gemotiveerd te bly moet jy egter entoesiasties voel. Maar die probleem is dat dit nie altyd gebeur nie. In baie gevalle gee hulle baie dinge prys om die doel te bereik en daarom word daardie entoesiasme nie altyd gehandhaaf nie.

Lees ook: Emosionele dronkenskap: Wat is dit en hoe om dit te vermy

Motivering

Motivering is die rede vir die aksie, dit verwys na die einddoel, die resultaat. Wat ons dryf om op te tree, is die begeerte vir 'n sekere doel of situasie.

Besin: Wat is jou motivering in jou huidige werk? Die salaris, die voordele, 'n geleentheid om jou kennis ten toon te stel, ens. Hoe meer jou entoesiasme groei, hoe meer gemotiveerd is jy.

'n Groot deel van mense het 'n neiging om optimisties te wees wanneer hulle die toekoms projekteer. Ons noem hierdie gevoel entoesiasme. Hierdie manier om feite in 'n meer positiewe lig te sien, kan 'n gesonde lewe vir 'n langer tyd waarborg.

Maar, so onaangenaam as wat die werklikheid blyk te wees, om entoesiasties te wees, maak verwagtinge goed. Hierdie houding bied voordele nie net vir gesondheid nie, aangesien die entoesias meer moedig word, in staat is om risiko's te neem en daarmee vorentoe te beweeg.

Die belangrikheid vanentoesiasme in ons lewe

Entoesiasme werk soos 'n dryfveer, dit is die krag wat jou beweeg, wat maak dat jy jouself met die grootste toewyding toewy aan die aktiwiteite wat jy uitvoer.

Jy hy doen dit omdat hy daarvan hou en nie omdat hy moet of gedwing word om nie.

Lees ook: Frustrasie: Hoe om hierdie gevoel te bestuur

Wenke om entoesiasties te bly

Verbeter bui

Dit klink dalk simpel. Navorsing toon egter dat episodes van slegte bui baie skade aan die gesondheid bring.

Slytasie in verhoudings, gevegte en onnodige besprekings, gevoelens van woede, wat lei tot stres en dikwels tot emosionele uitputting.

Fokus op wat jy doen

Fokus en toewyding is fundamenteel vir diegene wat 'n lewe met entoesiasme soek. Deur te glo dat enigiets moontlik is, tree die entoesias met fokus en vasberadenheid op oor wat hy gedelegeer is of van plan is om te doen. Daarom doen hy alles met sorg en aandag en vind plesier in elke stap.

Vermy klagtes

Om te kla sonder om aksie te neem, sal niks baat nie. Hoe om met meer entoesiasme te leef as jy aanhou kla? Verander dus die klagte vir 'n aksie en weerspieël altyd die goeie kant van dinge.

Verander die fokus van moedeloosheid

Moemoedigheid kom gewoonlik uit een of ander feit of stel gebeure wat ons motivering beïnvloed. Byvoorbeeld, om van die dieet af te wyk, te veel aan kos te eet.Die oplossing is dus om die fokus na ander punte te verskuif. Dit is eenvoudig, maar dit werk. Die verstand word tydelik afgelei, en jy kan ontslae raak van die negatiwiteit.

Maar dit is belangrik om te beklemtoon dat die verandering van jou fokus nie 'n permanente oplossing is nie. Jy lei aandag af en verwyder moedeloosheid van die oppervlak van die verstand.

Dring aan, volhard en moenie moed opgee nie

Volhou is om dieselfde taak uit te voer, maar in verskillende maniere, op soek na alternatiewe paaie, soos die rivier wat sy hindernisse langs sy struikelblokke loop en volg. Om te volhard is om jouself toe te laat om te leer, op soek na nuwe dinge.

Volharding is gebaseer op die soeke na innoverende oplossings om te bereik wat jy wil, meer effektief. Om vol te hou is om 'n ideaal in gedagte te hê, al is dinge moeilik, en om kreatief en veerkragtig daarvoor te bly veg. Sonder die gevoel dat jy die wêreld op jou skouers dra, soos dikwels die geval is met aandrang.

Vertrou in jouself en in jou vermoëns

Mense wat dit nie doen nie. erken jou vermoëns en vermoëns het baie moeite om te glo dat iets reg kan verloop, omdat hulle voel dat hulle nie in staat is om enigiets te bereik nie.

Daarom, versterk jou beste, meer as om altyd die beste te wees, verkies om jou beste te gee in elke situasie, sonder aanklagte en vonnisse. Maak dit dus 'n gewoonte om altyd drie goed neer te skryf wat in jou dag goed gegaan het, enigiets van dieeenvoudiger take, soos om daardie hoop wasgoed te stryk. Probeer om na die blink kant van dinge en mense te kyk.

Lees ook: Hoe om uit jou gemaksone te kom – en hoekom dit so moeilik is