Entûsjasme is in krêft dy't wy yntern ûntwikkelje, eat dat yn ús ûntstiet. It is de enerzjy dy't ús nei ús doelen beweecht, wat ús stimulearret yn ús aksjes om te berikken wat wy wolle.

Sa kinne wy ​​entûsjasme omskriuwe as it ûnbidige wille om wat te dwaan of te ûntwikkeljen. It is de mooglikheid om te wurkjen mei wille en fêststelling, it is gelokkich fiele.

Besykje earst jo gefoel te identifisearjen yn relaasje ta jo gewichtsferliesproses , is it motivaasje of entûsjasme?

In motivearre persoan hat in eksterne krêft nedich dy't him motivearret om wat te dwaan. Ha jo opfallen hoe't jo fiele as jo dy promoasje krije wêr't jo op wachte hawwe? Of hoe fiele jo dat jo ferlieze wat jo woenen? Reflektearje hoe't jo fiele as jo begjinne mei it folgjen fan in kursus dy't jo safolle woenen, jo wurde optein, lokkich.

Mar as in persoan entûsjast fielt, wurdearret hy it paad om it doel te berikken, hy docht it sels mei obstakels, útdagings en swierrichheden. Dêrom is entûsjasme as in optimistyske "geaststân".

It gebrek oan entûsjasme is lykwols fergelykber mei fertriet, ûntefredenens, gebrek oan motivaasje, gebrek oan belangstelling. Dat is, as wy wat dogge út ferplichting. Wy dogge it faak om't wy moatte, en dat makket alles dreger.

Wat kinne jo dwaan om entûsjasme werom te krijen?

Entûsjasme komt allinich fan jo, it is wat yntern. Jokinst der wat entûsjast oer fiele en in oar hat net itselde gefoel.

By guon sporters is it sa, faak is de moedeloosheid sa grut dat se gjin sin hawwe om te trainen of te konkurrearjen. Om motivearre te bliuwen moatte jo lykwols entûsjast fiele. Mar it probleem is dat dit net altyd bart. Yn in protte gefallen jouwe se in protte dingen op om it doel te berikken en dêrom wurdt dat entûsjasme net altyd behâlden.

Lês ek: Emosjonele dronkenskip: wat is it en hoe kinne jo it foarkomme

Motivaasje

Motivaasje is de reden foar de aksje, it ferwiist nei it eindoel, it resultaat. Wat ús driuwt om te hanneljen is de winsk foar in bepaald doel of situaasje.

Reflektearje: Wat is jo motivaasje yn jo hjoeddeistige baan? It salaris, de foardielen, in kâns om jo kennis te sjen, ensfh Hoe mear jo entûsjasme groeit, hoe mear motivearre jo binne.

In grut part fan 'e minsken hat in oanstriid om optimistysk te wêzen by it projektearjen fan 'e takomst. Wy neame dit gefoel entûsjasme. Dizze manier om feiten yn in posityfer ljocht te sjen kin in sûn libben foar langere tiid garandearje.

Mar, sa ûnnoflik as de realiteit blykt te wêzen, entûsjast wêze makket ferwachtings goed. Dizze hâlding biedt foardielen net allinich foar sûnens, om't de entûsjast moediger wurdt, risiko's nimme kin en dêrmei foarút gean.

It belang fanentûsjasme yn ús libben

Entûsjasme wurket as in driuwende krêft, it is de krêft dy't jo beweecht, dy't makket dat jo josels mei de grutste ynset tawize oan de aktiviteiten dy't jo útfiere.

Jo hy docht it om't er it leuk fynt en net om't er moat of twongen wurdt.

Lês ek: Frustraasje: Hoe kinne jo dit gefoel beheare

Tips om entûsjast te bliuwen

De stimming ferbetterje

It klinkt miskien gek. Ut ûndersyk docht lykwols bliken dat ôfleveringen fan minne stimming in soad skea bringe foar de sûnens.

Slijte yn relaasjes, fjochtsjen en ûnnedige diskusjes, gefoelens fan lilkens, liedend ta stress en faak ta emosjonele útputting.

Fokus op wat jo dogge

Fokus en ynset binne fûneminteel foar dyjingen dy't in libben sykje mei entûsjasme. Troch te leauwen dat alles mooglik is, hannelet de entûsjast mei fokus en fêststelling op wat hy waard delegearre of útsteld om te dwaan. Dêrom docht er alles mei soarch en oandacht en fynt er wille yn elke stap.

Klachten foarkomme

Klauwe sûnder aksje te nimmen docht neat. Hoe kinne jo libje mei mear entûsjasme as jo bliuwe klagen? Feroarje dêrom de klacht foar in aksje en reflektearje altyd de goede kant fan 'e dingen.

Feroarje de fokus fan ûntmoediging

Onmoed komt meastentiids út ien of oare feit of set fan eveneminten dy't ús motivaasje beynfloedzje. Bygelyks, fan it dieet ôfgien hawwe, tefolle te hawwen oan wat iten.Sa is de oplossing om de fokus nei oare punten te ferskowen. It is ienfâldich, mar it wurket. De geast wurdt tydlik ôflaat, en jo kinne de negativiteit kwytreitsje.

Mar, it is wichtich om te beklamjen dat it feroarjen fan jo fokus gjin permaninte oplossing is. Jo lûke de oandacht ôf en ferwiderje ûntmoediging fan it oerflak fan 'e geast.

Ferstean, oanhâlde en net opjaan

Persist is om deselde taak út te fieren, mar yn ferskillende manieren, op syk nei alternative paden, lykas de rivier dy't skirts syn obstakels en folget. Persistinsje is om josels te learen, nije dingen sykje.

Persistinsje is basearre op it sykjen fan ynnovative oplossingen om te berikken wat jo wolle, effektiver. Trochhâlde is in ideaal foar eagen te hawwen, ek al binne it dreech, en dêr kreatyf en fearkrêftich foar stride. Sûnder it gefoel dat jo de wrâld op 'e skouders drage, sa't faaks it gefal is mei oandwaning.

Fertrouwe yn josels en yn jo kapasiteiten

Minsken dy't dat net dogge erkenne jo kapasiteiten en kapasiteiten hawwe in soad muoite om te leauwen dat wat goed kin gean, om't se fiele dat se net by steat binne om wat te berikken.

Dêrom, fersterkje jo bêste, mear as altyd de bêste is it leafst jo bêste te jaan yn elke situaasje, sûnder oanklachten en oardielen. Dus meitsje it in gewoante om altyd opskriuwe trije dingen dy't gie goed yn dyn dei, alles út deienfâldiger taken, lykas it strijken fan dy stapel wask. Besykje de ljochte kant fan dingen en minsken te sjen.

Lês ek: Hoe út jo komfortsône te kommen – en wêrom it sa dreech is