Enthousiasme C'est l'énergie qui nous pousse vers nos objectifs, qui nous stimule dans nos actions pour atteindre ce que nous voulons.

On peut donc décrire l'enthousiasme comme un immense plaisir à faire ou à développer quelque chose. C'est la capacité à travailler avec plaisir et détermination, c'est se sentir heureux.

Tout d'abord, essayez d'identifier ce que vous ressentez à propos de votre processus d'amincissement s'agit-il de motivation ou d'enthousiasme ?

Une personne motivée a besoin d'une force extérieure qui la pousse à faire quelque chose. Avez-vous déjà remarqué ce que vous ressentez lorsque vous recevez cette promotion que vous attendiez depuis si longtemps ? Ou ce que vous ressentez lorsque vous perdez le poids que vous vouliez perdre ? Réfléchissez à ce que vous ressentez lorsque vous commencez à suivre un cours que vous vouliez tant, vous êtes enthousiaste, heureux.

En revanche, lorsqu'une personne se sent enthousiaste, elle apprécie le chemin parcouru pour atteindre son objectif, même si elle rencontre des obstacles, des défis et des difficultés. L'enthousiasme est donc comme un "état d'esprit" optimiste.

Cependant, le manque d'enthousiasme s'apparente à la tristesse, à l'insatisfaction, à la démotivation, au manque d'intérêt. En d'autres termes, lorsque nous faisons quelque chose par obligation. Souvent, nous le faisons parce que nous y sommes obligés, ce qui finit par alourdir la situation.

Que faire pour retrouver l'enthousiasme ?

L'enthousiasme ne vient que de vous, c'est quelque chose d'interne. Vous pouvez vous sentir enthousiaste pour quelque chose et quelqu'un d'autre ne pas avoir le même sentiment.

C'est le cas de certains sportifs, souvent le découragement est tel qu'ils n'ont plus envie de s'entraîner ou de participer à des compétitions. Or, pour rester motivé, il faut ressentir de l'enthousiasme. Mais le problème, c'est que cela n'arrive pas toujours. Dans de nombreux cas, on renonce à beaucoup de choses pour atteindre l'objectif et donc cet enthousiasme ne reste pas toujours.

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Motivation

La motivation est la raison de l'action, elle se réfère à l'objectif final, au résultat. Ce qui nous pousse à agir, c'est le désir d'un certain but ou d'une certaine situation.

Réfléchir : Quelle est votre motivation dans votre emploi actuel ? Le salaire, les avantages, l'occasion de montrer vos connaissances, etc. Plus votre enthousiasme grandit, plus vous êtes motivé.

La plupart des êtres humains ont tendance à être optimistes lorsqu'ils se projettent dans l'avenir. Nous appelons ce sentiment l'enthousiasme. Cette façon de voir les choses de manière plus positive peut garantir une vie plus saine et plus longue.

Cette attitude est bénéfique non seulement pour la santé, mais aussi parce que l'enthousiaste devient plus courageux, capable de prendre des risques et donc d'aller de l'avant.

L'importance de l'enthousiasme dans notre vie

L'enthousiasme fonctionne comme un ressort propulseur, c'est la force qui vous anime, qui vous fait vous consacrer avec un engagement maximal aux activités que vous menez.

Vous le faites parce que vous aimez cela et non parce que vous en avez besoin ou qu'on vous y oblige.

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Conseils pour rester enthousiaste

Améliorer l'humeur

Cela peut paraître stupide, mais des recherches montrent que les épisodes de mauvaise humeur peuvent nuire à la santé.

Lassitude dans les relations, disputes et conflits inutiles, sentiment de colère, conduisant au stress et souvent à l'épuisement émotionnel.

Se concentrer sur ce que l'on fait

La concentration et l'engagement sont fondamentaux pour ceux qui recherchent une vie enthousiaste. Parce qu'il croit que tout est possible, l'enthousiaste agit avec concentration et détermination dans ce qui lui a été délégué ou dans ce qu'il a entrepris. Il fait donc tout avec soin, attention et trouve du plaisir à chaque étape.

Éviter les plaintes

Se plaindre sans agir ne sert à rien. Comment vivre avec plus d'enthousiasme si l'on se plaint tout le temps ? Il faut donc troquer la plainte contre l'action et toujours refléter le bon côté des choses.

Changer l'objectif du découragement

Le découragement provient généralement d'un fait ou d'un ensemble d'événements qui affectent notre motivation. Par exemple, le fait de ne pas suivre un régime, d'abuser d'un aliment. La solution consiste donc à déplacer l'attention sur d'autres points. C'est simple, mais cela fonctionne. L'esprit est temporairement distrait et vous parvenez à vous débarrasser de la négativité.

Cependant, il est important de souligner que le changement d'objectif n'est pas une solution permanente. Vous déplacez votre attention et vous enlevez le découragement de la surface de l'esprit.

Insister, persister et ne pas abandonner

Persister, c'est accomplir la même tâche, mais de manière différente, en cherchant d'autres chemins, comme la rivière qui contourne ses obstacles et continue. Persister, c'est se permettre d'apprendre, en cherchant de nouvelles choses.

La persévérance repose sur la recherche de solutions innovantes pour atteindre ce que l'on veut, plus efficacement. La persévérance, c'est avoir un idéal en tête, même si les choses sont difficiles, et continuer à se battre pour lui de manière créative et résistante. Sans avoir l'impression de porter le monde sur son dos, comme c'est souvent le cas avec l'insistance.

Avoir confiance en soi et en ses capacités

Les personnes qui ne reconnaissent pas leurs aptitudes et leurs capacités ont beaucoup de mal à croire que tout peut aller bien, car elles se sentent incapables d'accomplir quoi que ce soit.

Ainsi, renforcez votre meilleur, plus que d'être toujours le meilleur, c'est de préférer donner le meilleur de vous-même dans chaque situation, sans accusations ni jugements. Ainsi, prenez l'habitude de toujours écrire trois choses qui se sont bien passées dans votre journée, qu'il s'agisse des tâches les plus simples, comme d'avoir réussi à repasser cette pile de vêtements. Essayez de voir le bon côté des choses et des gens.

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