Урам зориг бол бидний дотооддоо хөгжүүлдэг хүч чадал, бидний дотор бий болдог зүйл юм. Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд бидний үйл ажиллагаанд түлхэц өгдөг зүйл нь биднийг зорилгодоо хөтлөн хөдөлгөдөг энерги юм.

Тиймээс бид урам зоригийг ямар нэгэн зүйл хийх, хөгжүүлэхээс авах асар их таашаал гэж тодорхойлж болно. Энэ бол таашаал, тууштай ажиллах чадвар, энэ нь аз жаргалыг мэдрэх явдал юм.

Эхлээд жин хасах үйл явцтай холбоотой мэдрэмжээ тодорхойлохыг хичээ, энэ нь урам зориг эсвэл урам зориг уу?

Сэдэлтэй хүнд ямар нэгэн зүйл хийхэд түлхэц өгөх гадны хүч хэрэгтэй. Хүсэн хүлээсэн албан тушаал ахихдаа ямар мэдрэмж төрж байгаагаа анзаарсан уу? Эсвэл хүссэн зүйлээ алдвал ямар санагдаж байна вэ? Маш их хүсч байсан хичээлдээ сууж эхлэхэд сэтгэл хөдөлж, баярлаж эхлэхэд ямар мэдрэмж төрж байгаагаа эргэцүүлэн бодоорой.

Гэхдээ хүн урам зоригтой байх үедээ зорилгодоо хүрэх замыг үнэлдэг, саад бэрхшээл, сорилт, хүндрэлтэй байсан ч үүнийг хийдэг. Тиймээс урам зориг нь өөдрөг "сэтгэлийн байдал" шиг юм.

Гэхдээ урам зориггүй байх нь уйтгар гуниг, сэтгэл ханамжгүй байдал, хүсэл эрмэлзэл, сонирхолгүй байхтай адил юм. Энэ нь бид үүрэг хариуцлагаас гадуур ямар нэг зүйл хийх явдал юм. Бид үүнийг хийх ёстой учраас ихэвчлэн хийдэг бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг улам хүндрүүлдэг.

Урам зоригоо сэргээхийн тулд та юу хийж чадах вэ?

Урам зориг зөвхөн чамаас л ирдэг, энэ бол дотоод зүйл. ТаТа ямар нэгэн зүйлд урам зоригтой байж болно, харин өөр хэн нэгэнд ийм мэдрэмж төрдөггүй.

Зарим тамирчдад ийм зүйл тохиолддог, ихэнхдээ урам зориг нь маш их байдаг тул бэлтгэл хийх, тэмцээнд оролцохыг хүсдэггүй. Гэсэн хэдий ч урам зоригтой байхын тулд та урам зоригтой байх хэрэгтэй. Гэхдээ асуудал нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй явдал юм. Ихэнх тохиолдолд зорилгодоо хүрэхийн тулд олон зүйлээс татгалздаг тул тэр урам зориг нь үргэлж хадгалагдаагүй байдаг.

Мөн уншина уу: Сэтгэл хөдлөлийн хордлого: Энэ юу вэ, түүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ

Сэдэл

Сэдэл бол үйл ажиллагааны шалтгаан, эцсийн зорилго, үр дүнг илэрхийлдэг. Биднийг үйлдэл хийхэд хүргэдэг зүйл бол тодорхой зорилго эсвэл нөхцөл байдлын төлөөх хүсэл эрмэлзэл юм.

Тунгаан бод: Таны одоогийн ажилдаа ямар сэдэл байна вэ? Цалин, тэтгэмж, мэдлэгээ харуулах боломж гэх мэт. Таны урам зориг нэмэгдэх тусам таны хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг.

Хүний ихэнх хэсэг нь ирээдүйгээ төсөөлөхдөө өөдрөг байх хандлагатай байдаг. Бид энэ мэдрэмжийг урам зориг гэж нэрлэдэг. Баримтуудыг илүү эерэг талаас нь харах ийм арга нь урт удаан хугацаанд эрүүл амьдрах баталгаа болдог.

Гэхдээ бодит байдал хэдийгээр тааламжгүй байгаа ч урам зоригтой байх нь хүлээлтийг сайн болгодог. Энэ хандлага нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай биш, учир нь сонирхогч илүү зоригтой болж, эрсдэл хүлээх чадвартай болж, улмаар урагшлах болно.

Ач холбогдол.бидний амьдрал дахь урам зориг

Урам зориг нь хөдөлгөгч хүч мэт ажилладаг бөгөөд энэ нь таныг хөдөлгөж, хийж буй үйл ажиллагаандаа өөрийгөө зориулдаг хүч юм.

Та Тэр үүнийг хийх ёстой юм уу албадсандаа биш өөрт таалагдсан учраас хийдэг.

Мөн уншина уу: Урам хугарал: Энэ мэдрэмжийг хэрхэн зохицуулах вэ

Зөвлөгөөнүүд урам зоригтой байх

Сэтгэл санааг сайжруулах

Тэнэг сонсогдож магадгүй. Гэсэн хэдий ч сэтгэл санааны таагүй байдал нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Харилцангуй байдал, хэрүүл маргаан, шаардлагагүй хэлэлцүүлэг, уур уцаартай мэдрэмжүүд нь стресст хүргэдэг бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл санааны ядаргаа болдог.

Хийж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Төвлөрч, тууштай байх нь амьдралыг урам зоригтойгоор эрэлхийлдэг хүмүүсийн үндсэн суурь юм. Бүх зүйл боломжтой гэдэгт итгэснээр сонирхогч өөрт даалгасан эсвэл хийхээр зорьсон зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, шийдэмгий байдлаар ажилладаг. Тийм ч учраас тэрээр бүх зүйлийг анхааралтай, анхааралтай хийж, алхам бүрээс таашаал авдаг.

Гомдол гаргахаас зайлсхий

Арга хэмжээ авахгүйгээр гомдоллох нь сайн үр дүнд хүргэхгүй. Хэрэв та гомдоллодог бол яаж илүү урам зоригтой амьдрах вэ? Иймд гомдлоо аливаа үйлдлээр сольж, аливаа зүйлийн сайн талыг үргэлж тусгаж байгаарай.

Шантрах гол цэгээ өөрчил

Шантрах нь ихэвчлэн ямар нэг баримт эсвэл үйл явдлаас үүдэлтэй байдаг. Энэ нь бидний урам зоригт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хоолны дэглэмээс гарах, зарим хоолонд хэт их дуртай байх.Тиймээс шийдэл нь анхаарлыг өөр цэг рүү шилжүүлэх явдал юм. Энэ нь энгийн, гэхдээ энэ нь ажилладаг. Оюун санаа түр зуур сатаарч, та сөрөг бодлоосоо салж чадна.

Гэхдээ анхаарлаа өөрчлөх нь байнгын шийдэл биш гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Та анхаарлыг сарниулж, сэтгэлийн гадаргаас урам хугарах байдлыг арилгаж байна.

Шутгаж, тууштай байж, бүү бууж өг

Шударга байх нь ижил ажлыг гүйцэтгэхийг хэлнэ, гэхдээ янз бүрийн арга замууд, өөр зам хайж, жишээлбэл саадыг даван туулж, дагадаг гол. Тууштай байх гэдэг нь өөртөө суралцах, шинийг эрэлхийлэх боломжийг олгох явдал юм.

Тууштай байх нь хүссэн зүйлдээ илүү үр дүнтэй хүрэх шинэлэг шийдлүүдийг эрэлхийлэхэд суурилдаг. Тууштай байх гэдэг нь аливаа зүйл хэцүү байсан ч гэсэн үзэл санаагаа өөртөө бий болгож, үүний төлөө тууштай, бүтээлчээр тууштай тэмцэхийг хэлнэ. Та өөрийн мөрөн дээрээ дэлхийг үүрч байна гэсэн мэдрэмжгүйгээр, байнга тулган шаардахтай адил.

Өөртөө болон өөрийнхөө чадварт итгэ

Тэгдэггүй хүмүүс. Таны чадвар, чадавхийг хүлээн зөвшөөрч, ямар нэг зүйл зөв явж чадна гэдэгт итгэхэд маш их бэрхшээлтэй тулгардаг, учир нь тэд юу ч хийж чадахгүй гэж боддог.

Тиймээс хамгийн сайнаараа байх нь үргэлж хамгийн сайн байхаас илүүтэйгээр хамгийн сайнаараа зүтгэхийг илүүд үздэг. нөхцөл бүр, ямар ч ял, шүүлт. Тиймээс өдөртөө сайн байсан гурван зүйлийг, тухайлбал юуг ч тэмдэглэж хэвшээрэйтэр овоолсон угаалга индүүдэх гэх мэт энгийн ажлууд. Аливаа юмс болон хүмүүсийн гэгээлэг талыг харахыг хичээ.

Мөн уншина уу: Өөрийн тав тухтай бүсээс хэрхэн гарах вэ – яагаад ийм хэцүү байдаг вэ