Enthusiasmus ist eine Kraft, die wir innerlich entwickeln, etwas, das in uns entsteht. Es ist die Energie, die uns auf unsere Ziele zusteuert, die uns in unserem Handeln anspornt, das zu erreichen, was wir wollen.

Wir können also Begeisterung als große Freude an einer Tätigkeit oder Entwicklung beschreiben, als die Fähigkeit, mit Freude und Entschlossenheit zu arbeiten, als ein Gefühl der Freude.

Versuchen Sie erstens herauszufinden, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Schlankheitsprozess Ist es Motivation oder Begeisterung?

Ein motivierter Mensch braucht eine äußere Kraft, die ihn motiviert, etwas zu tun. Haben Sie jemals bemerkt, wie Sie sich fühlen, wenn Sie die Beförderung erhalten, auf die Sie so lange gewartet haben? Oder wie Sie sich fühlen, wenn Sie das Gewicht verlieren, das Sie verlieren wollten? Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen, wenn Sie einen Kurs beginnen, den Sie so sehr wollten, Sie sind aufgeregt, glücklich.

Aber wenn eine Person sich begeistert fühlt, genießt sie die Reise, um ihr Ziel zu erreichen, auch wenn es Hindernisse, Herausforderungen und Schwierigkeiten gibt. Daher ist Begeisterung ein optimistischer "Geisteszustand".

Mangelnder Enthusiasmus ist jedoch vergleichbar mit Traurigkeit, Unzufriedenheit, Demotivation, Desinteresse, d.h. wenn wir etwas aus Pflichtgefühl tun. Oft tun wir es, weil wir es müssen, und das macht am Ende alles noch schwerer.

Was ist zu tun, um die Begeisterung zurückzugewinnen?

Begeisterung kommt nur von einem selbst, sie ist etwas Inneres. Man kann sich für etwas begeistern und jemand anderes hat nicht das gleiche Gefühl.

Bei manchen Sportlern ist die Entmutigung so groß, dass sie keine Lust auf Training oder Wettkämpfe haben. Um motiviert zu bleiben, muss man jedoch Begeisterung verspüren. Das Problem ist jedoch, dass dies nicht immer der Fall ist. In vielen Fällen geben sie viele Dinge auf, um ihr Ziel zu erreichen, und deshalb bleibt diese Begeisterung nicht immer erhalten.

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Motivation

Motivation ist der Grund für eine Handlung, sie bezieht sich auf das Endziel, das Ergebnis. Was uns zum Handeln veranlasst, ist der Wunsch nach einem bestimmten Zweck oder einer bestimmten Situation.

Nachdenken: Was motiviert Sie an Ihrem jetzigen Arbeitsplatz? Das Gehalt, die Sozialleistungen, die Möglichkeit, Ihr Wissen unter Beweis zu stellen usw. Je mehr Ihre Begeisterung wächst, desto motivierter werden Sie.

Die meisten Menschen neigen dazu, optimistisch in die Zukunft zu blicken. Dieses Gefühl wird als Enthusiasmus bezeichnet. Diese Art, die Dinge positiver zu sehen, kann ein längeres gesundes Leben garantieren.

Doch so unangenehm die Realität auch sein mag, die Begeisterung ist eine gute Erwartungshaltung, die sich nicht nur auf die Gesundheit auswirkt, sondern auch auf den Mut, Risiken einzugehen und so voranzukommen.

Die Bedeutung der Begeisterung in unserem Leben

Begeisterung wirkt wie eine Antriebsfeder, sie ist die Kraft, die Sie bewegt, die Sie dazu bringt, sich mit maximalem Engagement den Aktivitäten zu widmen, die Sie ausführen.

Sie tun es, weil es Ihnen Spaß macht, und nicht, weil Sie es müssen oder dazu gezwungen werden.

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Tipps zur Erhaltung der Begeisterung

Verbesserung der Stimmung

Es mag albern klingen, aber die Forschung zeigt, dass Phasen schlechter Laune der Gesundheit schaden können.

Beziehungsmüdigkeit, unnötige Streitereien und Auseinandersetzungen, Wut, die zu Stress und oft zu emotionaler Erschöpfung führen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun

Konzentration und Engagement sind für diejenigen, die ein enthusiastisches Leben anstreben, von grundlegender Bedeutung. Weil sie daran glauben, dass alles möglich ist, handeln die Enthusiasten mit Konzentration und Entschlossenheit bei dem, was ihnen aufgetragen wurde oder was sie sich vorgenommen haben. Daher tun sie alles mit Sorgfalt, Aufmerksamkeit und finden Freude an jedem Schritt.

Beschwerden vermeiden

Sich zu beschweren, ohne zu handeln, wird nichts nützen. Wie können Sie mit mehr Begeisterung leben, wenn Sie sich ständig beschweren? Tauschen Sie daher das Beschweren gegen Handeln aus und reflektieren Sie immer die gute Seite der Dinge.

Ändern Sie den Fokus der Entmutigung

Entmutigung entsteht in der Regel durch eine Tatsache oder eine Reihe von Ereignissen, die unsere Motivation beeinträchtigen, z. B. eine Diät oder ein übermäßiges Essen. Die Lösung besteht also darin, den Fokus auf andere Punkte zu lenken. Das ist einfach, aber es funktioniert. Der Geist wird vorübergehend abgelenkt, und es gelingt Ihnen, die negative Stimmung loszuwerden.

Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die Verlagerung des Fokus keine dauerhafte Lösung ist. Sie verlagern die Aufmerksamkeit und nehmen die Entmutigung von der Oberfläche des Geistes.

Beharren, ausharren und nicht aufgeben

Ausharren bedeutet, dieselbe Aufgabe zu erfüllen, aber auf andere Art und Weise, auf der Suche nach alternativen Wegen, wie der Fluss, der seine Hindernisse umgeht und weiterfließt. Ausharren bedeutet, zuzulassen, dass man lernt und nach neuen Dingen sucht.

Beharrlichkeit beruht auf der Suche nach innovativen Lösungen, um das Gewünschte effektiver zu erreichen. Beharrlichkeit bedeutet, ein Ideal vor Augen zu haben, auch wenn die Dinge schwierig sind, und auf kreative und widerstandsfähige Weise weiter dafür zu kämpfen, ohne das Gefühl zu haben, die Welt auf dem Rücken zu tragen, wie es bei Beharrlichkeit oft der Fall ist.

Vertrauen in sich selbst und seine Fähigkeiten

Menschen, die ihre Fähigkeiten und Kapazitäten nicht erkennen, fällt es sehr schwer zu glauben, dass irgendetwas gelingen kann, weil sie sich unfähig fühlen, etwas zu erreichen.

Also, verstärken Sie Ihr Bestes, mehr als immer der Beste zu sein, ist es vorzuziehen, in jeder Situation Ihr Bestes zu geben, ohne Vorwürfe und Urteile. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer drei Dinge aufzuschreiben, die an Ihrem Tag gut gelaufen sind, von den einfachsten Aufgaben, wie es geschafft zu haben, den Stapel Wäsche zu bügeln. Versuchen Sie, die Dinge und Menschen von der positiven Seite zu betrachten.

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