Ентузијазам је снага коју развијамо изнутра, нешто што се јавља у нама. То је енергија која нас покреће ка нашим циљевима, оно што нас подстиче у нашим акцијама да постигнемо оно што желимо.

Тако, ентузијазам можемо описати као огромно задовољство да нешто радимо или развијамо. То је способност да радите са задовољством и одлучношћу, то је осећај среће.

Прво, покушајте да идентификујете своје осећање у вези са вашим процесом мршављења , да ли је то мотивација или ентузијазам?

Мотивисаној особи је потребна спољна сила која је мотивише да нешто уради. Да ли сте приметили како се осећате када добијете промоцију коју сте чекали? Или како се осећате када изгубите оно што сте желели? Размислите како се осећате када почнете да похађате курс који сте толико желели, узбудите се, будете срећни.

Али када се човек осећа ентузијастично, цени пут до циља, чини то чак и са препрекама, изазовима и потешкоћама. Стога је ентузијазам попут оптимистичког „стања духа“.

Међутим, недостатак ентузијазма је сличан тузи, незадовољству, недостатку мотивације, незаинтересованости. Односно, када нешто урадимо из обавезе. Често то радимо зато што морамо, а то на крају све отежава.

Шта можете учинити да повратите ентузијазам?

Ентузијазам долази само од вас, то је нешто унутрашње. тиможете бити одушевљени нечим, а неко други нема исти осећај.

То је случај са неким спортистима, често је обесхрабрење толико велико да не желе да тренирају или да се такмиче. Међутим, да бисте остали мотивисани, морате да се осећате ентузијастично. Али проблем је што се то не дешава увек. У великом броју случајева одричу се много ствари да би дошли до циља, па се тај ентузијазам не одржава увек.

Такође прочитајте: Емоционална интоксикација: шта је то и како је избећи

Мотивација

Мотивација је разлог за акцију, она се односи на крајњи циљ, резултат. Оно што нас покреће да делујемо је жеља за одређеном сврхом или ситуацијом.

Размислите: Која је ваша мотивација у вашем тренутном послу? Плата, бенефиције, прилика да покажете своје знање итд. Што више расте ваш ентузијазам, то сте више мотивисани.

Велики део људи има тенденцију да буде оптимистичан када пројектује будућност. Ово осећање зовемо ентузијазам. Овакав начин гледања на чињенице у позитивнијем светлу може гарантовати здрав живот на дуже време.

Али, колико год да се реалност показала непријатном, ентузијазам чини очекивања добрим. Овакав став нуди користи не само за здравље, јер ентузијаста постаје храбрији, способнији да преузме ризик и, уз то, иде напред.

Важностентузијазам у нашем животу

Ентузијазам делује као покретачка снага, то је сила која вас покреће, која вас тера да се посветите са највећом посвећеношћу активностима које обављате.

Ви он то ради зато што му се свиђа, а не зато што мора или је приморан.

Такође прочитајте: Фрустрација: Како управљати овим осећањем

Савети да останете ентузијастични

Побољшајте расположење

Можда звучи глупо. Међутим, истраживања откривају да епизоде ​​лошег расположења наносе много штете здрављу.

Истрошеност у везама, свађама и непотребним дискусијама, осећај љутње, што доводи до стреса и често до емоционалне исцрпљености.

> Фокусирајте се на оно што радите

Фокус и посвећеност су фундаментални за оне који траже живот са ентузијазмом. Верујући да је све могуће, ентузијаста делује са фокусом и одлучношћу на оно што му је делегирано или шта је намеравао да уради. Зато све ради са пажњом и пажњом и налази задовољство у сваком кораку.

Избегавајте притужбе

Жалба без предузимања акције неће бити добра. Како живети са више ентузијазма ако се стално жалиш? Стога, промените жалбу за акцију и увек одражавајте добру страну ствари.

Промените фокус обесхрабрења

Обесхрабрење обично долази из неке чињенице или низа догађаја који утичу на нашу мотивацију. На пример, напуштање дијете, претерано уживање у некој храни.Дакле, решење је пребацити фокус на друге тачке. Једноставно је, али ради. Ум је привремено ометен и можете се ослободити негативности.

Али, важно је нагласити да промена фокуса није трајно решење. Скрећете пажњу и уклањате обесхрабрење са површине ума.

Инсистирајте, истрајте и не одустајте

Устрајте је да извршите исти задатак, али у на различите начине, тражећи алтернативне путеве, попут реке која заобилази своје препреке и прати. Истрајати значи дозволити себи да учиш, тражећи нове ствари.

Упорност је заснована на тражењу иновативних решења за постизање онога што желиш, ефикасније. Истрајати значи имати идеал на уму, чак и ако су ствари тешке, и наставити се креативно и отпорно борити за то. Без осећаја да носите свет на својим раменима, као што је често случај са инсистирањем.

Верујте у себе и своје способности

Људи који не препознају ваше способности и способности имају много потешкоћа да поверују да нешто може да иде како треба, јер се осећају неспособним да било шта постигну.

Зато, појачајте своје најбоље, више него увек најбољи је више него да дате све од себе у сваку ситуацију, без оптужби и пресуда. Зато створите навику да увек запишете три ствари које су вам добро ишле у дану, било шта одједноставније задатке, попут пеглања те гомиле веша. Покушајте да сагледате светлу страну ствари и људи.

Такође прочитајте: Како да изађете из своје зоне удобности – и зашто је то тако тешко