Shauku ni nguvu tunayoiendeleza ndani, jambo ambalo hutokea ndani yetu. Ni nguvu inayotusukuma kuelekea malengo yetu, ambayo hutuchochea katika matendo yetu kufikia kile tunachotaka.

Kwa hivyo, tunaweza kuelezea shauku kama furaha kubwa ya kufanya au kuendeleza jambo fulani. Ni uwezo wa kufanya kazi kwa raha na uamuzi, ni kujisikia furaha.

Kwanza, jaribu kutambua hisia zako kuhusiana na mchakato wako wa kupunguza uzito , je ni motisha au shauku?

Mtu mwenye hamasa anahitaji nguvu ya nje inayomsukuma kufanya jambo fulani. Je, umeona jinsi unavyohisi unapopokea promotion hiyo ambayo umekuwa ukiingoja? Au unajisikiaje kupoteza ulichotaka? Tafakari jinsi unavyohisi unapoanza kuchukua kozi uliyotaka sana, unasisimka, unafurahi.

Lakini mtu anapohisi shauku, anaithamini njia ya kufikia lengo, anaifanya hata kwa vikwazo, changamoto na matatizo. Kwa hivyo, shauku ni kama "hali ya akili" yenye matumaini.

Hata hivyo, ukosefu wa shauku ni sawa na huzuni, kutoridhika, ukosefu wa motisha, ukosefu wa maslahi. Hiyo ni, tunapofanya jambo kwa wajibu. Mara nyingi huwa tunafanya hivyo kwa sababu inatubidi, na hilo huishia kufanya kila kitu kigumu zaidi.

Unaweza kufanya nini ili kurejesha shauku?

Shauku hutoka kwako pekee, ni kitu cha ndani. Weweunaweza kuhisi shauku juu ya jambo fulani na mtu mwingine asiwe na hisia sawa.

Inakuwa hivyo kwa baadhi ya wanariadha, mara nyingi kuvunjika moyo ni kubwa kiasi kwamba hawajisikii kufanya mazoezi au kushindana. Hata hivyo, ili kuendelea kuhamasishwa unahitaji kujisikia shauku. Lakini shida ni kwamba hii haifanyiki kila wakati. Mara nyingi, huacha mambo mengi ili kufikia lengo na hivyo basi, shauku hiyo haidumizwi kila mara.

Soma pia: Ulevi wa kihisia: Ni nini na jinsi ya kuuepuka

Motisha

Motisha ni sababu ya kitendo, inahusu lengo la mwisho, matokeo. Kinachotusukuma kutenda ni hamu ya kusudi au hali fulani.

Tafakari: Nini motisha yako katika kazi yako ya sasa? Mshahara, marupurupu, fursa ya kuonyesha ujuzi wako, n.k. Kadiri shauku yako inavyoongezeka, ndivyo unavyohamasishwa zaidi.

Sehemu kubwa ya wanadamu huwa na tabia ya kuwa na matumaini wanapotarajia siku zijazo. Hisia hii tunaiita shauku. Njia hii ya kuona ukweli kwa mtazamo chanya zaidi inaweza kuhakikisha maisha yenye afya kwa muda mrefu zaidi.

Lakini, ingawa hali halisi inachukiza, kuwa na shauku hufanya matarajio kuwa mazuri. Mtazamo huu unatoa faida sio tu kwa afya, kwani mwenye shauku anakuwa jasiri zaidi, anayeweza kuchukua hatari na, pamoja na hayo, kusonga mbele.

Umuhimu washauku katika maisha yetu

Shauku hufanya kazi kama nguvu ya kuendesha gari, ni nguvu inayokusukuma, inayokufanya ujitoe kwa kujitolea kabisa kwa shughuli unazofanya.

Wewe. anafanya hivyo kwa sababu anaipenda na si kwa sababu inamlazimu au amelazimishwa.

Soma pia: Kuchanganyikiwa: Jinsi ya kudhibiti hisia hii

Vidokezo ili kukaa na shauku

Boresha hisia

Inaweza kusikika kipuuzi. Hata hivyo, utafiti unaonyesha kwamba matukio ya hali mbaya huleta uharibifu mkubwa kwa afya.

Kuvaa katika mahusiano, mapigano na majadiliano yasiyo ya lazima, hisia za hasira, na kusababisha mkazo na mara nyingi kwa uchovu wa kihisia.

Zingatia kile unachofanya

Kuzingatia na kujitolea ni muhimu kwa wale wanaotafuta maisha kwa shauku. Kwa kuamini kwamba lolote linawezekana, mwenye shauku hutenda kwa umakini na azimio juu ya kile alichokabidhiwa au kuazimiwa kufanya. Ndio maana anafanya kila kitu kwa uangalifu na umakini na kupata raha kwa kila hatua.

Epuka malalamiko

Kulalamika bila kuchukua hatua hakutasaidia kitu. Jinsi ya kuishi kwa shauku zaidi ikiwa unaendelea kulalamika? Kwa hiyo, badilisha malalamiko kwa ajili ya hatua na kila mara uonyeshe upande mzuri wa mambo.

Badilisha mtazamo wa kukata tamaa

Kukatishwa tamaa kwa kawaida hutokana na ukweli fulani au seti ya matukio. ambayo huathiri motisha yetu. Kwa mfano, baada ya kuacha chakula, baada ya kula chakula.Kwa hivyo, suluhisho ni kuhamisha umakini kwa vidokezo vingine. Ni rahisi, lakini inafanya kazi. Akili imekengeushwa kwa muda, na unaweza kuondokana na mtazamo hasi.

Lakini, ni muhimu kusisitiza kwamba kubadilisha mtazamo wako sio suluhisho la kudumu. Unageuza usikivu na kuondoa hali ya kuvunjika moyo kutoka kwenye uso wa akili.

Sisi, dumu na usikate tamaa

Kudumu ni kufanya kazi sawa, lakini katika njia tofauti, kutafuta njia mbadala, kama mto unaovuka vikwazo na kufuata. Kung'ang'ania ni kujiruhusu kujifunza, kutafuta mambo mapya.

Kudumu kunatokana na kutafuta masuluhisho ya kiubunifu ili kufikia kile unachotaka, kwa ufanisi zaidi. Kung'ang'ania ni kuwa na jambo bora akilini, hata kama mambo ni magumu, na kuendelea kupigana kwa ubunifu na uthabiti kwa ajili hiyo. Bila hisia kwamba unabeba ulimwengu mabegani mwako, kama ilivyo kawaida kwa kusisitiza.

Jiamini na uwezo wako

Watu wasiofanya hivyo. tambua uwezo wako na uwezo wako una ugumu sana kuamini kuwa kitu kinaweza kwenda sawa, kwa sababu wanahisi kutokuwa na uwezo wa kukamilisha chochote. kila hali, bila mashtaka na hukumu. Kwa hivyo uwe na mazoea ya kuandika kila wakati mambo matatu ambayo yalikwenda vizuri katika siku yako, chochote kutoka kwakazi rahisi, kama kupiga pasi rundo la nguo. Jaribu kuangalia upande angavu wa mambo na watu.

Pia soma: Jinsi ya kutoka katika eneo lako la faraja - na kwa nini ni ngumu sana