உற்சாகம் என்பது உள்நாட்டில் நாம் வளர்த்துக் கொள்ளும் ஒரு வலிமை, நமக்குள் எழும் ஒன்று. நமது இலக்குகளை நோக்கி நம்மை நகர்த்தும் ஆற்றல் தான், நாம் விரும்புவதை அடைய நமது செயல்களில் நம்மைத் தூண்டுகிறது.

இவ்வாறு, உற்சாகத்தை எதையாவது செய்வதன் அல்லது அபிவிருத்தி செய்வதில் உள்ள மகத்தான இன்பம் என்று விவரிக்கலாம். இது மகிழ்ச்சியுடனும் உறுதியுடனும் வேலை செய்யும் திறன், அது மகிழ்ச்சியை உணர்கிறது.

முதலில், உங்கள் எடை இழப்பு செயல்முறை தொடர்பாக உங்கள் உணர்வை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும், இது உந்துதல் அல்லது உற்சாகமா?

உந்துதல் பெற்ற ஒருவருக்கு ஏதாவது செய்ய தூண்டும் வெளிப்புற சக்தி தேவை. நீங்கள் எதிர்பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் பதவி உயர்வைப் பெறும்போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை கவனித்தீர்களா? அல்லது நீங்கள் விரும்பியதை இழப்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் ஒரு பாடத்திட்டத்தை நீங்கள் எடுக்கத் தொடங்கும் போது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கவும், நீங்கள் உற்சாகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பீர்கள்.

ஆனால் ஒரு நபர் உற்சாகமாக உணரும்போது, ​​இலக்கை அடைவதற்கான பாதையை அவர் பாராட்டுகிறார், தடைகள், சவால்கள் மற்றும் சிரமங்கள் இருந்தாலும் அதைச் செய்கிறார். எனவே, உற்சாகம் என்பது ஒரு நம்பிக்கையான "மனநிலை" போன்றது.

இருப்பினும், உற்சாகமின்மை சோகம், அதிருப்தி, ஊக்கமின்மை, ஆர்வமின்மை போன்றது. அதாவது, நாம் கடமையை மீறி ஏதாவது செய்யும்போது. நாங்கள் அடிக்கடி அதைச் செய்கிறோம், ஏனெனில் அது எல்லாவற்றையும் கடினமாக்குகிறது.

உற்சாகத்தைத் திரும்பப் பெற நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

உற்சாகம் உங்களிடமிருந்து மட்டுமே வருகிறது, அது உள் விஷயம். நீங்கள்நீங்கள் எதையாவது உற்சாகமாக உணரலாம், அதே உணர்வு மற்றவருக்கு இருக்காது.

சில விளையாட்டு வீரர்களின் நிலைதான், பெரும்பாலும் ஊக்கமின்மை மிகவும் அதிகமாக இருக்கும், அதனால் அவர்கள் பயிற்சி அல்லது போட்டியில் ஈடுபட விரும்பவில்லை. இருப்பினும், உத்வேகத்துடன் இருக்க நீங்கள் உற்சாகமாக உணர வேண்டும். ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், இது எப்போதும் நடக்காது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இலக்கை அடைய பல விஷயங்களை விட்டுக்கொடுக்கிறார்கள், அதனால், அந்த உற்சாகம் எப்போதும் பராமரிக்கப்படுவதில்லை.

மேலும் படிக்கவும்: உணர்ச்சி போதை: அது என்ன, அதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

உந்துதல்

உந்துதல் என்பது செயலுக்கான காரணம், அது இறுதி நோக்கத்தை, முடிவைக் குறிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கம் அல்லது சூழ்நிலைக்கான ஆசைதான் நம்மைச் செயல்படத் தூண்டுகிறது.

சிந்திக்கவும்: உங்கள் தற்போதைய வேலையில் உங்களின் உந்துதல் என்ன? சம்பளம், பலன்கள், உங்கள் அறிவை வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பு போன்றவை. உங்கள் உற்சாகம் எவ்வளவு அதிகமாக வளர்கிறதோ, அவ்வளவுக்கு நீங்கள் உந்துதலாக இருக்கிறீர்கள்.

மனிதர்களில் பெரும் பகுதியினர் எதிர்காலத்தை முன்னிறுத்தும்போது நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். இந்த உணர்வை உற்சாகம் என்கிறோம். உண்மைகளை மிகவும் நேர்மறையாகப் பார்க்கும் இந்த வழி நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.

ஆனால், உண்மை எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது என்பதை நிரூபிக்கிறது, உற்சாகமாக இருப்பது எதிர்பார்ப்புகளை நல்லதாக்குகிறது. இந்த அணுகுமுறை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆர்வமுள்ளவர் அதிக தைரியமுள்ளவராகவும், அபாயங்களை எடுக்கக்கூடியவராகவும், அதனுடன் முன்னேறவும் முடியும்.

இதன் முக்கியத்துவம்நம் வாழ்க்கையில் உற்சாகம்

உற்சாகம் ஒரு உந்து சக்தியாக செயல்படுகிறது, அது உங்களை இயக்கும் சக்தியாகும், நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் மிகுந்த ஈடுபாட்டுடன் உங்களை அர்ப்பணிக்க வைக்கிறது.

நீங்கள். அவர் அதை விரும்புவதால் செய்கிறார், அவர் கட்டாயப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதற்காக அல்ல.

மேலும் படிக்கவும்: விரக்தி: இந்த உணர்வை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது உற்சாகமாக இருப்பதற்கு

மனநிலையை மேம்படுத்து

இது முட்டாள்தனமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மோசமான மனநிலையின் அத்தியாயங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நிறைய சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்துகிறது.

உறவுகளில் அணிவது, சண்டைகள் மற்றும் தேவையற்ற விவாதங்கள், கோப உணர்வுகள், மன அழுத்தம் மற்றும் அடிக்கடி உணர்ச்சி சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

உற்சாகத்துடன் வாழ்க்கையைத் தேடுபவர்களுக்கு கவனம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை அடிப்படை. எதையும் சாத்தியம் என்று நம்புவதன் மூலம், ஆர்வலர் தனக்கு வழங்கப்பட்ட அல்லது செய்யத் திட்டமிடப்பட்டவற்றில் கவனம் மற்றும் உறுதியுடன் செயல்படுகிறார். அதனால்தான் அவர் எல்லாவற்றையும் கவனமாகவும் கவனத்துடனும் செய்கிறார், ஒவ்வொரு அடியிலும் இன்பம் காண்கிறார்.

புகார்களைத் தவிர்க்கவும்

நடவடிக்கை எடுக்காமல் புகார் செய்வதால் எந்தப் பயனும் ஏற்படாது. குறை சொல்லிக்கொண்டே இருந்தால் எப்படி அதிக உற்சாகத்துடன் வாழ்வது? எனவே, ஒரு செயலுக்கான புகாரை மாற்றவும் மற்றும் விஷயங்களின் நல்ல பக்கத்தை எப்போதும் பிரதிபலிக்கவும்.

ஊக்கமின்மையின் கவனத்தை மாற்று அது நமது ஊக்கத்தை பாதிக்கிறது. உதாரணமாக, உணவில் இருந்து விலகியிருப்பது, சில உணவை அதிகமாக உட்கொள்வது.எனவே, கவனத்தை மற்ற புள்ளிகளுக்கு மாற்றுவதே தீர்வு. இது எளிது, ஆனால் அது வேலை செய்கிறது. மனம் தற்காலிகமாக திசைதிருப்பப்பட்டு, எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடலாம்.

ஆனால், உங்கள் கவனத்தை மாற்றுவது நிரந்தரத் தீர்வு அல்ல என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்புகிறீர்கள் மற்றும் மனதின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஊக்கத்தை நீக்குகிறீர்கள்.

வற்புறுத்துங்கள், விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள் மற்றும் விட்டுவிடாதீர்கள்

தொடர்தல் என்பது அதே பணியைச் செய்வதாகும், ஆனால் பல்வேறு வழிகளில், மாற்றுப் பாதைகளைத் தேடுவது, தடைகளைத் தாண்டிப் பின் தொடரும் நதி போன்றது. விடாமுயற்சி என்பது புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களை அனுமதிப்பதாகும்.

விடாமுயற்சி என்பது நீங்கள் விரும்புவதை மிகவும் திறம்பட அடைய புதுமையான தீர்வுகளைத் தேடுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நிலைத்து நிற்பது என்பது கடினமான விஷயமாக இருந்தாலும் மனதில் ஒரு இலட்சியத்தை வைத்துக் கொண்டு, அதற்காக ஆக்கப்பூர்வமாகவும், நெகிழ்ச்சியுடனும் போராடிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும். வற்புறுத்தலின் போது நீங்கள் உலகை உங்கள் தோளில் சுமந்து கொண்டிருக்கின்றீர்கள் என்ற உணர்வு இல்லாமல் உங்கள் திறன்கள் மற்றும் திறன்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வதில், ஏதாவது சரியாக நடக்கும் என்று நம்புவதில் சிரமம் உள்ளது, ஏனென்றால் அவர்கள் எதையும் சாதிக்க இயலாதவர்களாக உணர்கிறார்கள்.

எனவே, உங்கள் சிறந்ததை வலுப்படுத்துங்கள், எப்போதும் சிறந்தவராக இருப்பதே உங்கள் சிறந்ததைக் கொடுக்க விரும்புகிறது. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், குற்றச்சாட்டுகள் மற்றும் தீர்ப்புகள் இல்லாமல். எனவே உங்கள் நாளில் சிறப்பாக நடந்த மூன்று விஷயங்களையும், எதையும் எழுதுவதையும் வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்சலவைக் குவியலை சலவை செய்வது போன்ற எளிமையான பணிகள். விஷயங்கள் மற்றும் நபர்களின் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.

மேலும் படிக்கவும்: உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது - அது ஏன் மிகவும் கடினம்