A menopauze de menopauze is een biologisch proces dat deel uitmaakt van het verouderingsproces van vrouwen. ze wordt gekenmerkt door de fysiologische onderbreking van de menstruatiecycli ten gevolge van het einde van de hormonale afscheiding door de eierstokken. de diagnose menopauze wordt bevestigd wanneer een vrouw 12 opeenvolgende maanden niet menstrueert. een van de belangrijkste symptomen van de menopauze zijn opvliegers. begrijp beter waarom dit gebeurt en wat u moet doen.om het te verminderen.

Lees meer: Is het mogelijk om zwanger te worden na de menopauze?

Opvliegers: begrijp de symptomen

Een van de veel voorkomende symptomen in deze periode zijn hittegolven, bekend als "fogachos". "Ze worden gekenmerkt door het plotselinge optreden van intense hitte, die begint in de borstkas en overgaat naar de nek en het gezicht, en vaak gepaard gaat met angst, hartkloppingen en zweten", legt Dr. Bruna Merlo, gynaecoloog bij HAS Clínica, uit.

Geschat wordt dat ongeveer 80% van de vrouwen in de menopauze last heeft van dit symptoom. Bij sommige vrouwen zijn deze opvliegers veel heftiger, waardoor ze vaak zelfs voor koorts kunnen worden aangezien.

Tijdens deze periode is het normaal om moeite te hebben met slapen of 's nachts bezweet wakker te worden, tijdens de beroemde nachtmerries. Het grote verschil is dat deze hittegolf plotseling ophoudt en snel daarna een gevoel van kou geeft. Het goede nieuws is dat opvliegers Het zijn gewoon natuurlijke reacties van het menselijk lichaam en maken deel uit van het leven van elke vrouw in deze fase.

Hoe kun je opvliegers verminderen?

Sommige behandelingen voor de menopauze helpen de opvliegers te verlichten, zoals hormoonvervangingstherapieën, die de oestrogeenspiegel helpen regelen en deze lichaamsovergang minder turbulent maken. Er zijn ook natuurlijke behandelingen, die goede resultaten kunnen opleveren. U moet zich er echter van bewust zijn dat elk lichaam anders reageert op de menopauze,Iedereen zal ook anders reageren op de behandelingen.

Het is goed om te onthouden dat fogacho een bepaalde tijd werkt en niet lang duurt, dus het is belangrijk om de grootte van het ongemak te controleren: als het klein is, gewoon afwachten. De meest effectieve behandeling is vervanging van oestrogeen. Deze behandeling kan echter enkele nadelige en onaangename effecten hebben en moet daarom onder medisch toezicht plaatsvinden.

Bovendien helpen sommige niet-medicamenteuze therapieën de opvliegers te verzachten, zoals het op gewicht houden en niet roken Een natuurlijk alternatief is de consumptie van bramen, omdat zowel de vruchten als de bladeren ervan isoflavonen bevatten, een fytohormoon dat vergelijkbaar is met die welke door de eierstokken worden geproduceerd.

Symptomen van de menopauze

Naast opvliegers behoren ook veranderingen in het slaappatroon tot de klachten van vrouwen die in de menopauze komen, met name slapeloosheid. Andere symptomen zijn onder meer:

• Gewichtstoename;
• Vulvovaginale droogheid;
• Stemmingswisselingen (nervositeit, irritatie, diepe droefheid en zelfs depressie);
• Verminderd libido (seksueel verlangen).

"Met het einde van de menstruatie is er een daling van de productie van vrouwelijke geslachtshormonen, wat kan leiden tot een aantal veranderingen in het lichaam van een vrouw, die op korte, middellange en lange termijn worden gevoeld. De meeste vrouwen kunnen in deze periode enkele van de hierboven beschreven symptomen ervaren, maar ongeveer 20 % van de vrouwen is asymptomatisch", aldus Dr. Merlo.

De climacterische periode is de levensfase waarin er een overgang is van de reproductieve of vruchtbare periode naar de niet-reproductieve periode, als gevolg van de afname van de door de eierstokken geproduceerde geslachtshormonen, "daarom is de menopauze een gebeurtenis binnen de climacterische periode, en vertegenwoordigt zij de laatste menstruatie in het leven van een vrouw", voegt de gynaecoloog van HAS Clínica eraan toe.

Hormoontherapie moet deel uitmaken van een algemene behandelingsstrategie, die ook aanbevelingen omvat voor het aanpassen van de levensstijl (dieet en lichaamsbeweging) en moet worden geïndividualiseerd en aangepast aan de symptomen en de voorgeschiedenis.Hormoonsubstitutietherapie kan worden gegeven tijdens de perimenopauze, dat wil zeggen de periode vóór de menopauze, en in de postmenopauze.

Routineonderzoeken na de menopauze

Wat de routineonderzoeken van vrouwen voor deze periode betreft, zij eraan herinnerd dat de aanbeveling van de Ministerie van Gezondheid is dat mammografie moet worden gedaan tussen de leeftijd van 50 en 69 jaar. Uitstrijkje Bij vrouwen die seksueel actief zijn geweest, moet de afname op 25-jarige leeftijd beginnen en doorgaan tot de leeftijd van 64 jaar, en worden stopgezet als de vrouwen na deze leeftijd ten minste twee opeenvolgende negatieve tests hebben gehad in de afgelopen vijf jaar.

Dr. Bruna vult deze aanbeveling aan door uit te leggen dat de leeftijd waarop patiënten gewoonlijk in de menopauze komen gemiddeld tussen 45 en 55 jaar ligt: "De beslissing voor mammografie en Papanicolau onderzoek moet dus individueel worden genomen en besproken met de gynaecoloog".

Hoe zit het met het seksuele leven?

Een veel voorkomende twijfel bij vrouwen gaat over het seksuele leven in deze periode. Het is immers mogelijk om seksueel actief te zijn na de menopauze. De daling van het libido is echter een veel voorkomende klacht tijdens de menopauze, omdat het door de verandering van de hormoonspiegels gebruikelijk is dat het seksuele verlangen afneemt.

"De aanbeveling is om voor elk geval persoonlijke aandacht te zoeken en de oorzaken van het lage libido correct vast te stellen. Voor de verlichting van de symptomen van genitale atrofie (vaginale droogheid) zijn er bijvoorbeeld behandelingen zoals vaginale laser en hormonale crèmes. Bekkenfysiotherapie is een andere bondgenoot als het onderwerp seksualiteit is, en het versterken van de bekkenbodem," besluit de HAS Clínica-arts.

Bron: Dr. Bruna Merlo, Gynaecoloog bij HAS Clínica. .