A менопауза менопауза - це біологічний процес, який є частиною процесу старіння жінки. він характеризується фізіологічним перериванням менструального циклу через закінчення секреції гормонів яєчниками. діагноз менопаузи підтверджується, коли у жінки 12 місяців поспіль немає менструації. одним з основних симптомів менопаузи є припливи. краще зрозуміти, чому це відбувається і що робитищоб зменшити його.

Читати далі: Чи можна завагітніти після менопаузи?

Гарячі спалахи: розуміємо симптоми

Одним з найпоширеніших симптомів у цей період є припливи жару, відомі як "фогачос". "Вони характеризуються раптовим виникненням сильного жару, який починається в грудній клітці і поширюється на шию та обличчя, і часто супроводжується занепокоєнням, прискореним серцебиттям і пітливістю", - пояснює доктор Бруна Мерло, гінеколог HAS Clinica.

Підраховано, що близько 80% жінок, які переживають менопаузу, страждають від цього симптому. У деяких жінок ці припливи набагато інтенсивніші, тому їх часто можна навіть сплутати з лихоманкою.

У цей період нормально мати проблеми зі сном або прокидатися спітнілими вночі, під час відомих нічних жахів. Велика різниця полягає в тому, що ця хвиля спеки раптово припиняється, даючи відчуття холоду незабаром після цього. Хороша новина полягає в тому, що припливи жару Це природні реакції людського організму, які є частиною життя будь-якої жінки на цьому етапі.

Як зменшити припливи?

Деякі методи лікування менопаузи допомагають полегшити припливи, наприклад, замісна гормональна терапія, яка допомагає контролювати рівень естрогену і робить цей перехідний період в організмі менш бурхливим. Існують також природні методи лікування, які можуть дати чудові результати. Однак ви повинні знати, що кожен організм реагує на менопаузу по-різному,У кожного з них також буде різна реакція на лікування.

Варто пам'ятати, що фогачо має певний час дії і триває недовго, тому важливо перевіряти розмір дискомфорту: якщо він невеликий, просто перечекайте. Найефективнішим методом лікування є заміщення естрогену. Однак це лікування може мати деякі несприятливі та неприємні наслідки, а тому його необхідно проводити під наглядом лікаря.

Крім того, деякі немедикаментозні методи лікування також допомагають полегшити припливи, наприклад, підтримання ваги та а не курити. Природною альтернативою є споживання плодів ожини, оскільки і плоди, і листя містять ізофлавони - фітогормони, подібні до тих, що виробляються яєчниками.

Симптоми менопаузи

Окрім припливів, жінки, які вступають у менопаузу, скаржаться на зміну режиму сну, особливо на безсоння. Серед інших симптомів - зміни в режимі сну:

• Збільшення ваги;
• Сухість піхви;
• Перепади настрою (нервозність, роздратування, глибокий смуток і навіть депресія);
• Зниження лібідо (сексуального потягу).

"Із закінченням менструації відбувається зниження вироблення жіночих статевих гормонів, що може призвести до низки змін в організмі жінки, які відчуваються в короткостроковій, середньостроковій і довгостроковій перспективі. Більшість жінок можуть відчувати деякі з описаних вище симптомів у цей період, однак, приблизно у 20 % жінок вони протікають безсимптомно", - говорить доктор Мерло.

Клімактеричний період - це фаза життя, в якій відбувається перехід від репродуктивного або фертильного періоду до не репродуктивного, через зменшення кількості статевих гормонів, що виробляються яєчниками, "отже, менопауза - це подія в межах клімактеричного періоду, і являє собою останню менструацію в житті жінки", - додає гінеколог HAS Clinica.

Гормональна терапія повинна бути частиною загальної стратегії лікування, яка також включає рекомендації щодо модифікації способу життя (дієта і фізичні вправи) і повинна бути індивідуалізована та адаптована до симптомів та анамнезу.Замісна гормональна терапія може призначатися під час перименопаузи, тобто періоду перед менопаузою, і в постменопаузі.

Планові обстеження після менопаузи

Щодо планових обстежень жінок у цей період, варто пам'ятати, що рекомендація Міністерство охорони здоров'я це те, що мамографія слід робити у віці від 50 до 69 років. Мазок із статевих шляхів. Для жінок, які живуть статевим життям, збір зразків слід починати у віці 25 років і продовжувати до 64 років, а потім припинити, якщо після цього віку у жінки було отримано принаймні два негативних результати тестів поспіль протягом останніх п'яти років.

Доктор Бруна завершує цю рекомендацію, пояснюючи, що вік, в якому пацієнтки зазвичай вступають в період менопаузи, в середньому становить від 45 до 55 років: "Таким чином, рішення про проведення мамографії та обстеження за Папаніколау має бути індивідуальним і обговорюватися з гінекологом".

А як щодо сексуального життя?

Дуже поширеним сумнівом серед жінок є питання про сексуальне життя в цей період. Адже після менопаузи можна бути сексуально активним. Однак падіння лібідо є поширеною скаргою під час менопаузи, оскільки зі зміною гормонального фону сексуальний потяг зазвичай зменшується.

"Рекомендація полягає в тому, щоб у кожному конкретному випадку звернутися до індивідуального підходу і правильно визначити причини низького лібідо. Для полегшення симптомів генітальної атрофії (сухості піхви), наприклад, існують такі методи лікування, як вагінальний лазер і гормональні креми. Фізіотерапія тазу - ще один союзник, коли мова йде про сексуальність і зміцнення тазового дна", - підсумовує лікар HAS Clinica.

Джерело: доктор Бруна Мерло, гінеколог клініки HAS .