ආර්තවහරණය යනු කාන්තාවකගේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසක් වන ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියකි. මේ අනුව, ඩිම්බ කෝෂ වලින් හෝමෝන ස්‍රාවය වීම අවසන් වීම හේතුවෙන් ඔසප් චක්‍රවල කායික බාධා කිරීම් මගින් එය සංලක්ෂිත වේ. කාන්තාව ඔසප් වීම නොමැතිව මාස 12 ක් අඛණ්ඩව ගිය විට ආර්තවහරණය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය තහවුරු වේ. ආර්තවහරණයේ එක් ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ උණුසුම් දැවිල්ලයි. එය සිදුවන්නේ ඇයි සහ එය අඩු කිරීමට කුමක් කළ යුතුද යන්න වඩා හොඳින් තේරුම් ගන්න.

තවත් කියවන්න: ආර්තවහරණයෙන් පසු ගැබ් ගැනීමට හැකිද? විශේෂඥයා පැහැදිලි කරයි

Hot flushes: රෝග ලක්ෂණය තේරුම් ගන්න

මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ ඉතා සුලභ රෝග ලක්ෂණ එකක් වන්නේ "උණුසුම් ෆ්ලෑෂ්" ලෙස හැඳින්වේ. "ඒවායේ සංලක්ෂිත වන්නේ පපුවේ සිට ගෙල සහ මුහුණ දක්වා ප්‍රගතියට පත්වන දැඩි රස්නය හදිසියේ ආරම්භ වීමත්, එය බොහෝ විට කාංසාව, ස්පන්දනය සහ දහඩිය දැමීමත් සමඟයි", වෛද්‍ය. HAS Clínica හි නාරිවේද විශේෂඥ Bruna Merlo.

මෙම රෝග ලක්ෂණයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගෙන් 80%ක් පමණ ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන බව ගණන් බලා ඇත. සමහර කාන්තාවන් තුළ මෙම උණුසුම් දැල්වීම් වඩාත් තීව්ර වේ. මේ හේතුව නිසා, ඔවුන් බොහෝ විට උණ සමඟ පවා ව්‍යාකූල විය හැකිය.

මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ, සුප්‍රසිද්ධ නිශාචර උණුසුම් දැල්වීම් වලදී, රාත්‍රියේ නිදා ගැනීමට අපහසු වීම හෝ දහඩියෙන් අවදි වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. විශාල වෙනස නම්, මෙම තාප තරංගය හදිසියේම නතර වන අතර, වහාම සීතල හැඟීමක් ලබා දෙයි. ශුභාරංචිය නම් උණුසුම් flushes ගැන සැලකිල්ලක් නැත. ඒවා මිනිස් සිරුරේ ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියා පමණක් වන අතර මෙම අවස්ථාවෙහිදී ඕනෑම කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ කොටසක් වේ.

උණුසුම් උණ සමනය කරන්නේ කෙසේද?

ආර්තවහරණය සඳහා සමහර ප්‍රතිකාර උපකාරී වේ. හෝමෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාර වැනි මෙම උණුසුම් දැල්වීම් සමනය කිරීම, ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ මෙම සිරුරේ සංක්‍රාන්තිය එතරම් කැළඹිලි නොවන බවට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර ක්‍රම ද ඇත, එමඟින් විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් ශරීරය ආර්තවහරණයට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරයටම, එක් එක් ශරීරයට ප්‍රතිකාර සඳහා විවිධ ප්‍රතික්‍රියා ඇති වන බව යමෙකු දැන සිටිය යුතුය.

උණුසුම් ෆ්ලෂ් ක්‍රියා කිරීමට නියමිත වේලාවක් ඇති බවත් එය නොනැසී පවතින බවත් මතක තබා ගැනීම වටී. දිගු . එමනිසා, කරදරයේ ප්රමාණය පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ: එය කුඩා නම්, එය සම්මත වන තෙක් බලා සිටින්න. වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාරය වන්නේ එස්ටජන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රතිකාරය යම් අහිතකර හා අප්‍රසන්න බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර, එබැවින් වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතු වේ.

මීට අමතරව, සමහර ඖෂධ නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සිරුරේ බර පවත්වා ගැනීම සහ<2 වැනි උණුසුම් දැල්වීම් සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ> දුම් පානය නොකිරීම , ඊට අමතරව මත්පැන්, කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ කැෆේන්, උදාහරණයක් ලෙස. ස්වාභාවික විකල්පයක් වන්නේ බ්ලැක්බෙරි පලතුරු පරිභෝජනයයි. මෙයට හේතුව පළතුරු සහ එහි කොළ දෙකෙහිම ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන ෆයිටෝහෝමෝනයක් වන අයිසොෆ්ලවෝන් අඩංගු වීමයි.මේ අනුව, කොළ උණුසුම් උණ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට සමත් වේ.

ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ

උණුසුම් උණ වලට අමතරව, නින්දේ රටාවේ වෙනස්වීම් ද ආර්තවහරණයට ඇතුළු වන කාන්තාවන්ගේ පැමිණිලි අතර, විශේෂයෙන් නින්ද නොයාමයි. අනෙකුත් රෝග ලක්‍ෂණ ඇතුළත් වන්නේ:

• බර වැඩිවීම;
• ලිංගික වියළි බව;
• මනෝ වෙනස්වීම් (ස්නායු ගතිය, කෝපය, ගැඹුරු දුක සහ මානසික අවපීඩනය පවා);
• ලිබිඩෝ (ලිංගික ආශාවන්) අඩු වීම.

“ඔසප් වීම අවසන් වීමත් සමඟ කාන්තා ලිංගික හෝමෝන නිෂ්පාදනයේ අඩුවීමක් ඇති වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කාන්තාවගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් මාලාවක් ඇති විය හැකි බව දැනේ. කෙටි, මධ්යම සහ දිගු කාලීන. මෙම කාලය තුළ බොහෝ කාන්තාවන්ට ඉහත විස්තර කර ඇති සමහර රෝග ලක්ෂණ අත්දකිනු ඇත, කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ගෙන් 20% ක් පමණ රෝග ලක්ෂණ රහිත ය, ”වෛද්‍ය පවසයි. Merlo.

ක්ලිමැක්ටරික් යනු ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන ලිංගික හෝමෝනවල අඩුවීම හේතුවෙන් ප්‍රජනක හෝ සාරවත් කාල පරිච්ඡේදයේ සිට ප්‍රජනක නොවන කාලය දක්වා සංක්‍රමණය වන ජීවිතයේ අවධියයි. "එබැවින්, ආර්තවහරණය යනු උච්චතම අවස්ථාව තුළ සිදුවීමක් වන අතර, එය කාන්තාවකගේ ජීවිතයේ අවසාන ඔසප් වීම නියෝජනය කරයි", HAS Clínica හි නාරිවේද වෛද්‍යවරයා සම්පූර්ණ කරයි.

උණුසුම් උණ ඇතුළු රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීමේ චිකිත්සක ප්‍රයත්නවල කොටසක් ලෙස , මෙන්ම ආර්තවහරණයෙන් ඇතිවන අනෙකුත් අපහසුතාවයන් ලෙස, හෝර්මෝන චිකිත්සාව වේ. මෙය a හි කොටසක් විය යුතුයගෝලීය ප්‍රතිකාර ක්‍රමෝපාය, ජීවන රටාවන් (ආහාර සහ ශාරීරික ව්‍යායාම) වෙනස් කිරීම සඳහා වන නිර්දේශ ද ඇතුළත් වන අතර, පුද්ගලීකරණය කළ යුතු අතර රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම පුද්ගලික සහ පවුල් ඉතිහාසය සහ කාන්තාවගේ මනාපයන් සහ අපේක්ෂාවන්ට අනුගත විය යුතුය. හෝර්මෝන ප්‍රතිස්ථාපන ප්‍රතිකාරය perimenopause වලදී, එනම්, ආර්තවහරණයට පෙර, සහ පශ්චාත් ආර්තවහරණයේදී පරිපාලනය කළ හැක.

ආර්තවහරණයෙන් පසු සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ

කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ සඳහා මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය, සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය හි නිර්දේශය වන්නේ සාමාන්‍ය මැමෝග්‍රෑම් වයස අවුරුදු 50 ත් 69 ත් අතර සිදු කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී. Papanicolaou පරීක්ෂණය සම්බන්ධයෙන්, දැනටමත් ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සිදු කර ඇති කාන්තාවන් සඳහා එකතු කිරීම වයස අවුරුදු 25 දී ආරම්භ විය යුතු අතර, වයස අවුරුදු 64 දක්වා අඛණ්ඩව පැවතිය යුතු අතර, එම වයසට පසුව, කාන්තාවන්ට බාධා ඇති විය යුතුය. පසුගිය වසර පහ තුළ අවම වශයෙන් අඛණ්ඩව සෘණාත්මක පරීක්ෂණ දෙකක්.

Dr. බෲනා මෙම නිර්දේශය සම්පූර්ණ කරන්නේ රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් ඔසප් වීමේ කාලයට ඇතුළු වන වයස සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 45 ත් 55 ත් අතර බව පැහැදිලි කිරීමෙනි. “මේ අනුව, මැමෝග්‍රැෆි සහ පැප් පරීක්‍ෂණ සිදු කරනවාද නැද්ද යන්න පිළිබඳ තීරණය තනි තනිව තීරණය කර නාරිවේද වෛද්‍යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.”

ඔබේ ලිංගික ජීවිතය කොහොමද?

ඉතා සුලභ දෙයක්. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ලිංගික ජීවිතය පිළිබඳව කාන්තාවන් අතර සැකයක් පවතී. සියල්ලට පසු, එය හැකි යඔව් ආර්තවහරණයෙන් පසු ලිංගිකව ක්‍රියාශීලී වන්න. කෙසේ වෙතත්, උෂ්ණාධික කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ලිබිඩෝ අඩුවීම පොදු පැමිණිල්ලක් වේ, මන්ද, හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වීමත් සමඟ ලිංගික ආශාවන් අඩුවීම පොදු වේ.

“නිර්දේශය වන්නේ එක් එක් සිද්ධිය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත අවධානයක් ලබා ගැනීම සහ ලිබිඩෝ අඩු වීමට හේතු නිවැරදිව හඳුනා ගන්න. ලිංගික අවයව ක්ෂය වීමේ (යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව) රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, යෝනි ලේසර් සහ හෝමෝන ක්‍රීම් වැනි ප්‍රතිකාර තිබේ. ශ්‍රෝණි භෞතචිකිත්සාව ලිංගිකත්වය සහ ශ්‍රෝණි තට්ටුව ශක්තිමත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් තවත් මිත්‍රයෙකි", HAS Clínica හි වෛද්‍යවරයා නිගමනය කරයි.

මූලාශ්‍රය: Dra. Bruna Merlo, HAS Clínica හි නාරිවේද විශේෂඥ .