A klimakteriet klimakteriet är en biologisk process som är en del av kvinnors åldrandeprocess. den kännetecknas av ett fysiologiskt avbrott i menstruationscyklerna på grund av att äggstockarnas hormonutsöndring upphör. diagnosen klimakteriet bekräftas när en kvinna går 12 månader i rad utan menstruation. ett av de viktigaste symptomen på klimakteriet är värmevallningar. förstå bättre varför det händer och vad man kan göra.för att minska den.

Läs mer: Är det möjligt att bli gravid efter klimakteriet?

Värmeböljor: förstå symtomen

Ett av de vanligaste symtomen under denna period är värmeböljor, så kallade "fogachos": "De kännetecknas av plötslig värme som börjar i bröstkorgen och fortsätter till hals och ansikte, och som ofta åtföljs av ångest, hjärtklappning och svettningar", förklarar dr Bruna Merlo, gynekolog på HAS Clínica.

Man uppskattar att cirka 80 % av alla kvinnor som går igenom klimakteriet lider av detta symptom. Hos vissa kvinnor är dessa värmevallningar mycket intensivare, vilket är anledningen till att de ofta kan misstas för feber.

Under denna period är det normalt att man har svårt att sova eller vaknar svettig på natten, under den berömda nattskräcken. Den stora skillnaden är att denna värmebölja slutar plötsligt och ger en känsla av kyla strax därefter. Den goda nyheten är att värmevallningar De är bara naturliga reaktioner i människokroppen och är en del av varje kvinnas liv i detta skede.

Hur kan man minska värmevallningar?

Vissa behandlingar för klimakteriet hjälper till att lindra värmevallningar, till exempel hormonersättningsterapier, som hjälper till att kontrollera östrogennivåerna och göra denna kroppsövergång mindre turbulent. Det finns också naturliga behandlingar som kan ge bra resultat. Du måste dock vara medveten om att varje kropp reagerar olika på klimakteriet,Var och en kommer också att reagera olika på behandlingarna.

Det är värt att komma ihåg att fogacho har en bestämd verkningstid och inte varar länge, så det är viktigt att kontrollera hur stort obehaget är: om det är litet är det bara att vänta ut det. Den mest effektiva behandlingen är östrogenersättning. Denna behandling kan dock ha vissa negativa och obehagliga effekter och måste därför göras under läkares överinseende.

Dessutom kan vissa icke-medicinska behandlingar hjälpa till att lindra värmevallningar, t.ex. att hålla vikten och inte röker Ett naturligt alternativ är att äta björnbärsfrukt, eftersom både frukten och dess blad innehåller isoflavoner, en fytohormon som liknar dem som produceras av äggstockarna.

Symtom på klimakteriet

Förutom värmevallningar är förändringar i sömnmönstret, särskilt sömnlöshet, också några av de klagomål som kvinnor som kommer in i klimakteriet har. Andra symptom är:

• Viktökning;
• Vulvovaginal torrhet;
• Humörsvängningar (nervositet, irritation, djup sorg och till och med depression);
• Minskad libido (sexuell lust).

"När menstruationen upphör minskar produktionen av kvinnliga könshormoner, vilket kan leda till ett antal förändringar i kvinnans kropp som känns på kort, medellång och lång sikt. De flesta kvinnor kan uppleva några av de symtom som beskrivs ovan under denna period, men cirka 20 % av kvinnorna har inga symtom", säger Dr Merlo.

Klimakteriet är den fas i livet där det sker en övergång från den reproduktiva eller fertila perioden till den icke-reproduktiva perioden, på grund av minskningen av sexuella hormoner som produceras av äggstockarna, "därför är klimakteriet en händelse inom klimakteriet, och representerar den sista menstruationen i en kvinnas liv", tillägger gynekologen på HAS Clínica.

Hormonbehandling bör ingå i en övergripande behandlingsstrategi, som också omfattar rekommendationer om att ändra livsstil (kost och motion) och bör vara individualiserad och anpassad till symtom och historia.Hormonersättningsterapi kan ges under perimenopausen, dvs. perioden före menopausen, och postmenopausen.

Rutinundersökningar efter klimakteriet

När det gäller kvinnors rutinundersökningar under denna period är det värt att komma ihåg att rekommendationen från Hälsovårdsministeriet är att mammografi bör göras mellan 50 och 69 år. Paputstryk För kvinnor som har varit sexuellt aktiva bör insamlingen påbörjas vid 25 års ålder och fortsätta fram till 64 års ålder, och avbrytas om kvinnorna efter denna ålder har haft minst två negativa tester i följd under de senaste fem åren.

Dr Bruna kompletterar denna rekommendation med att förklara att den ålder då patienterna vanligtvis kommer in i klimakteriet är i genomsnitt mellan 45 och 55 år: "Beslutet om mammografi och Papanicolau-undersökningar måste därför vara individuellt och diskuteras med gynekologen".

Hur är det med sexuallivet?

Ett mycket vanligt tvivel bland kvinnor gäller sexuallivet under denna period. Det är trots allt möjligt att vara sexuellt aktiv efter klimakteriet. Minskad libido är dock ett vanligt klagomål under klimakteriet, eftersom det är vanligt att sexuell lust minskar i och med de förändrade hormonnivåerna.

"Rekommendationen är att söka personlig uppmärksamhet för varje fall och korrekt identifiera orsakerna till låg libido. För att lindra symtomen på genital atrofi (vaginal torrhet), till exempel, finns det behandlingar som vaginal laser och hormonella krämer. Bäckenfysioterapi är en annan allierad när ämnet är sexualitet och stärka bäckenbotten", avslutar HAS Clínica-läkaren.

Källa: Dr Bruna Merlo, gynekolog på HAS Clínica. .