A menopauze menopauze ir bioloģisks process, kas ir daļa no sievietes novecošanās procesa. to raksturo fizioloģisks menstruālā cikla pārtraukums, jo beidzas olnīcu hormonu sekrēcija. menopauzes diagnoze tiek apstiprināta, ja sieviete 12 mēnešus pēc kārtas nesaņem menstruācijas. viens no galvenajiem menopauzes simptomiem ir karstuma viļņi. labāk saprotiet, kāpēc tas notiek un ko darīt.lai to samazinātu.

Lasīt vairāk: Vai pēc menopauzes ir iespējams iestāties grūtniecība?

Karsti uzliesmojumi: izprotiet simptomus

Viens no ļoti izplatītiem simptomiem šajā periodā ir karstuma viļņi, ko dēvē par "fogachos". "Tiem raksturīgs pēkšņs intensīva karstuma uzliesmojums, kas sākas krūšu kurvī un pāriet uz kaklu un seju, un tos bieži pavada trauksme, sirdsklauves un svīšana," skaidro Dr. Bruna Merlo, HAS Clínica ginekoloģe.

Tiek lēsts, ka aptuveni 80 % sieviešu, kas piedzīvo menopauzi, cieš no šī simptoma. Dažām sievietēm šie karstuma viļņi ir daudz intensīvāki, tāpēc tos bieži var sajaukt pat ar drudzi.

Šajā periodā ir normāli, ka naktīs ir grūtības aizmigt vai pamosties sviedraini, slaveno nakts šausmu laikā. Lielā atšķirība ir tā, ka šis karstuma vilnis pēkšņi apstājas, drīz pēc tam radot aukstuma sajūtu. Labā ziņa ir tā, ka. karstuma viļņi Tās ir tikai dabiskas cilvēka ķermeņa reakcijas, un šajā posmā tās ir daļa no jebkuras sievietes dzīves.

Kā samazināt karstuma viļņus?

Daži menopauzes ārstēšanas veidi palīdz mazināt karstuma viļņus, piemēram, hormonu aizstājterapija, kas palīdz kontrolēt estrogēnu līmeni un padara šo pāreju organismā mazāk vētrainu. Ir arī dabīgi ārstēšanas veidi, kas var dot lieliskus rezultātus. Tomēr jums jāapzinās, ka, tāpat kā katrs organisms uz menopauzi reaģē atšķirīgi,Katram no viņiem būs arī atšķirīga reakcija uz ārstēšanu.

Ir vērts atcerēties, ka fogacho ir noteikts laiks, kad iedarbojas, un tas nepastāv ilgi, tāpēc ir svarīgi pārbaudīt diskomforta lielumu: ja tas ir neliels, vienkārši nogaidiet. Visefektīvākā ārstēšana ir estrogēnu aizvietošana. Tomēr šai ārstēšanai var būt dažas nevēlamas un nepatīkamas sekas, tāpēc tā jāveic ārsta uzraudzībā.

Turklāt dažas ar medikamentiem nesaistītas terapijas arī palīdz mazināt karstuma viļņus, piemēram, uzturēt svaru un... nesmēķēt Dabiska alternatīva ir kazenes augļu lietošana uzturā, jo gan augļi, gan lapas satur izoflavonus - fitohormonus, kas ir līdzīgi olnīcu ražotajiem fitohormoniem.

Menopauzes simptomi

Papildus karstuma viļņiem sievietes, kurām sākas menopauze, sūdzas arī par miega režīma izmaiņām, jo īpaši bezmiegu:

• Svara pieaugums;
• Vulvovaginālais sausums;
• garastāvokļa svārstības (nervozitāte, aizkaitinājums, dziļas skumjas un pat depresija);
• Samazināts libido (dzimumtieksme).

"Līdz ar menstruāciju beigām samazinās sievišķo dzimumhormonu ražošana, kas sievietes organismā var izraisīt virkni izmaiņu, kuras jūtamas īstermiņā, vidējā termiņā un ilgtermiņā. Lielākā daļa sieviešu šajā periodā var izjust dažus no iepriekš aprakstītajiem simptomiem, tomēr aptuveni 20 % sieviešu ir bez simptomiem," saka Dr. Merlo.

Klimakteriālais periods ir dzīves posms, kurā notiek pāreja no reproduktīvā jeb auglīgā perioda uz nereproduktīvā perioda periodu, jo samazinās olnīcu izdalīto dzimumhormonu daudzums, "tāpēc menopauze ir notikums klimaktērija periodā un ir pēdējās menstruācijas sievietes dzīvē", piebilst HAS Clínica ginekoloģe.

Hormonterapijai jābūt daļai no vispārējas ārstēšanas stratēģijas, kas ietver arī ieteikumus par dzīvesveida (diētas un fiziskās aktivitātes) maiņu, un tai jābūt individuālai un pielāgotai simptomiem un anamnēzei.Hormonu aizstājterapiju var lietot perimenopauzes laikā, t. i., periodā pirms menopauzes, un pēcmenopauzes laikā.

Regulāras pārbaudes pēc menopauzes

Attiecībā uz sieviešu kārtējiem izmeklējumiem šajā periodā ir vērts atcerēties, ka ieteikums par Veselības ministrija ir tas, ka mamogrāfija jāveic vecumā no 50 līdz 69 gadiem. Pap uztriepes uztriepe Sievietēm, kuras ir bijušas seksuāli aktīvas, inficēšanās jāsāk 25 gadu vecumā un jāturpina līdz 64 gadu vecumam, un jāpārtrauc, ja pēc šī vecuma sievietēm pēdējo piecu gadu laikā ir bijuši vismaz divi negatīvi testi pēc kārtas.

Dr. Bruna papildina šo ieteikumu, paskaidrojot, ka vecums, kurā pacientes parasti nonāk menopauzes periodā, ir vidēji no 45 līdz 55 gadiem: "Tādējādi lēmums par mamogrāfijas un Papanikolau izmeklējumu veikšanu ir individualizējams un jāapspriež ar ginekologu".

Kā ir ar seksuālo dzīvi?

Ļoti izplatītas sieviešu šaubas ir par seksuālo dzīvi šajā periodā. Galu galā seksuāli aktīva ir iespējams būt arī pēc menopauzes. Tomēr dzimumtieksmes kritums ir izplatīta sūdzība menopauzes laikā, jo, mainoties hormonu līmenim, seksuālā vēlme parasti samazinās.

"Ieteikums ir meklēt individuālu uzmanību katram gadījumam un pareizi noteikt zema libido cēloņus. Piemēram, dzimumorgānu atrofijas (maksts sausuma) simptomu mazināšanai ir tādas ārstēšanas metodes kā vaginālais lāzers un hormonālie krēmi. Vēl viens sabiedrotais, kad runa ir par seksualitāti, ir iegurņa fizioterapija un iegurņa dibena stiprināšana," secina HAS Clínica ārsts.

Avots: Dr. Bruna Merlo, HAS Clínica ginekoloģe. .