A Menopause die menopause ist ein biologischer prozess, der zum alterungsprozess der frau gehört. sie ist durch die physiologische unterbrechung der menstruationszyklen gekennzeichnet, die auf das ende der hormonausschüttung der ovarien zurückzuführen ist. die diagnose der menopause wird bestätigt, wenn eine frau 12 monate hintereinander keine menstruation hat. eines der wichtigsten symptome der menopause sind hitzewallungen. verstehen sie besser, warum es dazu kommt und was zu tun istum sie zu reduzieren.

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Hitzewallungen: Die Symptome verstehen

Eines der häufigsten Symptome in dieser Zeit sind Hitzewellen, die so genannten "Fogachos": "Sie sind durch das plötzliche Auftreten von starker Hitze gekennzeichnet, die im Brustkorb beginnt und sich bis zum Nacken und Gesicht ausbreitet und oft von Angstzuständen, Herzklopfen und Schweißausbrüchen begleitet wird", erklärt Dr. Bruna Merlo, Gynäkologin im HAS Clínica.

Man schätzt, dass etwa 80 % der Frauen in den Wechseljahren unter diesem Symptom leiden. Bei einigen Frauen sind diese Hitzewallungen viel intensiver, weshalb sie oft sogar mit Fieber verwechselt werden können.

Während dieser Zeit ist es normal, dass man Probleme mit dem Schlafen hat oder nachts schweißgebadet aufwacht, während des berühmten Nachtschreckens. Der große Unterschied ist, dass diese Hitzewelle plötzlich aufhört und kurz darauf ein Kältegefühl entsteht. Die gute Nachricht ist, dass Hitzewallungen Sie sind ganz natürliche Reaktionen des menschlichen Körpers und gehören zum Leben einer jeden Frau in dieser Phase.

Wie kann man Hitzewallungen reduzieren?

Einige Behandlungen für die Menopause helfen, Hitzewallungen zu lindern, wie z. B. Hormonersatztherapien, die den Östrogenspiegel kontrollieren und diesen Übergang im Körper weniger turbulent gestalten. Es gibt auch natürliche Behandlungen, die gute Ergebnisse erzielen können. Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass jeder Körper anders auf die Menopause reagiert,Jeder wird auch unterschiedlich auf die Behandlungen reagieren.

Es ist zu bedenken, dass der Fogacho eine bestimmte Wirkungszeit hat und nicht lange anhält, daher ist es wichtig, das Ausmaß der Beschwerden zu überprüfen: Wenn sie gering sind, sollte man sie einfach abwarten. Die wirksamste Behandlung ist die Östrogensubstitution, die jedoch einige unerwünschte und unangenehme Wirkungen haben kann und daher unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden muss.

Darüber hinaus helfen auch einige nicht-medikamentöse Therapien, Hitzewallungen zu lindern, z. B. Gewichtserhaltung und nicht rauchen Eine natürliche Alternative ist der Verzehr von Brombeerfrüchten, denn sowohl die Früchte als auch die Blätter enthalten Isoflavone, ein Phytohormon, das den von den Eierstöcken produzierten Substanzen ähnelt.

Symptome der Menopause

Neben Hitzewallungen gehören auch Veränderungen des Schlafverhaltens zu den Beschwerden von Frauen in den Wechseljahren, vor allem Schlaflosigkeit, sowie andere Symptome:

• Gewichtszunahme;
• Trockenheit der Vulvovagina;
• Stimmungsschwankungen (Nervosität, Gereiztheit, tiefe Traurigkeit und sogar Depression);
• Verminderte Libido (sexuelles Verlangen).

"Mit dem Ende der Menstruation nimmt die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone ab, was zu einer Reihe von kurz-, mittel- und langfristigen Veränderungen im Körper der Frau führen kann. Die meisten Frauen können in dieser Zeit einige der oben beschriebenen Symptome verspüren, aber etwa 20 % der Frauen sind symptomlos", sagt Dr. Merlo.

Das Klimakterium ist die Lebensphase, in der es einen Übergang von der reproduktiven oder fruchtbaren Periode zur nicht-reproduktiven Periode gibt, was auf den Rückgang der von den Eierstöcken produzierten Sexualhormone zurückzuführen ist, "daher ist die Menopause ein Ereignis innerhalb des Klimakteriums und stellt die letzte Menstruation im Leben einer Frau dar", fügt der Gynäkologe der HAS Clínica hinzu.

Die Hormontherapie sollte Teil einer umfassenden Behandlungsstrategie sein, die auch Empfehlungen zur Änderung der Lebensgewohnheiten (Ernährung und Bewegung) umfasst und individuell an die Symptome und die Vorgeschichte angepasst werden sollte.Eine Hormonersatztherapie kann in der Perimenopause, d. h. in der Zeit vor der Menopause, und in der Postmenopause durchgeführt werden.

Routineuntersuchungen nach der Menopause

Was die Routineuntersuchungen von Frauen in diesem Zeitraum betrifft, so sei daran erinnert, dass die Empfehlung des Ministerium für Gesundheit ist das Mammographie sollte im Alter zwischen 50 und 69 Jahren durchgeführt werden. Pap-Abstrich Bei Frauen, die sexuell aktiv waren, sollte die Sammlung im Alter von 25 Jahren beginnen und bis zum Alter von 64 Jahren fortgesetzt werden; danach sollte sie eingestellt werden, wenn die Frauen in den letzten fünf Jahren mindestens zwei aufeinander folgende negative Tests hatten.

Dr. Bruna vervollständigt diese Empfehlung, indem er erklärt, dass das Alter, in dem die Patientinnen in der Regel in die Wechseljahre kommen, im Durchschnitt zwischen 45 und 55 Jahren liegt: "Daher muss die Entscheidung für eine Mammographie und Papanicolau-Untersuchung individuell getroffen und mit dem Gynäkologen besprochen werden".

Wie sieht es mit dem Sexualleben aus?

Ein weit verbreiteter Zweifel unter Frauen betrifft das Sexualleben in dieser Zeit. Schließlich ist es möglich, auch nach der Menopause sexuell aktiv zu sein. Allerdings ist das Nachlassen der Libido eine häufige Beschwerde in den Wechseljahren, da mit der Veränderung des Hormonspiegels auch das sexuelle Verlangen nachlässt.

"Die Empfehlung lautet, sich in jedem Fall individuell behandeln zu lassen und die Ursachen für die geringe Libido richtig zu identifizieren. Zur Linderung der Symptome der Genitalatrophie (Scheidentrockenheit) gibt es beispielsweise Behandlungen wie Vaginallaser und Hormoncremes. Ein weiterer Verbündeter beim Thema Sexualität ist die Beckenphysiotherapie und die Stärkung des Beckenbodens", schließt der Arzt der HAS Clínica.

Quelle: Dr. Bruna Merlo, Gynäkologin bei HAS Clínica .