ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ સ્ત્રાવ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਲਗਾਤਾਰ 12 ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਕੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼: ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਮਝੋ

ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ "ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਉਹ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ, ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ", ਡਾ. ਬਰੂਨਾ ਮੇਰਲੋ, HAS ਕਲੀਨਿਕਾ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ।

ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਗਭਗ 80% ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਠੰਡ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਜੋ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਲਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੰਬੇ . ਇਸ ਲਈ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਦਲਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵੀ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸੋਫਲਾਵੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਾਈਟੋਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੱਤੇ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ। ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਭਾਰ ਵਧਣਾ;
• ਵਲਵੋਵੈਜਿਨਲ ਖੁਸ਼ਕੀ;
• ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ (ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਦਾਸੀ);
• ਘਟੀ ਹੋਈ ਕਾਮਵਾਸਨਾ (ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ)।

“ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਥੋੜ੍ਹੇ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 20% ਔਰਤਾਂ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹਨ, ”ਡਾ. ਮੇਰਲੋ।

ਕਲਾਇਮੈਕਟਰਿਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਹ ਪੜਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਜਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। “ਇਸ ਲਈ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਲਾਈਮੈਕਟਰਿਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ”, HAS ਕਲੀਨਿਕਾ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਸਮੇਤ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਗਲੋਬਲ ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ (ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ) ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਪੋਸਟਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ।

ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਰੁਟੀਨ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ 50 ਤੋਂ 69 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਾਪਨੀਕੋਲਾਊ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ, ਉਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ।

ਡਾ. ਬਰੂਨਾ ਇਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਔਸਤਨ 45 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। “ਇਸ ਲਈ, ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਪੈਪ ਸਮੀਅਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈਹਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਲਾਈਮੈਕਟਰੀਕ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

"ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਿਆਨ ਮੰਗਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਜੈਨੇਟਲ ਐਟ੍ਰੋਫੀ (ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਯੋਨੀ ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਰੀਮ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ। ਪੇਲਵਿਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਿੰਗਕਤਾ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ”, ਹੈਸ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।

ਸਰੋਤ: ਡਰਾ. ਬਰੂਨਾ ਮੇਰਲੋ, ਐਚਏਐਸ ਕਲੀਨਿਕਾ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ।