Menopause pêvajoyeke biyolojîkî ye ku beşek ji pêvajoya pîrbûna jinê ye. Bi vî rengî, ew bi qutbûna fîzyolojîk a çerxên menstrual ji ber bidawîbûna derziya hormonal ji hêkdankan ve tête diyar kirin. Dema ku jin 12 meh li pey hev bê menstrual bimîne, teşhîsa menopause tê pejirandin. Yek ji nîşanên sereke yên menopause germbûna germê ye. Baştir fêm bikin ka çima diqewime û ji bo kêmkirina wê çi bikin.

Zêdetir bixwînin: Ma piştî menopause ducanî dibe? Pispor zelal dike

Germbûna germ: nîşaneyê fêm bikin

Yek ji nîşanên pir gelemperî di vê heyamê de germbûna germê ye, ku wekî "germbûna germ" tê zanîn. "Ew bi destpêkirina nişka ve germahiya tund têne destnîşan kirin, ku di sîngê de dest pê dike û ber bi stû û rû ve pêşve diçe, û ku bi gelemperî bi fikar, palpitasyon û terbûnê re tê re derbas dibe," diyar dike Dr. Bruna Merlo, Gynecologist li HAS Clínica.

Tê texmîn kirin ku dora 80% ji jinên ku di nav menopause de derbas dibin, ji vê nîşanê dikişînin. Di hin jinan de, ev pêlên germî pir dijwartir in. Ji ber vê sedemê, gelek caran ew dikarin bi tayê jî werin tevlihev kirin.

Di vê heyamê de, normal e ku bi şev, di dema germahiya navdar a şevê de, zehmetî di xew de hebe an jî bi terbûnê şiyar bibin. Cûdahiya mezin ev e ku ev pêla germê ji nişka ve disekine, di cih de hestek sermayê dide. Mizgîn ev e ku ya Germbûn ne xem e. Ew tenê reaksiyonên xwezayî yên laşê mirov in û di vê qonaxê de beşek ji jiyana her jinê ne.

Çawa meriv germbûna germê kêm dike?

Hinek dermankirinên menopause alîkariyê dikin vê pêlên germê sivik bikin, wek dermankirinên guheztina hormonan, yên ku dibin alîkar ku asta estrojenê kontrol bikin û vê veguheztina laş ne ew qas tevlihev dikin. Tedawiyên xwezayî jî hene, ku dikarin encamên mezin biafirînin. Lê belê, divê mirov hay jê hebe ku, çawa ku her laş ji menopause re reaksiyonên cuda nîşan dide, her yek jî dê reaksiyonên cûda li hember dermankirinê hebin.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku germbûna germê demek diyarkirî ye ku tevbigere û dom nake. dirêj. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv mezinahiya tengahiyê kontrol bike: heke ew piçûk be, tenê li benda derbasbûna wê bisekinin. Tedawiya herî bi bandor veguherandina estrojenê ye. Lêbelê, ev derman dikare hin bandorên neyînî û ne xweş hebe û ji ber vê yekê, divê di bin çavdêriya bijîşkî de were kirin.

Herwiha, hin tedawiyên ne dermanî jî ji bo kêmkirina germbûna germê dibin alîkar, wek mayîna giraniyê û nekişandina cixarê , ji bilî dûrketina ji vexwarinên alkol, xwarinên biharat û kafeîn, wek mînak. Alternatîfek xwezayî vexwarina fêkiya reş e. Ji ber ku hem fêkî û hem jî pelên wê isoflavone hene, fîtohormonek mîna ya ku ji hêla hêkdankan ve tê hilberandin.Bi vî rengî, pel dikarin bi girîngî nîşanên germbûna germ kêm bikin.

Nîşaneyên menopozê

Ji bilî germbûna germbûnê, guherîna xewê jî hinek ji giliyên jinên ku dikevin menopozê de ne, nemaze bêxewî. Nîşaneyên din jî ev in:

• Zêdebûna giran;
• Zuwabûna vulvovaginal;
• Guherîna moodê (nermîbûn, acizbûn, xemgîniya kûr û heta depresyonê);
• Libido (daxwaza zayendî) kêm dibe.

“Bi dawîbûna mêtîngeriyê re, hilberîna hormonên zayendî yên jinan kêm dibe, ev jî dibe sedema rêze guhertinên di laşê jinê de. di demên kurt, navîn û dirêj de. Pir jin dê di vê demê de hin nîşanên ku li jor hatine destnîşan kirin biceribînin, lêbelê, nêzîkê% 20 ji jinan asîmptomatîk in, "dibêje Dr. Merlo.

Klimakterîk qonaxa jiyanê ye ku tê de derbasbûna ji heyama zayînê an jî zayînê ber bi heyama neberhilberînê ve dibe, ji ber kêmbûna hormonên zayendî yên ku ji hêla hêkan ve têne hilberandin. "Ji ber vê yekê, menopause bûyerek di nav klîmakterîkê de ye, û menstruasyona dawîn a jiyana jinê nîşan dide", bijîjkologê li HAS Clínica temam dike.

Wekî beşek ji hewildanên dermankirinê yên ji bo kêmkirina nîşanan, di nav de germbûna germ, û her weha Wekî din nerehetiyên ku ji hêla menopause ve têne çêkirin, terapiya hormonal e. Divê ev beşek bestratejiya dermankirinê ya gerdûnî, ku di heman demê de pêşniyarên ji bo guhertina şêwazê jiyanê (xwarin û werzîşêya laşî) jî dihewîne û divê li gorî nîşanan, her weha dîroka kesane û malbatî, û tercîh û hêviyên jinê were ferdîkirin û adaptekirin. Terapiya guheztina hormonê dikare di dema permenopauzê de, ango heyama berî menopause, û di postmenopauzê de were meşandin.

Piştî menopauseyê muayeneyên rûtîn

Ji bo muayeneyên rûtîn ji bo jinan di dema di vê heyamê de, hêjayî bibîrxistinê ye ku pêşniyara Wezareta Tenduristiyê ew e ku mamografiya rûtîn di navbera 50 û 69 salî de bê kirin. Di derbarê testa Papanicolaou de, berhevkirin divê ji 25 saliya xwe de ji bo jinên ku berê çalakiya seksî kirine dest pê bike û heya 64 saliya xwe bidome, û dema ku piştî wî temenî, jin bikevin nav herî kêm du testên neyînî yên li pey hev di pênc salên dawî de.

Dr. Bruna vê pêşniyarê temam dike û diyar dike ku temenê ku nexweş bi gelemperî dikevin heyama menopauseyê bi navînî di navbera 45 û 55 salî de ye. "Ji ber vê yekê, biryara li ser kirina mamografiyê û Pap smeîrê divê takekesî be û bi jineolojîst re were nîqaş kirin."

Jiyana weya zayendî çawa ye? gumana jinan di vê heyamê de li ser jiyana zayendî ye. Piştî vê yekê, ew gengaz eerê piştî menopozê aktîf be. Lêbelê, kêmbûna lîbîdoyê di heyama klîmîk de giliyek hevpar e, ji ber ku bi guherîna asta hormonê re, kêmbûna xwestekên cinsî gelemperî ye.

“Pêşniyar ew e ku ji bo her rewşê li bal kesane bigerin û sedemên kêm lîbidoyê rast nas bike. Mînakî, ji bo sivikkirina nîşanên atrofiya zayendî (zuwabûna vajînalê), dermankirinên wekî lazera vajînalê û kremên hormonal hene. Fîzyoterapî ya pelvîk hevalbendek din e dema ku ew tê ser zayendî û bihêzkirina qata pelvîk," bijîjk ji HAS Clínica encam dide.

Çavkanî: Dra. Bruna Merlo, Jinekolog li HAS Clínica .

Binêre_jî: Tevgerên ji bo xurtkirina qûnê: ya herî baş dizanin