A менопауза менопаузата е биологичен процес, който е част от процеса на стареене на жените. тя се характеризира с физиологично прекъсване на менструалния цикъл поради прекратяване на хормоналната секреция от яйчниците. диагнозата менопауза се потвърждава, когато жената изкара 12 последователни месеца без менструация. един от основните симптоми на менопаузата са горещите вълни. разберете по-добре защо се случва и какво да правитеза да го намалите.

Прочетете повече: Възможно ли е да забременеете след менопаузата?

Горещи вълни: разберете симптомите

Един от най-често срещаните симптоми през този период са горещите вълни, известни като "fogachos". "Те се характеризират с внезапна поява на силна топлина, която започва от гръдния кош и преминава към шията и лицето, и често е придружена от тревожност, сърцебиене и изпотяване", обяснява д-р Бруна Мерло, гинеколог в HAS Clínica.

Смята се, че от този симптом страдат около 80% от жените, които преминават през менопаузата. При някои жени тези горещи вълни са много по-интензивни, поради което често могат да бъдат сбъркани дори с треска.

През този период е нормално да имате проблеми със съня или да се събуждате изпотени през нощта, по време на известните нощни страхове. Голямата разлика е, че тази топлинна вълна спира внезапно, като скоро след това се появява усещане за студ. добрата новина е, че горещи вълни Те са просто естествени реакции на човешкото тяло и са част от живота на всяка жена на този етап.

Как да намалим горещите вълни?

Някои методи за лечение на менопаузата спомагат за облекчаване на горещите вълни, като например хормонозаместителните терапии, които помагат за контролиране на нивата на естроген и правят този преход в тялото по-малко бурен. Съществуват и природни методи за лечение, които могат да дадат чудесни резултати. Трябва обаче да сте наясно, че както всяко тяло реагира по различен начин на менопаузата,Всеки от тях ще има различни реакции към лечението.

Струва си да се помни, че фогачо има определено време за действие и не продължава дълго, затова е важно да се провери размерът на дискомфорта: ако е малък, просто го изчакайте. Най-ефективното лечение е заместването на естрогена. Това лечение обаче може да има някои нежелани и неприятни ефекти и затова трябва да се извършва под лекарско наблюдение.

Освен това някои нелекарствени терапии също помагат за облекчаване на горещите вълни, като поддържане на теглото и не пуши Естествена алтернатива е консумацията на плодове от къпини, тъй като както плодовете, така и листата им съдържат изофлавони - фитохормон, подобен на този, произвеждан от яйчниците.

Симптоми на менопаузата

Освен горещите вълни, промените в режима на съня също са част от оплакванията на жените, навлизащи в менопаузата, особено безсънието. Други симптоми включват:

• Увеличаване на теглото;
• Вулвовагинална сухота;
• Промени в настроението (нервност, раздразнение, дълбока тъга и дори депресия);
• Намалено либидо (сексуално желание).

"С края на менструацията се намалява производството на женски полови хормони, което може да доведе до редица промени в организма на жената, усещани в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план. Повечето жени могат да изпитат някои от описаните по-горе симптоми през този период, но приблизително 20% от жените са безсимптомни", казва д-р Мерло.

Климактериумът е фазата в живота, в която има преход от репродуктивен или фертилен период към нерепродуктивен период, поради намаляване на сексуалните хормони, произвеждани от яйчниците, "следователно менопаузата е събитие в рамките на климактериума и представлява последната менструация в живота на жената", добавя гинекологът от HAS Clínica.

Хормонотерапията трябва да бъде част от цялостна стратегия за лечение, която включва и препоръки за промяна на начина на живот (диета и физически упражнения) и трябва да бъде индивидуализирана и адаптирана към симптомите и историята на заболяването.Хормонозаместителната терапия може да се прилага по време на перименопаузата, т.е. периода преди менопаузата, и след менопаузата.

Рутинни прегледи след менопаузата

Що се отнася до рутинните прегледи на жените през този период, струва си да се припомни, че препоръката на Министерство на здравеопазването е, че мамография трябва да се извърши на възраст между 50 и 69 години. Пап цитонамазка При жени, които са били сексуално активни, събирането на информация трябва да започне на 25-годишна възраст и да продължи до 64-годишна възраст, като се преустанови, ако след тази възраст жените са имали поне два последователни отрицателни теста през последните пет години.

Д-р Бруна допълва тази препоръка, като обяснява, че възрастта, на която пациентките обикновено навлизат в периода на менопауза, е средно между 45 и 55 години: "Следователно решението за мамография и папаниколау изследвания трябва да бъде индивидуално и обсъдено с гинеколога".

Какво ще кажете за сексуалния живот?

Много често срещано съмнение сред жените е за сексуалния живот през този период. В крайна сметка е възможно да сте сексуално активни и след менопаузата. Въпреки това спадът на либидото е често срещано оплакване по време на менопаузата, тъй като с промяната на хормоналните нива е обичайно сексуалното желание да намалява.

"Препоръката е да се потърси индивидуално внимание за всеки отделен случай и правилно да се определят причините за ниското либидо. За облекчаване на симптомите на гениталната атрофия (вагинална сухота), например, има лечения като вагинален лазер и хормонални кремове. Физиотерапията на таза е друг съюзник, когато темата е сексуалността, и укрепването на тазовото дъно", заключава лекарят от HAS Clínica.

Източник: Д-р Bruna Merlo, гинеколог в HAS Clínica .