A menopauzė menopauzė - tai biologinis procesas, kuris yra moterų senėjimo proceso dalis. jam būdingas fiziologinis menstruacijų ciklų nutrūkimas dėl kiaušidžių hormonų sekrecijos pabaigos. menopauzės diagnozė patvirtinama, kai moteris 12 mėnesių iš eilės neturi menstruacijų. vienas iš pagrindinių menopauzės simptomų yra karščio pylimai. geriau supraskite, kodėl taip nutinka ir ką daryti.jį sumažinti.

Skaityti daugiau: Ar galima pastoti po menopauzės?

Karščio paūmėjimai: supraskite simptomus

Vienas iš labai dažnų šio laikotarpio simptomų yra karščio bangos, vadinamos "fogachos". "Joms būdingas staigus didelio karščio atsiradimas, kuris prasideda krūtinės ląstoje, pereina į kaklą ir veidą, dažnai lydimas nerimo, širdies plakimo ir prakaitavimo", - aiškina Dr. Bruna Merlo, HAS Clínica ginekologė.

Apskaičiuota, kad šį simptomą patiria apie 80 % menopauzę išgyvenančių moterų. Kai kurioms moterims šie karščio pylimai būna daug intensyvesni, todėl neretai juos galima supainioti net su karščiavimu.

Šiuo laikotarpiu normalu, kad naktį sunku užmigti arba pabundama prakaituojant, per garsiuosius naktinius siaubus. Didelis skirtumas tas, kad ši karščio banga staiga liaujasi, netrukus po jos atsiranda šalčio pojūtis. Gera žinia ta, kad karščio bangos Tai natūralios žmogaus kūno reakcijos, kurios šiuo metu yra bet kurios moters gyvenimo dalis.

Kaip sumažinti karščio pylimus?

Kai kurie menopauzės gydymo būdai padeda sušvelninti karščio bangas, pavyzdžiui, pakaitinė hormonų terapija, kuri padeda kontroliuoti estrogenų kiekį ir padaryti šį organizmo perėjimą ne tokį audringą. Taip pat yra natūralių gydymo būdų, kurie gali duoti puikių rezultatų. Tačiau turite žinoti, kad kaip ir kiekvienas organizmas į menopauzę reaguoja skirtingai,Kiekvieno iš jų reakcija į gydymą taip pat bus skirtinga.

Verta prisiminti, kad fogacho turi nustatytą veikimo laiką ir trunka neilgai, todėl svarbu patikrinti diskomforto dydį: jei jis nedidelis, tiesiog palaukite. Veiksmingiausias gydymas yra estrogenų pakaitinis gydymas. Tačiau šis gydymas gali turėti tam tikrą nepageidaujamą ir nemalonų poveikį, todėl jis turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui.

Be to, karščio bangas palengvinti padeda ir kai kurios ne vaistų terapijos priemonės, pvz., svorio palaikymas ir nerūkyti Natūrali alternatyva - gervuogių vaisių vartojimas, nes tiek vaisiuose, tiek lapuose yra izoflavonų - fitohormonų, panašių į tuos, kuriuos gamina kiaušidės.

Menopauzės simptomai

Be karščio pylimų, į menopauzę įžengusios moterys skundžiasi ir miego režimo pokyčiais, ypač nemiga:

• Svorio padidėjimas;
• Vulvovaginalinis sausumas;
• Nuotaikos svyravimai (nervingumas, irzlumas, gilus liūdesys ir net depresija);
• Sumažėjęs lytinis potraukis.

"Pasibaigus menstruacijoms sumažėja moteriškų lytinių hormonų gamyba, todėl moters organizme gali atsirasti daugybė pokyčių, jaučiamų trumpuoju, vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu gali jausti kai kuriuos pirmiau aprašytus simptomus, tačiau maždaug 20 proc. moterų simptomai būna besimptomiai", - sako Dr. Merlo.

Klimakterinis periodas - tai gyvenimo etapas, kai dėl kiaušidžių gaminamų lytinių hormonų sumažėjimo iš reprodukcinio arba vaisingo periodo pereinama į nereprodukcinį periodą, "todėl menopauzė yra klimakterinio periodo įvykis ir yra paskutinės menstruacijos moters gyvenime", priduria HAS Clínica ginekologė.

Hormonų terapija turėtų būti bendros gydymo strategijos, kuri taip pat apima rekomendacijas dėl gyvenimo būdo (mitybos ir fizinio aktyvumo) keitimo, dalis ir turėtų būti individuali bei pritaikyta prie simptomų ir ligos istorijos.Pakaitinė hormonų terapija gali būti skiriama perimenopauzės, t. y. laikotarpio prieš menopauzę, ir postmenopauzės metu.

Įprastiniai tyrimai po menopauzės

Kalbant apie įprastus moterų tyrimus šiuo laikotarpiu, verta prisiminti, kad rekomendacija Sveikatos apsaugos ministerija yra tai, kad mamografija turėtų būti atliekamas nuo 50 iki 69 metų amžiaus. Pap tepinėlio paėmimas Lytiškai aktyvioms moterims tyrimas turėtų būti pradedamas nuo 25 metų amžiaus ir tęsiamas iki 64 metų amžiaus, o po šio amžiaus - nutraukiamas, jei per pastaruosius penkerius metus bent du kartus iš eilės buvo atlikti neigiami tyrimai.

Dr. Bruna užbaigia šią rekomendaciją paaiškindamas, kad amžius, kai pacientėms paprastai prasideda menopauzės laikotarpis, yra vidutiniškai 45-55 metai: "Taigi, sprendimas dėl mamografijos ir Papanicolau tyrimų turi būti individualus ir aptartas su ginekologu".

O kaip su seksualiniu gyvenimu?

Labai dažnai moterims kyla abejonių dėl seksualinio gyvenimo šiuo laikotarpiu. Juk po menopauzės galima būti seksualiai aktyvi. Tačiau lytinio potraukio sumažėjimas yra dažnas nusiskundimas menopauzės metu, nes, pasikeitus hormonų lygiui, įprasta, kad lytinis potraukis sumažėja.

"Kiekvienu atveju rekomenduojama kreiptis individualaus dėmesio ir teisingai nustatyti mažo lytinio potraukio priežastis. Pavyzdžiui, lytinių organų atrofijos (makšties sausumo) simptomams palengvinti yra tokių gydymo būdų kaip makšties lazeris ir hormoniniai kremai. Dubens fizioterapija yra dar vienas sąjungininkas, kai kalbama apie seksualumą, ir dubens dugno stiprinimas", - apibendrina HAS Clínica gydytoja.

Šaltinis: Dr. Bruna Merlo, HAS Clínica ginekologė .