менопаузата е биолошки процес кој е дел од процесот на стареење на жената. Така, се карактеризира со физиолошки прекин на менструалните циклуси поради крајот на хормоналната секреција од јајниците. Дијагнозата на менопауза се потврдува кога жената ќе помине 12 последователни месеци без менструација. Еден од главните симптоми на менопаузата се топли бранови. Разберете подобро зошто тоа се случува и што да направите за да го намалите.

Прочитај повеќе: Дали е можно да забремените по менопауза? Експертот појаснува

Топли бранови: разберете го симптомот

Еден од многу вообичаените симптоми во овој период се топли бранови, познати како „топли бранови“. „Тие се карактеризираат со ненадеен почеток на интензивна топлина, која започнува во градите и напредува до вратот и лицето, а која често е придружена со анксиозност, палпитации и потење“, објаснува др. Бруна Мерло, гинеколог во HAS Clínica.

Се проценува дека околу 80% од жените кои минуваат низ менопауза страдаат од овој симптом. Кај некои жени, овие топли бранови се многу поинтензивни. Поради оваа причина, тие често може да се помешаат дури и со треска.

Во овој период, нормално е да имате потешкотии со спиењето или да се будите испотени во текот на ноќта, за време на познатите ноќни топли бранови. Големата разлика е во тоа што овој топлотен бран наеднаш престанува, давајќи чувство на студ веднаш. Добрата вест е дека на топлите бранови не се загрижувачки. Тие се само природни реакции на човечкото тело и се дел од животот на секоја жена во оваа фаза.

Како да ги ублажите топли бранови?

Некои третмани за менопауза помагаат да се ги ублажуваат овие топли бранови, како што се терапии за замена на хормони, кои помагаат да се контролираат нивоата на естроген и да се направи оваа транзиција на телото не толку турбулентна. Постојат и природни третмани, кои можат да генерираат одлични резултати. Сепак, мора да се знае дека, како што секое тело различно реагира на менопаузата, секое тело исто така ќе има различни реакции на третманите.

Вреди да се запамети дека топли бранови имаат одредено време да дејствуваат и не траат долго . Затоа, важно е да се провери големината на непријатноста: ако е мала, само почекајте да помине. Најефективниот третман е замена на естроген. Сепак, овој третман може да има некои негативни и непријатни ефекти и затоа мора да се прави под медицински надзор.

Покрај тоа, некои терапии без лекови помагаат и за ублажување на топли бранови, како што се одржување на телесната тежина и не пушење , покрај избегнување на алкохолни пијалоци, зачинета храна и кофеин, на пример. Природна алтернатива е консумацијата на овошје од капини. Тоа е затоа што и овошјето и неговите лисја содржат изофлавон, фитохормон сличен на оние што ги произведуваат јајниците.Така, листовите можат значително да ги намалат симптомите на топли бранови.

Симптоми на менопауза

Покрај топли бранови, промените во режимот на спиење се исто така дел од поплаките на жените кои влегуваат во менопауза, особено несоницата. Други симптоми вклучуваат:

• Зголемување на телесната тежина;
• Вулвовагинална сувост;
• Промени во расположението (нервоза, иритација, длабока тага, па дури и депресија);
• Намалено либидо (сексуална желба).

„Со крајот на менструацијата доаѓа до намалување на производството на женски полови хормони, што може да резултира со низа промени во телото на жената. на краток, среден и долг рок. Повеќето жени ќе искусат некои од симптомите опишани погоре во ова време, меѓутоа, приближно 20% од жените се асимптоматски“, вели д-р. Мерло.

Климатериумот е фаза од животот во која се случува преминот од репродуктивен или плоден период во нерепродуктивен период, поради намалувањето на половите хормони произведени од јајниците. „Затоа, менопаузата е настан во рамките на климактериумот и ја претставува последната менструација од животот на жената“, завршува гинекологот во HAS Clínica.

Како дел од терапевтските напори за минимизирање на симптомите, вклучително и топли бранови. како и другите непријатности што се создаваат со менопаузата, е хормонската терапија. Ова мора да биде дел од аглобална стратегија за третман, која вклучува и препораки за промена на животниот стил (диета и физички вежби) и мора да биде индивидуализирана и прилагодена на симптомите, како и на личната и семејната историја, како и на преференциите и очекувањата на жената. Хормонска заместителна терапија може да се администрира во перименопауза, односно во периодот пред менопауза и во постменопауза. овој период, вреди да се запамети дека препораката на Министерството за здравство е дека рутинскиот мамограф треба да се прави помеѓу 50 и 69 години. Во однос на тестот Папаниколау , собирањето треба да започне на 25-годишна возраст за жени кои веќе имале сексуална активност и треба да продолжи до 64-тата година од животот, а да се прекине кога, по таа возраст, жените имаат на најмалку два последователни негативни тестови во последните пет години.

Dr. Бруна ја комплетира оваа препорака со објаснување дека возраста на која пациентите обично влегуваат во периодот на менопауза е во просек помеѓу 45 и 55 години. „Затоа, одлуката дали да се направи мамографија и ПАП тест треба да се индивидуализира и да се разговара со гинекологот.“

Како е вашиот сексуален живот?

Многу вообичаена сомнежот кај жените е за сексуалниот живот во овој период. На крајот на краиштата, тоа е можнода бидете сексуално активни после менопаузата. Сепак, намалувањето на либидото е честа поплака за време на климактерискиот период, бидејќи, со промената на нивото на хормоните, вообичаено е намалувањето на сексуалната желба.

„Препораката е да се бара персонализирано внимание за секој случај и правилно да ги идентификувате причините за ниското либидо. За ублажување на симптомите на генитална атрофија (сувост на вагината), на пример, постојат третмани како вагинален ласер и хормонски креми. Физиотерапијата на карлицата е уште еден сојузник кога станува збор за сексуалноста и зајакнувањето на карличниот под“, заклучува докторката од HAS Clínica.

Извор: Дра. Бруна Мерло, гинеколог во HAS Clínica .