A menopauza menopauza je biologický proces, který je součástí procesu stárnutí žen. je charakterizována fyziologickým přerušením menstruačních cyklů v důsledku ukončení hormonální sekrece vaječníky. diagnóza menopauzy je potvrzena, když žena vydrží 12 po sobě jdoucích měsíců bez menstruace. jedním z hlavních příznaků menopauzy jsou návaly horka. pochopte lépe, proč k ní dochází a co dělat.k jeho snížení.

Čtěte více: Je možné otěhotnět po menopauze?

Vzplanutí horka: poznejte příznaky

Jedním z velmi častých příznaků v tomto období jsou vlny horka, známé jako "fogachos". "Jsou charakterizovány náhlým nástupem intenzivního horka, které začíná v hrudníku a postupuje na krk a obličej a je často doprovázeno úzkostí, bušením srdce a pocením," vysvětluje Dr. Bruna Merlo, gynekoložka z HAS Clínica.

Odhaduje se, že tímto příznakem trpí přibližně 80 % žen procházejících menopauzou. U některých žen jsou tyto návaly horka mnohem intenzivnější, a proto mohou být často zaměněny i za horečku.

V tomto období je normální, že máte problémy se spánkem nebo se v noci budíte zpocení, během známých nočních děsů. Velký rozdíl je v tom, že tato vlna veder náhle ustane a brzy poté se dostaví pocit chladu. Dobrou zprávou je, že návaly horka Jsou to jen přirozené reakce lidského těla a v této fázi jsou součástí života každé ženy.

Jak snížit návaly horka?

Některé způsoby léčby menopauzy pomáhají zmírnit návaly horka, například hormonální substituční terapie, která pomáhá kontrolovat hladinu estrogenu a činí tento přechod v těle méně bouřlivým. Existují také přírodní způsoby léčby, které mohou přinést skvělé výsledky. Je však třeba si uvědomit, že stejně jako každé tělo reaguje na menopauzu jinak,Každý z nich bude mít také odlišné reakce na léčbu.

Je třeba mít na paměti, že fogacho má stanovenou dobu působení a netrvá dlouho, proto je důležité kontrolovat velikost potíží: pokud je malá, stačí ji přečkat. Nejúčinnější léčbou je náhrada estrogenu. Tato léčba však může mít některé nežádoucí a nepříjemné účinky, a proto musí být prováděna pod lékařským dohledem.

Kromě toho pomáhají zmírnit návaly horka i některé nelékové terapie, jako je udržování hmotnosti a. nekouřit Přirozenou alternativou je konzumace plodů ostružin, protože plody i listy obsahují izoflavony, fytohormony podobné těm, které produkují vaječníky.

Příznaky menopauzy

Kromě návalů horka patří mezi stížnosti žen v menopauze také změny spánkového režimu, zejména nespavost:

• Přírůstek hmotnosti;
• Vulvovaginální suchost;
• výkyvy nálad (nervozita, podráždění, hluboký smutek a dokonce deprese);
• Snížené libido (sexuální touha).

"S koncem menstruace dochází k poklesu produkce ženských pohlavních hormonů, což může mít za následek řadu změn v těle ženy, které pociťuje v krátkodobém, střednědobém i dlouhodobém horizontu. Většina žen může v tomto období pociťovat některé z výše popsaných příznaků, nicméně přibližně 20 % žen je bez příznaků," říká doktor Merlo.

Klimakterium je fáze života, kdy dochází k přechodu z reprodukčního nebo plodného období do období nereprodukčního, a to v důsledku poklesu pohlavních hormonů produkovaných vaječníky, "proto je menopauza událostí v rámci klimakteria a představuje poslední menstruaci v životě ženy", dodává gynekolog z HAS Clínica.

Hormonální terapie by měla být součástí celkové léčebné strategie, která zahrnuje také doporučení pro úpravu životního stylu (dieta a pohyb) a měla by být individuální a přizpůsobená příznakům a anamnéze.Hormonální substituční léčbu lze podávat v perimenopauze, tj. v období před menopauzou, a v postmenopauze.

Rutinní vyšetření po menopauze

Pokud jde o rutinní vyšetření žen v tomto období, je třeba připomenout, že doporučení z Ministerstvo zdravotnictví je, že mamografie by měla být provedena ve věku 50 až 69 let. Pap stěr U žen, které byly sexuálně aktivní, by měl odběr začít ve věku 25 let a pokračovat až do věku 64 let a měl by být ukončen, pokud po tomto věku měly ženy v posledních pěti letech alespoň dva po sobě jdoucí negativní testy.

Dr. Bruna toto doporučení doplňuje vysvětlením, že věk, kdy pacientky obvykle vstupují do období menopauzy, je v průměru mezi 45 a 55 lety: "Rozhodnutí o mamografii a vyšetření Papanicolau musí být tedy individuální a projednané s gynekologem."

A co sexuální život?

Velmi časté pochybnosti žen se týkají sexuálního života v tomto období. Koneckonců je možné být sexuálně aktivní i po menopauze. Pokles libida je však častou stížností během menopauzy, protože se změnou hormonálních hladin se běžně snižuje sexuální touha.

"Doporučením je vyhledat individuální přístup ke každému případu a správně identifikovat příčiny nízkého libida. Pro zmírnění příznaků atrofie pohlavních orgánů (vaginální suchost) existují například léčebné postupy, jako je vaginální laser a hormonální krémy. Dalším spojencem, pokud je tématem sexualita, je pánevní fyzioterapie a posilování pánevního dna," uzavírá lékař HAS Clínica.

Zdroj: Dr. Bruna Merlo, gynekoložka v HAS Clínica .