A menopauză menopauza este un proces biologic care face parte din procesul de îmbătrânire a femeii. se caracterizează prin întreruperea fiziologică a ciclurilor menstruale datorită încetării secreției hormonale de către ovare. diagnosticul de menopauză este confirmat atunci când o femeie trece 12 luni consecutive fără menstruație. unul dintre principalele simptome ale menopauzei sunt bufeurile. înțelegeți mai bine de ce se întâmplă și ce trebuie să facețipentru a o reduce.

Citește și: Este posibil să rămâi însărcinată după menopauză?

Focare de căldură: înțelegeți simptomele

Unul dintre simptomele foarte frecvente în această perioadă sunt valurile de căldură, cunoscute sub numele de "fogachos". "Acestea se caracterizează prin apariția bruscă a unei călduri intense, care începe în torace și progresează spre gât și față, fiind adesea însoțită de anxietate, palpitații și transpirație", explică Dr. Bruna Merlo, ginecolog la HAS Clínica.

Se estimează că aproximativ 80% dintre femeile care trec prin menopauză suferă de acest simptom. La unele femei, aceste bufeuri sunt mult mai intense, motiv pentru care, de multe ori, pot fi confundate chiar cu febra.

În această perioadă, este normal să ai probleme cu somnul sau să te trezești transpirat noaptea, în timpul celebrelor terori nocturne. Marea diferență este că acest val de căldură se oprește brusc, dând o senzație de frig la scurt timp după aceea. Vestea bună este că bufeuri Acestea sunt doar reacții naturale ale corpului uman și fac parte din viața oricărei femei în această etapă.

Cum să reduceți bufeurile de căldură?

Unele tratamente pentru menopauză ajută la ameliorarea bufeurilor, cum ar fi terapiile de substituție hormonală, care ajută la controlul nivelului de estrogen și fac această tranziție a organismului mai puțin turbulentă. Există și tratamente naturale, care pot genera rezultate deosebite. Trebuie însă să fii conștientă că, așa cum fiecare organism reacționează diferit la menopauză,De asemenea, fiecare va avea reacții diferite la tratamente.

Merită să ne amintim că fogacho are un timp determinat pentru a acționa și nu durează mult timp, așa că este important să verificați dimensiunea disconfortului: dacă este mic, așteptați. Cel mai eficient tratament este înlocuirea estrogenului. Cu toate acestea, acest tratament poate avea unele efecte adverse și neplăcute și, prin urmare, trebuie să se facă sub supraveghere medicală.

În plus, unele terapii non-medicamentoase ajută, de asemenea, la ameliorarea bufeurilor, cum ar fi menținerea greutății și nu fumează O alternativă naturală este consumul de fructe de mure, deoarece atât fructele, cât și frunzele conțin izoflavone, un fitohormon asemănător celor produse de ovare.

Simptomele menopauzei

Pe lângă bufeurile de căldură, schimbările în tiparul somnului sunt, de asemenea, unele dintre plângerile femeilor care intră la menopauză, în special insomnia. Alte simptome includ:

• Creșterea în greutate;
• Uscăciunea vulvovaginală;
• Schimbări de dispoziție (nervozitate, iritare, tristețe profundă și chiar depresie);
• Reducerea libidoului (dorința sexuală).

"Odată cu sfârșitul menstruației, are loc o scădere a producției de hormoni sexuali feminini, ceea ce poate duce la o serie de schimbări în organismul femeii, resimțite pe termen scurt, mediu și lung. Majoritatea femeilor pot prezenta unele dintre simptomele descrise mai sus în această perioadă, însă aproximativ 20% dintre femei sunt asimptomatice", spune doctorul Merlo.

Perioada climacterică este faza din viață în care are loc trecerea de la perioada reproductivă sau fertilă la cea nereproductivă, datorită scăderii hormonilor sexuali produși de ovare, "prin urmare, menopauza este un eveniment din cadrul perioadei climacterice și reprezintă ultima menstruație din viața unei femei", adaugă ginecologul de la HAS Clínica.

Terapia hormonală ar trebui să facă parte dintr-o strategie de tratament global, care include și recomandări pentru modificarea stilului de viață (dietă și exerciții fizice) și ar trebui să fie individualizată și adaptată la simptome și istoric.Terapia de substituție hormonală poate fi administrată în timpul perimenopauzei, adică în perioada de dinaintea menopauzei, și a postmenopauzei.

Examinări de rutină după menopauză

În ceea ce privește examenele de rutină ale femeilor pentru această perioadă, merită să ne amintim că recomandarea de la Ministerul Sănătății este că mamografie ar trebui să se facă între 50 și 69 de ani. Frotiu Papanicolau În cazul femeilor care au fost active sexual, colectarea trebuie să înceapă la vârsta de 25 de ani și să continue până la 64 de ani și să fie întreruptă dacă, după această vârstă, femeile au avut cel puțin două teste negative consecutive în ultimii cinci ani.

Dr. Bruna completează această recomandare explicând că vârsta la care pacientele intră, de obicei, în perioada de menopauză este cuprinsă, în medie, între 45 și 55 de ani: "Astfel, decizia pentru mamografie și examenul Papanicolau trebuie individualizată și discutată cu medicul ginecolog".

Cum rămâne cu viața sexuală?

O îndoială foarte des întâlnită în rândul femeilor se referă la viața sexuală în această perioadă. La urma urmei, este posibil să fii activă din punct de vedere sexual după menopauză. Cu toate acestea, scăderea libidoului este o nemulțumire frecventă în timpul menopauzei, deoarece, odată cu alterarea nivelurilor hormonale, este obișnuit ca dorința sexuală să se diminueze.

"Recomandarea este să se apeleze la o atenție personalizată pentru fiecare caz în parte și să se identifice corect cauzele libidoului scăzut. Pentru ameliorarea simptomelor atrofiei genitale (uscăciunea vaginală), de exemplu, există tratamente precum laserul vaginal și cremele hormonale. Fizioterapia pelviană este un alt aliat atunci când subiectul este sexualitatea, și întărirea planșeului pelvian", conchide medicul HAS Clínica.

Sursa: Dr. Bruna Merlo, ginecolog la HAS Clínica .