The Menopause هڪ حياتياتي عمل آهي جيڪو عورت جي عمر وڌڻ واري عمل جو حصو آهي. اهڙيء طرح، اهو حيض جي چڪر جي جسماني مداخلت سان منسوب ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته بيضن مان هارمونل secretion جي خاتمي جي ڪري. حيض جي تشخيص جي تصديق تڏهن ٿيندي آهي جڏهن عورت مسلسل 12 مهينا حيض کان سواءِ رهي ٿي. رجونورتا جي مکيه علامن مان هڪ آهي گرم فلش. بهتر سمجھو ته اهو ڇو ٿئي ٿو ۽ ان کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪجي.

وڌيڪ پڙهو: ڇا رينج کان پوءِ حمل ٿيڻ ممڪن آهي؟ ماهر واضح ڪري ٿو

گرم فلش: علامت کي سمجھو

هن دور ۾ عام علامتن مان هڪ آهي گرم چمڪ، جنهن کي ”هاٽ فليش“ چيو وڃي ٿو. ”اهي خاص طور تي اوچتو تيز گرميءَ جي اوچتي شروعات سان منسوب آهن، جيڪا سينه ۾ شروع ٿي ڳچيءَ ۽ منهن تائين پهچندي آهي، ۽ جنهن ۾ اڪثر پريشاني، ڌڙڪڻ ۽ پسڻ سان گڏ هوندو آهي“، ڊاڪٽر وضاحت ڪري ٿو. Bruna Merlo، HAS Clínica ۾ گائنيڪالوجسٽ.

اها اندازو آهي ته 80 سيڪڙو عورتون جيڪي رجونورد جي دور مان گذرن ٿيون، اهي هن علامت ۾ مبتلا ٿين ٿيون. ڪجهه عورتن ۾، اهي گرم چمڪ گهڻو وڌيڪ شديد آهن. انهي سبب، اهي اڪثر ڪري بخار سان به پريشان ٿي سگهن ٿا.

هن عرصي دوران، رات جي وقت مشهور گرم چمڪندڙن دوران، سمهڻ يا جاڳڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ معمول آهي. وڏو فرق اهو آهي ته گرميءَ جي اها لهر اوچتو بند ٿي وڃي ٿي، جنهن سان فوري ٿڌ جو احساس ٿئي ٿو. سٺي خبر اها آهي ته گرم فلش ڪا به ڳڻتي ناهي. اهي صرف انساني جسم جا فطري رد عمل آهن ۽ هن مرحلي تي ڪنهن به عورت جي زندگيءَ جو حصو آهن.

گرم ڦڦڙن کي ڪيئن ختم ڪجي؟

مينوپاز لاءِ ڪجهه علاج مدد ڪن ٿا. هن گرم چمڪ کي گهٽايو، جهڙوڪ هارمون متبادل علاج، جيڪي ايسٽروجن جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ هن جسم جي منتقلي کي ايترو پريشان نه ڪن. هتي پڻ قدرتي علاج آهن، جيڪي عظيم نتيجا پيدا ڪري سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، ڪنهن کي خبر هجڻ گهرجي ته، جيئن هر هڪ جسم رجونورتي تي مختلف رد عمل ظاهر ڪندو آهي، تيئن هر هڪ جو علاج لاءِ به مختلف رد عمل هوندو آهي.

اها ڳالهه ياد رکڻ جي قابل آهي ته گرم ڦڦڙن جو عمل ڪرڻ لاءِ هڪ مقرر وقت هوندو آهي ۽ آخري نه هوندو آهي. ڊگهو تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته تڪليف جي سائيز کي جانچڻ لاء: جيڪڏهن اهو ننڍڙو آهي، صرف ان کي گذرڻ جو انتظار ڪريو. سڀ کان وڌيڪ مؤثر علاج ايسٽروجن متبادل آهي. تنهن هوندي به، هن علاج جا ڪجهه منفي ۽ اڻ وڻندڙ ​​اثر ٿي سگهن ٿا ۽ تنهن ڪري، طبي نگرانيءَ هيٺ ٿيڻ گهرجي.

ان کان علاوه، ڪجهه غير منشيات وارا علاج پڻ گرم چمڪ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا، جهڙوڪ وزن برقرار رکڻ ۽ سگريٽ نوشي نه ڪريو ، اضافي طور تي الڪوحل مشروبات، مساليدار کاڌي ۽ ڪيفين کان بچڻ لاء، مثال طور. هڪ قدرتي متبادل بليڪ بيري ميوو جو استعمال آهي. ان جو سبب اهو آهي ته ميوو ۽ ان جي پنن ٻنهي ۾ isoflavone، هڪ phytohormon آهي، جيڪو بيضي مان پيدا ٿئي ٿو.اهڙيء طرح، پنن کي گرم ڦڦڙن جي علامات کي گھٽائڻ جي قابل آهي.

مينوپاز جون علامتون

گرم فلش کان علاوه، ننڊ جي نمونن ۾ تبديليون پڻ عورتن جون ڪجهه شڪايتون آهن جيڪي منوپاز ۾ داخل ٿينديون آهن، خاص ڪري اندرا. ٻين علامتن ۾ شامل آهن:

• وزن ۾ اضافو؛
• Vulvovaginal dryness؛
• Mood swings (Nervousness, irritation, deep sadness and even depression);
• گھٽ ليبيڊو (جنسي خواهش).

“حيض جي ختم ٿيڻ سان، عورتن جي جنسي هارمونز جي پيداوار ۾ گهٽتائي اچي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ عورت جي جسم ۾ تبديلين جو هڪ سلسلو، محسوس ڪيو وڃي ٿو. مختصر، وچولي ۽ ڊگهي اصطلاحن ۾. گهڻيون عورتون هن عرصي دوران مٿي بيان ڪيل ڪجهه علامتن جو تجربو ڪنديون ، جڏهن ته ، تقريبن 20 سيڪڙو عورتون علامتي آهن ،“ ڊاڪٽر چوي ٿو. ميرلو.

ڪليميڪٽريڪ زندگيءَ جو اهو مرحلو آهي جنهن ۾ پيدائشي يا زرخيز دور کان غير پيدائشي دور تائين منتقلي ٿئي ٿي، جنهن جي ڪري بيضي مان پيدا ٿيندڙ جنسي هارمونز ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي. “تنهن ڪري، رجونورد هڪ واقعو آهي ڪليميڪٽريڪ اندر، ۽ عورت جي زندگيءَ جي آخري حيض جي نمائندگي ڪري ٿو”، HAS ڪلينيڪا ۾ گائناڪولوجسٽ مڪمل ڪري ٿو. جيئن ته ٻيون تڪليفون جيڪي رجعت جي ڪري پيدا ٿين ٿيون، هارمون جو علاج آهي. اهو هڪ حصو هجڻ گهرجيعالمي علاج جي حڪمت عملي، جنهن ۾ طرزِ زندگي (غذا ۽ جسماني ورزش) کي تبديل ڪرڻ لاءِ سفارشون پڻ شامل آهن ۽ انهن کي انفرادي هجڻ گهرجي ۽ انهن علامتن سان گڏوگڏ ذاتي ۽ خانداني تاريخ، ۽ عورت جي ترجيحن ۽ اميدن سان مطابقت رکي ٿي. هارمون ريپليمينٽ ٿراپي کي پريمينوپاز ۾، يعني مينوپاز کان اڳ وارو عرصو ۽ پوسٽ مينوپاز ۾ ڏنو وڃي ٿو.

مينوپاز کان پوءِ معمول جا امتحان

جيئن عورتن لاءِ روزاني امتحانن دوران هن دور ۾، اهو ياد رکڻ لائق آهي ته صحت واري وزارت جي سفارش آهي ته معمولي ميموگرام 50 ۽ 69 سالن جي وچ ۾ ڪيو وڃي. Papanicolaou test جي حوالي سان، مجموعو 25 سالن جي عمر ۾ عورتن لاءِ شروع ٿيڻ گهرجي جيڪي اڳ ۾ ئي جنسي سرگرميون ڪري چڪيون آهن، ۽ 64 سالن جي عمر تائين جاري رهڻ گهرجي، ۽ ان وقت ۾ مداخلت ڪئي وڃي جڏهن، ان عمر کان پوءِ، عورتن کي گذريل پنجن سالن ۾ لڳاتار ٻه منفي ٽيسٽون.

ڊاڪٽر. برونا هن سفارش کي وضاحت ڪندي مڪمل ڪري ٿي ته جنهن عمر ۾ مريض عام طور تي مينوپاز واري دور ۾ داخل ٿين ٿا ان جي عمر سراسري طور 45 ۽ 55 سالن جي وچ ۾ آهي. ”اهڙيءَ طرح، ميموگرافي ۽ پيپ سميئر ڪرڻ بابت فيصلو انفرادي ٿيڻ گهرجي ۽ گائناڪالوجسٽ سان بحث ڪيو وڃي. عورتن جي وچ ۾ شڪ هن دور ۾ جنسي زندگي بابت آهي. آخرڪار، اهو ممڪن آهيها رجعت کان پوءِ جنسي طور سرگرم ٿي وڃو. تنهن هوندي به، climacteric دور ۾ libido ۾ گهٽتائي هڪ عام شڪايت آهي، ڇاڪاڻ ته، هارمون جي سطح ۾ تبديلي سان، جنسي خواهش ۾ گهٽتائي عام آهي.

"سفارش آهي ته هر ڪيس لاء ذاتي ڌيان طلب ڪيو وڃي ۽ صحيح طور تي گهٽ libido جي سببن جي سڃاڻپ. جينياتي ايٽروفي (اندامن جي خشڪي) جي علامات جي رليف لاء، مثال طور، علاج موجود آهن جهڙوڪ ويجنل ليزر ۽ هارمونل ڪريم. پيلويڪ فزيوٿراپي هڪ ٻيو اتحادي آهي جڏهن اها جنسيت جي ڳالهه اچي ٿي ۽ pelvic فلور کي مضبوط ڪرڻ“، HAS Clínica مان ڊاڪٽر جو نتيجو آهي.

ذريعو: ڊرا. برونا مرلو، HAS ڪلينيڪا ۾ گائنيڪالوجسٽ .