A こうねんき 閉経は、女性の老化現象の一部である生物学的プロセスです。卵巣からのホルモン分泌の終了により、生理的な月経周期の中断が特徴です。閉経の診断は、女性が12ヶ月連続で月経がない場合に確定します。閉経の主な症状の1つはホットフラッシュです。を減らすことができます。

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ホットフレアーアップ：症状を理解する

この時期によく見られる症状のひとつが、"fogachos "と呼ばれる熱波です。"fogachos "の特徴は、胸部から首、顔にかけて突然起こる猛暑で、しばしば不安、動悸、発汗を伴います」と、HAS Clínicaの婦人科医、Bruna Merlo博士は説明します。

更年期を迎える女性の約8割がこの症状に悩まされていると言われています。 女性によっては、このホットフラッシュがより強く、発熱と間違うこともしばしばあります。

この時期、寝つきが悪くなったり、夜中に汗をかいて目が覚めたりするのは、有名な夜驚症です。 ただ、この猛暑が突然止み、その後すぐに寒さを感じるのが大きな違いです。 良いニュースは ほてり これらは人体の自然な反応に過ぎず、現段階ではどの女性にとっても人生の一部です。

ホットフラッシュを抑えるには？

更年期障害の治療には、ホルモン補充療法など、ホットフラッシュを緩和するものがあります。 ホルモン補充療法は、エストロゲンのレベルをコントロールし、この体の変化をより穏やかなものにします。 また、自然療法もあり、大きな効果をもたらします。 しかし、それぞれの体が更年期に異なる反応を示すように、注意する必要があります、また、治療に対する反応もそれぞれ異なります。

フォガチョは作用する時間が決まっており、長くは続かないので、違和感の大きさを確認し、小さければそのまま待つことが大切です。 最も効果的な治療はエストロゲンの補充ですが、この治療には副作用や不快な影響があるため、医師の指導のもと行う必要があります。

さらに、非薬物療法の中には、体重を維持することで、ほてりを和らげることができたり 禁煙 ブラックベリーの果実と葉には、卵巣から分泌される植物性ホルモンに似たイソフラボンが含まれているためです。

更年期障害の症状について

ホットフラッシュ以外にも、睡眠パターンの変化も更年期を迎えた女性の訴えの一部で、特に不眠症が多い。 その他の症状としては

• 体重が増える；
• 外陰部の乾燥；
• 気分の落ち込み（緊張、イライラ、深い悲しみ、さらにはうつ状態）；
• リビドー（性欲）の減退。

「月経が終わると、女性ホルモンの分泌が減少し、短期的、中期的、長期的に女性の体にさまざまな変化をもたらします。 ほとんどの女性がこの時期に上記のような症状を感じるかもしれませんが、約20%の女性は無症状です」とメルロ博士は述べています。

卵巣から分泌される性ホルモンの減少により、生殖可能な時期から非生殖可能な時期へと移行する人生の段階を「更年期」と呼びますが、HASクリニカの婦人科医は「更年期は、女性の人生において最後の月経を意味します」と付け加えました。

ホルモン療法は、生活習慣の改善（食事や運動）の推奨も含めた全体的な治療戦略の一部であり、症状や病歴に応じて個別に対応する必要があります。ホルモン補充療法は、閉経前の更年期と閉経後に行うことができます。

閉経後の定期検診

この時期の女性の定期検診について、推奨されているのは 保健省 そりゃあもう マンモグラフィー は、50歳から69歳までの間に行う必要があります。 パップスメア 性行為の経験がある女性については、25歳から64歳まで採取を開始し、この年齢以降、過去5年間に少なくとも2回連続して陰性であった場合は採取を中止すべきである。

マンモグラフィーやパパニコラウ検査を受けるかどうかは、個人に合わせて婦人科医と相談する必要があります」と述べています。

性生活についてはどうでしょうか。

閉経後も性行為は可能ですが、ホルモンの変化により性欲が減退するため、性欲減退は更年期障害によく見られる悩みです。

「性欲減退の原因を正しく認識し、それぞれのケースに合わせた治療を受けることをお勧めします。 例えば、性器萎縮（膣の乾燥）の症状の緩和には、膣レーザーやホルモンクリームなどの治療法があります。 骨盤理学療法は、性欲がテーマの場合、骨盤底を強化するもう一つの味方です」とHAS Clínica医師は締めくくります。

出典：HAS Clínicaの婦人科医、Bruna Merlo博士 .