A менопауза менопауза - это биологический процесс, который является частью процесса старения женщин. он характеризуется физиологическим прекращением менструальных циклов из-за прекращения гормональной секреции яичниками. диагноз менопаузы подтверждается, когда женщина 12 месяцев подряд не имеет менструации. один из основных симптомов менопаузы - приливы жара. лучше понять, почему это происходит и что делать.чтобы уменьшить его.

Читайте также: Можно ли забеременеть после менопаузы?

Горячие вспышки: понять симптомы

Одним из самых распространенных симптомов в этот период являются приливы жара, известные как "фогачос". "Они характеризуются внезапным наступлением сильного жара, который начинается в грудной клетке и переходит на шею и лицо, и часто сопровождается беспокойством, учащенным сердцебиением и потливостью", - объясняет д-р Бруна Мерло, гинеколог из HAS Clínica.

По оценкам, около 80% женщин, переживающих менопаузу, страдают от этого симптома. У некоторых женщин приливы жара намного интенсивнее, поэтому их часто можно даже принять за жар.

В этот период нормально иметь проблемы со сном или просыпаться по ночам потным, во время знаменитых ночных кошмаров. Большая разница в том, что эта волна жары прекращается внезапно, давая ощущение холода вскоре после этого. Хорошая новость заключается в том, что приливы жара Это просто естественные реакции человеческого организма, и они являются частью жизни любой женщины на данном этапе.

Как уменьшить приливы жара?

Некоторые методы лечения климакса помогают облегчить приливы жара, например, заместительная гормональная терапия, которая помогает контролировать уровень эстрогена и делает этот переходный период менее бурным. Существуют также натуральные методы лечения, которые могут дать отличные результаты. Однако вы должны знать, что каждый организм по-разному реагирует на климакс,У каждого из них также будет разная реакция на лечение.

Стоит помнить, что фогачо имеет определенное время действия и длится недолго, поэтому важно проверить размер дискомфорта: если он небольшой, просто переждите его. Наиболее эффективным лечением является замена эстрогена. Однако это лечение может иметь некоторые неблагоприятные и неприятные последствия, поэтому оно должно проводиться под наблюдением врача.

Кроме того, некоторые нелекарственные методы лечения также помогают облегчить приливы жара, например, поддержание веса и не курить Естественной альтернативой является употребление плодов ежевики, поскольку и плоды, и листья содержат изофлавоны - фитогормоны, аналогичные тем, которые вырабатываются яичниками.

Симптомы менопаузы

Помимо приливов жара, среди жалоб женщин, вступающих в менопаузу, также встречаются изменения в режиме сна, особенно бессонница. Другие симптомы включают:

• Увеличение веса;
• Вульвовагинальная сухость;
• Перепады настроения (нервозность, раздражительность, глубокая печаль и даже депрессия);
• Снижение либидо (сексуального желания).

"С окончанием менструации происходит снижение выработки женских половых гормонов, что может привести к ряду изменений в организме женщины, ощущаемых в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе. Большинство женщин в этот период могут испытывать некоторые из описанных выше симптомов, однако примерно у 20 % женщин этот период протекает бессимптомно", - говорит д-р Мерло.

Климактерический период - это фаза жизни, в которой происходит переход от репродуктивного или фертильного периода к нерепродуктивному, в связи с уменьшением количества половых гормонов, вырабатываемых яичниками, "поэтому менопауза является событием в рамках климактерического периода и представляет собой последнюю менструацию в жизни женщины", - добавляет гинеколог из HAS Clínica.

Гормональная терапия должна быть частью общей стратегии лечения, которая также включает рекомендации по изменению образа жизни (диета и физические упражнения), и должна быть индивидуальной и адаптированной к симптомам и истории болезни.Заместительная гормональная терапия может проводиться в перименопаузе, то есть в период, предшествующий менопаузе, и в постменопаузе.

Плановые обследования после менопаузы

Что касается плановых обследований женщин в этот период, стоит помнить, что рекомендация Министерство здравоохранения это маммография следует проводить в возрасте от 50 до 69 лет. Пап-мазок Для женщин, ведущих активную половую жизнь, сбор материала следует начинать с 25 лет и продолжать до 64 лет, и прекращать, если после этого возраста у женщины было по крайней мере два последовательных отрицательных теста в течение последних пяти лет.

Доктор Бруна дополняет эту рекомендацию, объясняя, что возраст, в котором пациентки обычно вступают в период менопаузы, в среднем составляет от 45 до 55 лет: "Таким образом, решение о проведении маммографии и обследования по Папаниколау должно быть индивидуальным и обсуждаться с гинекологом".

А как насчет сексуальной жизни?

Очень часто женщины сомневаются в сексуальной жизни в этот период. В конце концов, после менопаузы можно быть сексуально активной. Однако снижение либидо является распространенной жалобой в период менопаузы, потому что при изменении гормонального фона обычно снижается сексуальное желание.

"Для облегчения симптомов генитальной атрофии (сухости влагалища), например, существуют такие методы лечения, как вагинальный лазер и гормональные кремы. Физиотерапия таза - еще один союзник, когда речь идет о сексуальности, и укрепление тазового дна", - заключает врач HAS Clínica.

Источник: доктор Бруна Мерло, гинеколог из HAS Clínica .