Menopause waa hab-raac bayooloji ah oo ka mid ah habsocodka gabowga ee haweeneyda. Sidaa darteed, waxaa lagu gartaa joojinta jireed ee wareegyada caadada sababtoo ah dhammaadka dheecaanka hoormoonka ee ugxan-sidaha. Cilad-sheegashada menopause waxa laxaqiijiyaa marka ay naagtu tagto 12 bilood oo xidhiidh ah oo aan caadada lahayn. Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee menopause waa biyo kulul. Si fiican u fahan sababta ay u dhacayso iyo waxa la sameeyo si loo yareeyo.

>Wax dheeraad ah ka akhri: Suurtagal ma tahay in aad uur yeelato ka dib menopause? Khabiirku waxa uu caddeeyaa>

Kulaylka kulul: fahan calaamada >

Mid ka mid ah calamadaha aadka ugu caansan wakhtigan waa nalal kulul, oo loo yaqaan "hot flashes". "Waxa lagu gartaa kulaylka degdega ah ee kulul, kaas oo ka bilaabma laabta oo u sii socda qoorta iyo wejiga, kaas oo inta badan la socda walaac, garaaca wadnaha iyo dhididka", ayuu yidhi Dr. Bruna Merlo, dhakhtarka haweenka ee HAS Clínica.

Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad ​​80% dumarka uu ku dhaco menopause ay la kulmaan calaamadahan. Dumarka qaarkood, kuwan kulul ayaa aad uga daran. Sababtaas awgeed, inta badan waxay ku wareeri karaan xitaa qandho.

Inta lagu jiro muddadaas, waa wax caadi ah in hurdada ay ku adkaato ama ay soo toosto dhididka habeenkii, inta lagu jiro iftiinka caanka ah ee habeenkii. Farqiga ugu weyn ayaa ah in kulaylkani uu si lama filaan ah u istaago, isagoo siinaya dareen qabow isla markiiba. Warka wanaagsani waa in kulul kulul maaha wax walaac ah. Waa falcelinta dabiiciga ah ee jidhka bini'aadamka waana qayb ka mid ah nolosha haweeney kasta marxaladdan.

Sidoo kale eeg: Qeexida murqaha iyo toning: Faham kala duwanaanshaha

Sidee loo yareeyaa dareeraha kulul? >

waxay yareeyaan soo ifbaxyada kulul, sida daawaynta beddelka hoormoonka, kuwaas oo gacan ka geysta xakamaynta heerarka estrogen oo ka dhigaya kala-guurka jidhkan mid aan buuq lahayn. Waxa kale oo jira daweyn dabiici ah, kuwaas oo dhalin kara natiijooyin fiican. Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in, sida uu jidh kastaa uga falceliyo si ka duwan menopause, mid kastaa wuxuu yeelan doonaa falcelin kala duwan oo ku saabsan daaweynta. dheer . Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la hubiyo xajmiga dhibka: haddii ay yar tahay, kaliya sug ilaa ay dhaafto. Daawaynta ugu waxtarka badan waa beddelka estrogen. Si kastaba ha ahaatee, daawayntani waxay yeelan kartaa qaar ka mid ah waxyeellooyinka xun iyo kuwa aan fiicneyn, sidaas darteed, waa in lagu sameeyaa kormeer caafimaad.

Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah daawaynta aan dawada ahayn ayaa sidoo kale gacan ka geysta yaraynta iftiinka kulul, sida ilaalinta miisaanka iyo aan sigaar cabbin , waxaa dheer in laga fogaado cabitaannada khamriga, cuntooyinka basbaaska leh iyo kafeyn, tusaale ahaan. Beddelka dabiiciga ah waa isticmaalka miraha blackberry. Sababta oo ah midhaha iyo caleemaha labadaba waxay ka kooban yihiin isoflavone, phytohormone oo la mid ah kuwa ay soo saaraan ugxan-yari.Sidaa darteed, caleemaha waxay awoodaan inay si weyn u yareeyaan calaamadaha qulqulka kulul.

Calaamadaha lagu garto menopause

Marka laga soo tago biyo-baxa kulul, is-beddelka qaabka hurdada ayaa sidoo kale ka mid ah cabashooyinka haweenka soo gala xilliga menopause, gaar ahaan hurdo la'aanta. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

Sidoo kale eeg: Shaah geed canabka ah: sifooyinka iyo faa'iidooyinka

> Miisaanka oo kordha;
• Engelaalka vulvovaginal;
<8

“Marka ay dhamaato caadada, waxaa hoos u dhaca soo saarista hormoonnada galmada ee dumarka, taasoo keeni karta isbeddello xiriir ah oo ku dhaca jirka haweeneyda, oo la dareemo . mid gaaban, mid dhexe iyo mid dheerba. Inta badan haweenka ayaa la kulmi doona qaar ka mid ah calaamadaha kor lagu soo sheegay inta lagu jiro waqtigan, si kastaba ha ahaatee, ku dhawaad ​​20% haweenka waa asymptomatic, "ayuu yiri Dr. Merlo.

Cilmiga cimiladu waa marxaladda nolosha ee ka gudubka xilliga taranka ama dhalmada una gudubta xilliga aan taranka lahayn, taasoo ay ugu wacan tahay hoos u dhaca hormoonnada galmada ee ay soo saaraan ugxan-yari. "Sidaa darteed, menopause waa dhacdo ka mid ah cimiladu, waxayna ka dhigan tahay caadada ugu dambeysa ee nolosha haweeneyda", waxay dhamaystirtaa dhakhtarka haweenka ee HAS Clínica.

Iyada oo qayb ka ah dadaallada daaweynta si loo yareeyo calaamadaha, oo ay ku jiraan biyo-bax kulul, iyo sidoo kale Sida raaxo-darrada kale ee uu keeno menopause, waa daaweynta hoormoonka. Tani waa inay noqotaa qayb ka mid ah aIstaraatiijiyada daaweynta caalamiga ah, oo ay ku jiraan talooyin ku saabsan beddelka qaab nololeedka (cuntada iyo jimicsiga jirka) waana in ay noqdaan kuwo shakhsi ah oo la qabsada calaamadaha, iyo sidoo kale taariikhda shakhsi ahaaneed iyo qoyska, iyo doorbidka haweeneyda iyo filashooyinka. Daaweynta beddelka hormoonka waxaa lagu maamuli karaa perimenopause, taas oo ah, muddada ka horreysa caadada, iyo postmenopause.

Baaritaannada caadiga ah ka dib menopause >

Marka loo eego imtixaannada caadiga ah ee haweenka xilliga caadada. Muddadan, waxaa xusid mudan in talada Wasaaradda Caafimaadka ay tahay in mammogram-ka caadiga ah la sameeyo inta u dhaxaysa 50 iyo 69 sano jir. Marka laga hadlayo Papanicolaou test , ururinta waa in ay ka bilaabataa 25 sano jir dumarka horey u sameeyay fal galmo, waana in la sii wadaa ilaa da'da 64 jir, oo la joojiyo marka, da'daas ka dib, haweenku waxay leeyihiin ugu yaraan laba imtixaan oo is daba joog ah oo taban shantii sano ee la soo dhaafay.

Dr. Bruna waxay dhamaystiraysaa taladan iyadoo sharxaysa in da'da bukaanada sida caadiga ah galaan xilliga menopause ay tahay inta u dhaxaysa 45 iyo 55 jir, celcelis ahaan. "Sidaa darteed, go'aanka ku saabsan in la sameeyo mammografi iyo Pap smears waa in la gaaraa oo lagala hadlaa dhakhtarka haweenka."

Sidee tahay noloshaada galmo? Shakiga ka dhex jira dumarka ayaa ku saabsan nolosha galmada inta lagu jiro xilligaan. Ka dib oo dhan, waa suurtagalHaa noqo mid galmo firfircooni ka dib menopause. Si kastaba ha ahaatee, hoos u dhac ku yimaada libido waa cabasho caadi ah inta lagu jiro xilliga cimiladu, tan iyo, isbeddelka heerarka hoormoonka, hoos u dhaca rabitaanka galmada waa mid caadi ah.

"Talo-bixinta waa in la raadiyo dareenka shakhsi ahaaneed ee kiis kasta iyo si sax ah u aqoonso sababaha libido hooseeya. Si loo yareeyo calaamadaha atrophy xubinta taranka (qallayl siilka), tusaale ahaan, waxaa jira daweyn sida laser siilka iyo kiriimyada hormoonnada. Daawaynta miskaha waa xulafo kale marka ay timaado galmada iyo xoojinta sagxada miskaha, ayuu ku soo gabagabeeyay dhakhtarka HAS Clínica.

Source: Dra. Bruna Merlo, dhakhtarka haweenka ee HAS Clínica .