A overgangsalder overgangsalderen er en biologisk proces, som er en del af kvinders aldringsproces. den er kendetegnet ved den fysiologiske afbrydelse af menstruationscyklusserne som følge af, at æggestokkene ophører med at udskille hormoner. diagnosen overgangsalder bekræftes, når en kvinde går 12 måneder i træk uden menstruation. et af de vigtigste symptomer på overgangsalderen er hedeture. forstå bedre, hvorfor det sker, og hvad man kan gørefor at reducere den.

Læs mere: Er det muligt at blive gravid efter overgangsalderen?

Varmt opblussen: forstå symptomerne

Et af de meget almindelige symptomer i denne periode er hedebølger, kendt som "fogachos": "De er kendetegnet ved pludselig opstået intens varme, som begynder i brystkassen og fortsætter til hals og ansigt, og som ofte ledsages af angst, hjertebanken og sved", forklarer Dr. Bruna Merlo, gynækolog på HAS Clínica.

Det anslås, at ca. 80 % af alle kvinder i overgangsalderen lider af dette symptom. Hos nogle kvinder er disse hedeture meget mere intense, og derfor kan de ofte forveksles med feber.

I denne periode er det normalt at have problemer med at sove eller vågne svedende om natten, under de berømte natteforskrækkelser. Den store forskel er, at denne hedebølge pludselig stopper og giver en følelse af kulde kort efter. Den gode nyhed er, at hedeture De er blot naturlige reaktioner i den menneskelige krop og er en del af enhver kvindes liv på dette tidspunkt.

Hvordan kan man reducere hedeture?

Nogle behandlinger for overgangsalderen hjælper med at lindre hedeture, f.eks. hormonbehandlinger, som hjælper med at kontrollere østrogenniveauet og gøre denne krops overgang mindre turbulent. Der findes også naturlige behandlinger, som kan give gode resultater. Du skal dog være opmærksom på, at hver krop reagerer forskelligt på overgangsalderen,Hver enkelt vil også have forskellige reaktioner på behandlingerne.

Det er værd at huske, at fogacho har en bestemt tid til at virke og ikke varer længe, så det er vigtigt at kontrollere ubehagets størrelse: hvis det er lille, skal du bare vente ud. Den mest effektive behandling er østrogenerstatning. Denne behandling kan dog have nogle negative og ubehagelige virkninger, og derfor skal den foregå under lægeligt tilsyn.

Derudover kan nogle ikke-medikamentelle behandlinger også hjælpe med at lindre hedeture, såsom at holde vægten og ikke ryge Et naturligt alternativ er indtagelse af brombærfrugter, fordi både frugten og bladene indeholder isoflavoner, et phytohormon, der ligner dem, som produceres af æggestokkene.

Symptomer på overgangsalderen

Ud over hedeture er ændringer i søvnmønsteret også nogle af de klager, som kvinder, der kommer i overgangsalderen, har, især søvnløshed. Andre symptomer omfatter:

• Vægtforøgelse;
• Vulvovaginal tørhed;
• Humørsvingninger (nervøsitet, irritation, dyb tristhed og endda depression);
• Nedsat libido (seksuel lyst).

"Når menstruationen ophører, falder produktionen af kvindelige kønshormoner, hvilket kan resultere i en række ændringer i kvindens krop, som kan mærkes på kort, mellemlang og lang sigt. De fleste kvinder kan opleve nogle af de ovenfor beskrevne symptomer i denne periode, men ca. 20 % af kvinderne er asymptomatiske," siger Dr. Merlo.

Klimakteriet er den fase i livet, hvor der sker en overgang fra den reproduktive eller frugtbare periode til den ikke-reproduktive periode på grund af faldet i de seksuelle hormoner, der produceres af æggestokkene. "Derfor er overgangsalderen en begivenhed i klimakteriet og repræsenterer den sidste menstruation i en kvindes liv", tilføjer gynækologen fra HAS Clínica.

Hormonbehandling bør være en del af en samlet behandlingsstrategi, som også omfatter anbefalinger om ændring af livsstil (kost og motion) og bør individualiseres og tilpasses til symptomer og historie.Hormonbehandling kan gives i perimenopausen, dvs. perioden før overgangsalderen, og i postmenopausen.

Rutineundersøgelser efter overgangsalderen

Hvad angår kvinders rutineundersøgelser i denne periode, er det værd at huske, at anbefalingen fra den Sundhedsministeriet er, at mammografi bør foretages mellem 50 og 69 år. Pap-smøreprøve For kvinder, der har været seksuelt aktive, bør indsamlingen begynde i 25-årsalderen og fortsætte indtil 64-årsalderen og ophøre, hvis kvinderne efter denne alder har haft mindst to negative test i træk inden for de sidste fem år.

Dr. Bruna supplerer denne anbefaling ved at forklare, at den alder, hvor patienterne normalt kommer i overgangsalderen, i gennemsnit er mellem 45 og 55 år: "Beslutningen om mammografi og Papanicolau-undersøgelser skal derfor individualiseres og diskuteres med gynækologen".

Hvad med sexlivet?

En meget almindelig tvivl blandt kvinder er om seksuallivet i denne periode. Det er trods alt muligt at være seksuelt aktiv efter overgangsalderen. Faldet i libido er imidlertid en almindelig klage i overgangsalderen, fordi det er almindeligt, at seksuel lyst mindskes med ændringen af hormonniveauet.

"Anbefalingen er at søge personlig opmærksomhed for hvert enkelt tilfælde og korrekt identificere årsagerne til lav libido. For at lindre symptomerne på genital atrofi (vaginal tørhed), for eksempel, er der behandlinger som vaginal laser og hormonelle cremer. Bækkenfysioterapi er en anden allieret, når emnet er seksualitet, og styrkelse af bækkenbunden," konkluderer HAS Clínica-lægen.

Kilde: Dr. Bruna Merlo, gynækolog hos HAS Clínica .