폐경 은 여성의 노화 과정 중 하나인 생물학적 과정입니다. 따라서 난소에서 호르몬 분비가 중단되어 월경 주기가 생리적으로 중단되는 것이 특징입니다. 여성이 월경 없이 연속 12개월을 지낼 때 폐경 진단이 확정됩니다. 폐경의 주요 증상 중 하나는 안면 홍조입니다. 발생 이유와 이를 줄이기 위해 해야 할 일을 더 잘 이해하십시오.

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안면 홍조: 증상 이해

이 시기에 매우 흔한 증상 중 하나는 "안면 홍조"로 알려진 안면 홍조입니다. "그들은 가슴에서 시작하여 목과 얼굴로 진행되고 종종 불안, 심계항진 및 발한을 동반하는 강렬한 열이 갑작스럽게 시작되는 것이 특징입니다."라고 Dr. HAS Clínica의 산부인과 전문의 Bruna Merlo.

폐경을 겪는 여성의 약 80%가 이 증상을 겪는 것으로 추정됩니다. 일부 여성에서는 이러한 일과성 열감이 훨씬 더 강렬합니다. 이러한 이유로 종종 열과 혼동될 수도 있습니다.

이 기간 동안 수면에 어려움을 겪거나 야간에 땀을 흘리며 일어나는 것은 정상입니다. 가장 큰 차이점은 이 폭염이 갑자기 멈추고 바로 추위를 느끼게 된다는 것입니다. 좋은 소식은 안면 홍조 는 걱정할 필요가 없습니다. 그것은 인체의 자연스러운 반응일 뿐이며 이 단계에서 모든 여성의 삶의 일부입니다.

안면 홍조를 완화하는 방법은 무엇입니까?

일부 갱년기 치료는 에스트로겐 수치를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬 대체 요법과 같은 이러한 안면 홍조를 완화하고 이러한 신체 전환을 그렇게 격동적이지 않게 만듭니다. 훌륭한 결과를 가져올 수 있는 자연 요법도 있습니다. 그러나 갱년기에 대한 신체의 반응이 다르듯 치료에 대한 반응도 각기 다를 수 있음을 유의해야 한다. 긴 . 따라서 성가신 정도를 확인하는 것이 중요합니다. 작은 경우 그냥 지나갈 때까지 기다리십시오. 가장 효과적인 치료법은 에스트로겐 대체입니다. 그러나 이 치료는 약간의 역효과와 불쾌한 영향을 미칠 수 있으므로 의료 감독 하에 실시해야 합니다.

또한 일부 비약물 요법은 체중 유지 및 금연 , 예를 들어 알코올성 음료, 매운 음식 및 카페인을 피하십시오. 자연적인 대안은 블랙베리 열매를 섭취하는 것입니다. 과일과 잎에는 난소에서 생성되는 것과 유사한 식물 호르몬인 이소플라본이 포함되어 있기 때문입니다.따라서 잎은 안면 홍조의 증상을 상당히 줄일 수 있습니다.

갱년기 증상

안면홍조와 함께 수면 패턴의 변화도 폐경에 접어든 여성, 특히 불면증에 대한 불만 중 하나다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 체중 증가
• 음질 건조증
• 기분 변화(신경질, 초조함, 깊은 슬픔, 심지어 우울증까지)
• 성욕감소(성욕).

“월경이 끝나면 여성호르몬의 분비가 줄어들어 여성의 몸에 일련의 변화가 일어난다. 단기, 중기 및 장기적으로. 대부분의 여성은 이 기간 동안 위에서 설명한 증상 중 일부를 경험하지만 약 20%의 여성은 무증상입니다.”라고 Dr. Merlo.

갱년기란 난소에서 생성되는 성호르몬의 감소로 인해 생식기 또는 가임기에서 비생식기로 전환되는 삶의 단계입니다. "따라서 폐경은 갱년기 내의 사건이며 여성의 삶의 마지막 월경을 나타냅니다." HAS Clínica의 산부인과 전문의가 완성합니다.

안면 홍조를 비롯한 증상을 최소화하기 위한 치료적 노력의 일환으로 폐경으로 인한 다른 불편함은 호르몬 요법입니다. 이것은 다음의 일부여야 합니다.라이프스타일(식단 및 신체 운동) 변화에 대한 권장 사항도 포함하고 증상, 개인 및 가족력, 여성의 선호도 및 기대치에 맞게 개별화되고 조정되어야 하는 글로벌 치료 전략입니다. 호르몬 대체 요법은 폐경 전 기간인 폐경기 전후와 폐경기 이후에 실시할 수 있습니다.

폐경 후 정기 검진

이 기간 동안 보건부 의 권장 사항은 정기 유방 X선 촬영 을 50세에서 69세 사이에 수행해야 한다는 것입니다. 파파니콜로 검사 의 경우 이미 성행위를 한 적이 있는 여성의 경우 25세부터 수집을 시작하여 64세까지 계속하고 그 이후에 여성이 지난 5년 동안 최소 2회 연속 음성 검사.

Dr. Bruna는 환자가 일반적으로 폐경기에 들어가는 나이는 평균 45세에서 55세 사이라고 설명함으로써 이 권장 사항을 완성합니다. “따라서 유방조영술과 자궁경부 세포진 검사를 시행할지 여부는 산부인과 전문의와 개별적으로 상의하여 결정해야 합니다.”

당신의 성생활은 어떻습니까?

매우 흔한 여성들 사이의 의심은 이 기간 동안의 성생활에 관한 것입니다. 결국 가능합니다예, 폐경기 이후에 성적으로 활동하십시오. 그러나 호르몬 수치의 변화에 ​​따라 성욕이 감소하는 것이 일반적이기 때문에 갱년기에는 성욕 감퇴가 흔한 증상입니다.

낮은 성욕의 원인을 정확하게 식별합니다. 예를 들어, 생식기 위축(질 건조증) 증상 완화를 위해 질 레이저 및 호르몬 크림과 같은 치료법이 있습니다. 골반 물리치료는 성행위와 골반저 강화에 있어 또 다른 동맹입니다.”라고 HAS Clínica의 의사는 결론을 내립니다.

출처: Dra. Bruna Merlo, HAS Clínica의 산부인과 전문의 .