你可能会把这种叶子吃到 沙拉 但是你知道吗，可以用蜂蜜制作美味的水芹茶？ 健康 看看吧：

水芹菜加蜂蜜茶：好处

因为它具有的特性 抗氧化剂 和抗炎特性，水芹加蜂蜜的茶一般用于预防感冒和流感（因为它还能加强 免疫系统 )和缓解呼吸系统疾病，如咳嗽和咽喉肿痛。

此外，那些将其用于药用目的的人也发誓，这种饮料能够：

• 对肝脏有好处；
• 避免 保水 ;
• 平衡 尿酸 在身体里；
• 预防肾结石；
• 减少尼古丁对身体的毒性影响；
• 最后，为了防治坏血病。

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水芹菜

深绿色的叶子几乎没有热量。 另一方面，它含有丰富的维生素A，可以改善视力，帮助生长，保护牙齿，有助于产生 胶原蛋白 并促进细胞更新。

此外，植物中大量存在的另一种营养物质是 维生素C 值得记住的是，深绿色食物是铁和钙的极佳来源。

在秸秆中，我们还发现了大量的碘--对甲状腺制造的荷尔蒙的生产很重要。

蜂蜜

蜂蜜含有的细菌实际上削弱了病原体在体内繁殖的能力，甚至可以使抗生素发挥更好的作用。 另一个优点是，这种食物的甜度大约是糖的1.5倍，这意味着你可以用更少的量，仍然可以得到与普通糖一样的甜味。 它还富含 益生菌 和抗氧化剂，这是你在糖中找不到的。

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蜂蜜水芹茶的禁忌症

孕妇禁用这种饮料，因为它可能对子宫产生不利影响，引起子宫收缩。 堕胎 同样，由于有婴儿肉毒杆菌病的风险，三岁以下的儿童不应该喝这种茶。 最后，糖尿病患者在将这种液体纳入菜单之前需要咨询医生。

还值得记住的是，过量食用蜂蜜与下列情况有关 体重增加 此外，蜂蜜中含有大量的果糖，这种糖已知会导致气体和蛀牙。 肿胀 .

最重要的是要注意你的分量，限制一天中所消耗的糖分。 推荐的每日糖分摄入量不到我们总饮食的10%，大约24克。 一汤匙蜂蜜提供17克糖分--超过每日建议量的一半。

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如何用蜂蜜制作水芹茶

成分：

• 1/2杯水芹的叶子和茎干
• 1科（汤）的蜂蜜；
• 100毫升的水。

方向：

首先，加热水，待水沸腾后关火，然后加入水芹，盖上盖子，让混合物静置约15分钟。 最后，过滤，用蜂蜜加糖，温热饮用。