Du äter förmodligen detta blad i sallader Men visste du att det är möjligt att förbereda ett gott vattenkrasse-te med honung? hälsa Kolla in det:

Vattenkrasse te med honung: Fördelar

Eftersom den har egenskaper antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper, vattenkrasse te med honung används i allmänhet för att förebygga förkylning och influensa (eftersom det också stärker immunförsvaret ) och för att lindra andningsbesvär, såsom hosta och halsont.

Dessutom svär de som använder den för medicinska ändamål också på att drycken kan göra det:

• Bra för levern;
• Undvika vattenretention ;
• Att balansera den Urinsyra. i kroppen;
• Förebygga njursten;
• Minska nikotinets giftiga effekter på kroppen;
• Slutligen, för att bekämpa skörbjugg.

Läs också: Näring och kvinnors hälsa: Vad du behöver veta

Läs mer om varje livsmedel:

Vattenkrasse

Det mörkgröna bladet innehåller nästan inga kalorier, men är däremot rikt på A-vitamin, som förbättrar synen, underlättar tillväxten, skyddar tänderna, bidrar till produktionen av kollagen och främjar cellförnyelse.

Ett annat näringsämne som finns i stora mängder i växten är dessutom C-vitamin Det är värt att komma ihåg att mörkgröna livsmedel är utmärkta källor till järn och kalcium.

I stjälkarna finns det också gott om jod, som är viktigt för produktionen av sköldkörtelhormoner.

Honung

Honung innehåller bakterier som faktiskt försvagar sjukdomsalstrarnas förmåga att föröka sig i kroppen och kan till och med få antibiotika att fungera bättre. En annan fördel är att livsmedlet är ungefär en och en halv gång sötare än socker, vilket innebär att du kan använda mindre och ändå få samma söta smak som vanligt socker. Det är också rikt på probiotika och antioxidanter som du inte hittar i socker.

Läs också: Är majonnäs fet? Matens egenskaper och hur man gör den nyttigare

Kontraindikationer för vattenkrasse te med honung

Drycken är kontraindicerad för gravida kvinnor, eftersom den kan verka negativt på livmodern och framkalla en abort På samma sätt bör barn under tre år inte dricka teet på grund av risken för spädbarnsbotulism. Slutligen bör personer med diabetes rådgöra med sin läkare innan de tar med vätskan i sin meny.

Det är också värt att komma ihåg att överdriven konsumtion av honung är relaterad till viktökning. Dessutom innehåller honung en betydande mängd fruktos, ett socker som är känt för att orsaka gaser och karies. svullnad .

Det viktigaste är att hålla koll på portionerna och begränsa sockerintaget under dagen. Det rekommenderade dagliga sockerintaget är mindre än 10 % av vår totala kost, cirka 24 gram. En matsked honung innehåller 17 gram socker, vilket är mer än hälften av den dagliga rekommendationen.

Läs också: Går man ner i vikt med varmt vatten med honung (fasta)? Vad är det bra för?

Hur man gör vattenkrasse te med honung

Ingredienser:

• 1/2 kopp vattenkrasse med blad och stjälkar
• 1 col. (soppa) honung;
• 100 ml vatten.

Vägbeskrivning:

Värm först vattnet och stäng av värmen när det kokar, tillsätt sedan vattenkrasse och stäng locket och låt blandningen vila i cirka 15 minuter. Sila slutligen, söta med honung och drick varmt.