Probabilmente si mangia questa foglia in insalate Ma sapevate che è possibile preparare un delizioso tè al crescione con il miele? salute Guardate qui:

Tè al crescione con miele: benefici

Perché ha proprietà antiossidanti e proprietà antinfiammatorie, il tè di crescione con miele viene generalmente utilizzato per prevenire raffreddori e influenze (poiché rafforza anche le sistema immunitario ) e per alleviare le condizioni respiratorie, come tosse e mal di gola.

Inoltre, coloro che la utilizzano a scopo terapeutico giurano che la bevanda è in grado di:

• Fa bene al fegato;
• Evitare ritenzione idrica ;
• Bilanciare il acido urico nel corpo;
• Prevenire i calcoli renali;
• Ridurre gli effetti tossici della nicotina sull'organismo;
• Infine, per combattere lo scorbuto.

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Per saperne di più su ogni alimento:

Crescione

La foglia verde scuro è quasi priva di calorie, ma è ricca di vitamina A, che migliora la vista, favorisce la crescita, protegge i denti, contribuisce alla produzione di collagene e promuove il rinnovamento cellulare.

Inoltre, un altro nutriente presente in grandi quantità nella pianta è vitamina C Vale la pena ricordare che gli alimenti verde scuro sono ottime fonti di ferro e calcio.

Nei gambi troviamo anche molto iodio, importante per la produzione degli ormoni della tiroide.

Il miele

Il miele contiene batteri che indeboliscono la capacità degli agenti patogeni di moltiplicarsi nell'organismo e possono persino far funzionare meglio gli antibiotici. Un altro vantaggio è che questo alimento è circa una volta e mezza più dolce dello zucchero, il che significa che se ne può usare meno e ottenere comunque lo stesso sapore dolce dello zucchero normale. È anche ricco di probiotici e antiossidanti che non si trovano nello zucchero.

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Controindicazioni al tè al crescione con miele

La bevanda è controindicata per le donne in gravidanza, in quanto può agire negativamente sull'utero, provocando una aborto Allo stesso modo, i bambini di età inferiore ai tre anni non dovrebbero bere il tè a causa del rischio di botulismo infantile. Infine, le persone affette da diabete devono consultare il proprio medico prima di includere questo liquido nel loro menu.

Va inoltre ricordato che un consumo eccessivo di miele è legato a aumento di peso Inoltre, il miele contiene una quantità significativa di fruttosio, uno zucchero noto per causare gas e carie. gonfiore .

La cosa più importante è fare attenzione alle porzioni e limitare gli zuccheri consumati durante la giornata. L'apporto giornaliero di zuccheri raccomandato è inferiore al 10% della nostra dieta totale, circa 24 grammi. Un cucchiaio di miele fornisce 17 grammi di zuccheri, più della metà della raccomandazione giornaliera.

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Come preparare il tè al crescione con il miele

Ingredienti:

• 1/2 tazza di foglie e gambi di crescione
• 1 col. (zuppa) di miele;
• 100 ml di acqua.

Indicazioni:

Per prima cosa, scaldare l'acqua e spegnere il fuoco quando raggiunge l'ebollizione, quindi aggiungere il crescione e chiudere il coperchio, lasciando riposare il composto per circa 15 minuti. Infine, filtrare, addolcire con il miele e bere caldo.