Valószínűleg ezt a levelet eszik saláták De tudta, hogy mézzel is lehet finom vízitorma teát készíteni? egészség Nézd meg:

Vízitorma tea mézzel: előnyök

Mivel rendelkezik olyan tulajdonságokkal antioxidánsok és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a mézes vízitorma teát általában a megfázás és az influenza megelőzésére használják (mivel erősíti a szervezetet is). immunrendszer ) és a légzőszervi panaszok, például köhögés és torokfájás enyhítésében.

Emellett azok, akik gyógyászati célokra használják, arra is esküsznek, hogy az ital képes:

• Jót tesz a májnak;
• A elkerülése vízvisszatartás ;
• Kiegyensúlyozva a húgysav a testben;
• A vesekövek megelőzése;
• A nikotin szervezetre gyakorolt toxikus hatásainak csökkentése;
• Végül a skorbut elleni küzdelem.

Olvassa el továbbá: Táplálkozás és női egészség: Amit tudnia kell

Tudjon meg többet az egyes élelmiszerekről:

Vízitorma

A sötétzöld levélnek szinte nincs kalóriatartalma. Másrészt viszont gazdag A-vitaminban, amely javítja a látást, segíti a növekedést, védi a fogakat, hozzájárul a kollagén és elősegíti a sejtek megújulását.

Ezenkívül egy másik, a növényben nagy mennyiségben jelen lévő tápanyag a C-vitamin Érdemes megjegyezni, hogy a sötétzöld élelmiszerek kiváló vas- és kalciumforrások.

A szárában sok jódot is találunk - ez fontos a pajzsmirigy által termelt hormonok előállításához.

Méz

A méz olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek valójában gyengítik a kórokozók szaporodási képességét a szervezetben, sőt, még az antibiotikumok hatását is fokozhatják. További előnye, hogy körülbelül másfélszer édesebb, mint a cukor, ami azt jelenti, hogy kevesebbet használhatunk belőle, és mégis ugyanazt az édes ízt kapjuk, mint a hagyományos cukorból. Emellett gazdag a probiotikumok és antioxidánsokat tartalmaz, amelyeket a cukorban nem találsz.

Olvassa el továbbá: Hizlal a majonéz? Az élelmiszer jellemzői és hogyan lehet egészségesebbé tenni

Ellenjavallatok a mézes vízitorma teával szemben

Az ital terhes nők számára ellenjavallt, mivel negatívan hathat a méhre, ami egy abortusz Hasonlóképpen, a három év alatti gyermekek nem ihatják a teát a csecsemőbotulizmus veszélye miatt. Végül, a cukorbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt a folyadékot beillesztenék a menüjükbe.

Érdemes azt is megjegyezni, hogy a túlzott mézfogyasztás a következőkhöz kapcsolódik súlygyarapodás Ezenkívül a mézben jelentős mennyiségű fruktóz található, amely cukorról ismert, hogy gázokat és fogszuvasodást okoz. duzzanat .

A legfontosabb, hogy figyeljünk az adagokra, és korlátozzuk a nap folyamán elfogyasztott cukrok mennyiségét. Az ajánlott napi cukorbevitel a teljes étrendünk kevesebb mint 10%-a, körülbelül 24 gramm. Egy evőkanál méz 17 gramm cukrot tartalmaz, ami a napi ajánlás több mint fele.

Olvasson még: A meleg víz mézzel (böjt) fogyókúrázik? Mire jó?

Hogyan készítsünk vízitorma teát mézzel

Összetevők:

• 1/2 csésze vízitorma levelek és szárak
• 1 col. (leves) méz;
• 100 ml víz.

Útirány:

Először melegítsük fel a vizet, és amikor felforrt, kapcsoljuk le a lángot, majd adjuk hozzá a vízitormát, zárjuk le a fedőt, és hagyjuk a keveréket kb. 15 percig pihenni. Végül szűrjük le, édesítsük mézzel, és melegen fogyasszuk.