Ne taip gerai žinomas džambolanas yra kilęs iš Indomalijos. Jis gerai prisitaikė Brazilijoje, tačiau nėra toks populiarus. Dar vadinamas juodąja alyva ir džamelanu, jis priklauso šeimai Myrtaceae Vartojant džambolanas padeda išvengti diabeto, nes turi veikliųjų medžiagų, kurios mažina gliukozės kiekį kraujyje. Šią naudą galima gauti geriant džambolano arbatą, kurią galima pasigaminti iš džiovintų arba skrudintų sėklų.

Daug vitamino C ir fosforo turinčius uogienojus galima valgyti žalius arba naudoti kaip želė, likerių ir uogienių ingredientą. Be to, uogos naudingos cukrinio diabeto ir širdies bei kraujagyslių ligų prevencijai, todėl padeda gydyti šias ligas.

Džambolano arbatos nauda

Didina apetitą ir apsaugo nuo diabeto

Jambolão vaisiaus minkštime yra veikliųjų medžiagų, kurios mažina gliukozės kiekį kraujyje. Tokiu būdu kasa skatinama gaminti insuliną, todėl padidėja noras valgyti.

Antioksidacinis poveikis

Vaisiai turi vitamino C, fosforo, flavonoidų ir taninų, todėl pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu, kovoja su laisvaisiais radikalais ir užkerta kelią ankstyvam senėjimui bei kitoms ligoms.

Virškinimas

Geriant džambolano arbatą taip pat subalansuojama žarnyno flora, todėl pagerėja tokie simptomai kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir dujų kaupimasis.

Kaip paruošti džambolano arbatą

Su sėklomis :

Sudedamosios dalys :

• 1 arbatinis šaukštelis skrudintų džambolano sėklų;
• 1 xíc (arbatos) vandens.

Kaip pasiruošti :

Pirmiausia ne ilgiau kaip dešimt minučių pavirkite vandenį, tada suberkite sėklas ir palikite keletą minučių pritraukti.

Su lapais :

Sudedamosios dalys :

• 10 džamelano lapų;
• 500 ml vandens.

Kaip pasiruošti :

Pirmiausia užvirinkite vandenį, tada sudėkite džambolano lapus ir palikite pastovėti apie 10 minučių. Galiausiai galite perkošti ir patiekti.

Atminkite: Nepersivalgykite ir visada kreipkitės dėl įprastinių tyrimų. Be to, žinokite, kad jokia arbata neturi stebuklingo poveikio.

Skaityti daugiau: Apelsinų žiedų arbata veikia raminamai, tad sužinokite, kaip ją paruošti