Jambolan tee: tiedä hyödyt ja miten valmistaa
Sisällysluettelo
Jambolan ei ole kovin tunnettu, mutta se on alun perin kotoisin Indomalasiasta. Se on sopeutunut hyvin Brasiliaan, mutta se ei ole saavuttanut yhtä suurta suosiota. Sitä kutsutaan myös nimillä musta oliivi ja jamelão, ja se kuuluu perheeseen Myrtaceae Nautittuna jambolan auttaa ehkäisemään diabetesta, koska sen aktiiviset ainesosat alentavat verensokeria. Nämä hyödyt on mahdollista saada juomalla jambolan-teetä, jota voidaan valmistaa kuivatuista tai paahdetuista siemenistä.
Jambolanissa on runsaasti C-vitamiinia ja fosforia, ja sitä voidaan syödä myös raakana tai käyttää ainesosana hyytelöiden, liköörien ja hillojen valmistuksessa. Koska sillä on lisäksi diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn liittyviä etuja, hedelmä auttaa näiden sairauksien hoidossa.
Katso myös: Gastroesofageaalinen refluksi: Mitä se on, syyt, oireet ja hoito.Jambolan-teen edut
Lisää ruokahalua ja ehkäisee diabetesta
Jambolão-hedelmän lihaisa massa sisältää aktiivisia ainesosia, jotka alentavat veren glukoosipitoisuutta. Tällä tavoin haima stimuloidaan tuottamaan insuliinia, mikä johtaa syömisen halun lisääntymiseen.
Antioksidanttinen vaikutus
Hedelmä sisältää C-vitamiinia, fosforia, flavonoideja ja tanniineja, joten sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, joka torjuu vapaita radikaaleja ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä sekä muita sairauksia.
Ruoansulatus
Jambolan-teen juominen auttaa myös tasapainottamaan suolistoflooraa, mikä parantaa oireita, kuten ummetusta, ripulia ja kaasuja.
Katso myös: Miten valmistaa terveellistä ruokaa? Tämän vinkin avulla et enää koskaan mene pieleen.Kuinka valmistaa jambolan-teetä
Siemenillä :
Ainesosat :
- 1 teelusikallinen paahdettuja jambolansiemeniä;
- 1 xíc (teetä) vettä.
Miten valmistautua :
Keitä ensin vettä enintään kymmenen minuuttia, lisää siemenet ja anna hautua muutama minuutti. Siivilöi ja tarjoile.
Lehtien kanssa :
Ainesosat :
- 10 jamelaon lehtiä;
- 500 ml vettä.
Miten valmistautua :
Kiehauta ensin vesi. Lisää sitten jambolanlehdet ja anna sen levätä noin 10 minuuttia. Lopuksi voit siivilöidä ja tarjoilla.
Muista: Älä kuluta liikaa ja hakeudu aina rutiinitutkimuksiin. Tiedä lisäksi, että millään teellä ei ole ihmeellistä vaikutusta.
Lue lisää: Appelsiininkukkateellä on rauhoittava vaikutus, joten ota selvää, miten se valmistetaan
