د ارغواني میوه ډیره مشهوره نه ده، جامبولان په اصل کې د اندومالاسیا څخه ده. هغه د برازیل سره ښه تطبیق کړ، مګر دومره شهرت یې ترلاسه نه کړ. د تور زیتون او جامیلو په نوم هم یادیږي، دا د Myrtaceae کورنۍ پورې اړه لري، د ایسرولا، ګووا او پیټینګا په څیر. کله چې وخوړل شي، جامبولان د شکر ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي ځکه چې دا فعال اجزا لري چې د وینې ګلوکوز ټیټوي. په دې توګه، دا ممکنه ده چې د جامبولان چای د مصرف له لارې دا ډول ګټې ترلاسه کړئ، کوم چې د وچو یا ریښو تخمونو څخه جوړ کیدی شي.

په ویټامین سي او فاسفورس کې بډایه، جامبولان په طبیعي ډول هم اخیستل کیدی شي یا د پوټکي په توګه کارول کیدی شي. د جیلی، مایعاتو او کمپوټس چمتو کولو لپاره اجزا. سربیره پردې، د هغې د ګټو له امله چې د شکر ناروغۍ او د زړه د ناروغیو مخنیوي پورې تړاو لري، میوه د داسې شرایطو په درملنه کې مرسته کوي.

د جامبولان چای ګټې

اشتها زیاتوي او د شکر ناروغۍ مخه نیسي

د جمبولان غوښه فعال مواد لري چې د وینې ګلوکوز ټیټوي. په دې توګه، پانقراص د انسولین تولید لپاره هڅول کیږي، کوم چې د خوړلو لیوالتیا زیاتوي.

انټي اکسیډنټ عمل

میوه ویټامین سي، فاسفورس لري. ، flavonoids او tannins. له همدې امله، دا د نورو ناروغیو سربیره، یو پیاوړی انټي اکسیډنټ عمل لري، د آزاد رادیکالونو سره مبارزه او د وخت دمخه عمر مخه نیسي.د جمبولان چای څښل د کولمو د نباتاتو په توازن کې هم مرسته کوي، د نښو نښانو لکه قبض، اسهال او ګازو په ښه کولو کې مرسته کوي.

د جامولان چای څنګه چمتو کړئ

د تخمونو سره :

توکي :

• 1 کول (قهوه) د جوش شوي جمبولان تخم؛
• 1 کپ (چای) اوبه.

د چمتو کولو طریقه :

لومړی باید اوبه د لسو دقیقو لپاره جوش شي. بیا تخمونه راټول کړئ، او د یو څو دقیقو لپاره یې پریږدئ. په پای کې، فشار ورکړئ او خدمت وکړئ.

د پاڼو سره :

> اجزا :

د چمتو کولو طریقه :

لومړی اوبه جوش کړئ. بیا د جمبولان پاڼي اضافه کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره یې پریږدئ. په پای کې، فشار ورکړئ او خدمت وکړئ.

په یاد ولرئ: ډیر مه کوئ او تل هڅه وکړئ چې معمول ازموینې ولرئ. همدارنګه پوه شئ چې هیڅ چای معجزه نه لري.

نور ولولئ: د نارنجي ګل چای یو آرامه اغیزه لري. نو پوه شئ چې څنګه چمتو کول