Ffrwyth porffor nad yw mor adnabyddus, mae'r jambolan yn dod yn wreiddiol o Indomalasia. Addasodd yn dda i Brasil, ond ni enillodd cymaint o boblogrwydd. Fe'i gelwir hefyd yn olewydd du a jamelão, ac mae'n perthyn i deulu Myrtaceae , yr un peth ag acerola, guava a pitanga. Pan gaiff ei fwyta, mae jambolan yn helpu i atal diabetes oherwydd bod ganddo gynhwysion gweithredol sy'n gostwng glwcos yn y gwaed. Felly, mae'n bosibl cael buddion o'r fath trwy fwyta te jambolan, y gellir ei wneud â hadau sych neu wedi'u rhostio.

Yn gyfoethog mewn fitamin C a ffosfforws, gellir amlyncu jambolan mewn natura hefyd neu ei ddefnyddio fel cynhwysyn ar gyfer paratoi jeli, gwirodydd a chompotau. Yn ogystal, oherwydd ei fanteision sy'n gysylltiedig ag atal diabetes a chlefydau cardiofasgwlaidd, mae'r ffrwyth yn helpu i drin cyflyrau o'r fath.

Manteision te Jambolan

Cynyddu archwaeth ac atal diabetes

Mae gan fàs cigog jambolan gynhwysion gweithredol sy'n gostwng glwcos yn y gwaed. Yn y modd hwn, mae'r pancreas yn cael ei ysgogi i gynhyrchu inswlin, sy'n arwain at gynnydd yn yr awydd i fwyta.

Gweithrediad gwrthocsidiol

Mae gan y ffrwyth fitamin C, ffosfforws. , flavonoids a thanin. Felly, mae ganddo weithred gwrthocsidiol cryf, gan frwydro yn erbyn radicalau rhydd ac atal heneiddio cynamserol, yn ogystal â chlefydau eraill.

Treulio

OMae yfed te jambolan hefyd yn helpu i gydbwyso fflora'r berfeddol, gan wella symptomau fel rhwymedd, dolur rhydd a nwy.

Sut i baratoi te jambolan

Gyda hadau :

Cynhwysion :

• 1 col (coffi) o hadau jambolan rhost;
• 1 cwpan (te) o ddŵr.

Dull paratoi :

Yn gyntaf, gadewch i'r dŵr ferwi am uchafswm o ddeg munud. Yna casglwch yr hadau, a'i adael yn ddryslyd am ychydig funudau eraill. Yn olaf, straen a gweini.

Gyda'r dail :

Cynhwysion :

• 10 Jamelon yn gadael;
• 500 ml o ddŵr.

Dull paratoi :

Yn gyntaf, berwch y dŵr. Yna ychwanegwch y dail jambolan a gadewch iddo orffwys am tua 10 munud. Yn olaf, straen a gweini.

Cofiwch: Peidiwch â gorwneud pethau a cheisiwch gael arholiadau arferol bob amser. Hefyd, gwyddoch nad oes unrhyw de yn cael effaith wyrthiol.

Darllenwch fwy: Mae te blodau oren yn tawelu. Gwybod, felly, sut i baratoi