Не толкова известен, джамболанът произхожда от Индомалазия. той се е адаптирал добре в Бразилия, но не е придобил толкова голяма популярност. наричан още черна маслина и джамелан, той принадлежи към семейство Myrtaceae Когато се консумира, джамболанът помага за предотвратяване на диабет, тъй като има активни съставки, които понижават глюкозата в кръвта. Възможно е тези ползи да се получат чрез пиене на чай от джамболан, който може да се приготви от изсушените или изпечени семена.

Богат на витамин С и фосфор, джамболанът може да се консумира суров или да се използва като съставка за приготвяне на желета, ликьори и конфитюри. Освен това, тъй като има ползи, свързани с превенцията на диабета и сърдечносъдовите заболявания, плодът помага при лечението на тези заболявания.

Ползи от чая Jambolan

Увеличава апетита и предотвратява диабета

Месестата маса на плода джамболао съдържа активни съставки, които понижават глюкозата в кръвта. По този начин панкреасът се стимулира да произвежда инсулин, което води до увеличаване на желанието за хранене.

Антиоксидантно действие

Плодът съдържа витамин С, фосфор, флавоноиди и танини. Поради това той има силно антиоксидантно действие, бори се със свободните радикали и предотвратява преждевременното стареене, както и други заболявания.

Храносмилане

Пиенето на чай от джамболан помага и за балансиране на чревната флора, като подобрява симптоми като запек, диария и газове.

Как се приготвя чай от джамболан

Със семена :

Съставки :

• 1 чаена лъжичка препечени семена от джамболан;
• 1 xíc (чай) вода.

Как да се подготвим :

Първо, кипнете водата за не повече от 10 минути, след това добавете семената и оставете да киснат за няколко минути. накрая прецедете и сервирайте.

С листата :

Съставки :

• 10 листа джамелао;
• 500 ml вода.

Как да се подготвим :

Първо кипнете водата, добавете листата от джамболан и оставете да престои около 10 минути. Накрая я прецедете и сервирайте.

Не забравяйте: Не прекалявайте с консумацията и винаги търсете рутинни прегледи. Освен това знайте, че нито един чай няма чудодеен ефект.

Прочетете още: Чаят от портокалов цвят има успокояващ ефект, затова научете как да го приготвите