Çok iyi bilinmeyen jambolan, aslen Indomalasia'dan gelmektedir. Brezilya'ya iyi uyum sağlamıştır, ancak çok fazla popülerlik kazanmamıştır. Siyah zeytin ve jamelão olarak da adlandırılan jambolan ailesine aittir Myrtaceae Jambolan tüketildiğinde, kan şekerini düşüren aktif bileşenlere sahip olduğu için diyabeti önlemeye yardımcı olur. Kurutulmuş veya kavrulmuş tohumlarla yapılabilen jambolan çayını içerek bu faydaları elde etmek mümkündür.

C vitamini ve fosfor açısından zengin olan jambolan çiğ olarak da yenebilir veya jöle, likör ve reçellerin hazırlanmasında bir bileşen olarak kullanılabilir. Ayrıca, diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesiyle bağlantılı faydaları olduğundan, meyve bu tür durumların tedavisine yardımcı olur.

Jambolan çayının faydaları

İştahı artırır ve diyabeti önler

Jambolão meyvesinin etli kütlesi kan glikozunu düşüren aktif bileşenler içerir. Bu şekilde pankreas insülin üretmesi için uyarılır ve bu da yeme isteğinde artışa yol açar.

Antioksidan etki

Meyve C vitamini, fosfor, flavonoidler ve tanenlere sahiptir. Bu nedenle, serbest radikallerle savaşan ve erken yaşlanmanın yanı sıra diğer hastalıkları önleyen güçlü bir antioksidan etki taşır.

Sindirim

Jambolan çayı içmek ayrıca bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olarak kabızlık, ishal ve gaz gibi semptomları iyileştirir.

Jambolan çayı nasıl hazırlanır

Tohumlarla :

İçindekiler :

• 1 çay kaşığı kızarmış jambolan tohumu;
• 1 xíc (çay) su.

Nasıl hazırlanmalı :

Önce suyu en fazla on dakika kaynatın, ardından tohumları ekleyin ve birkaç dakika demlenmeye bırakın. Son olarak süzün ve servis edin.

Yapraklarla birlikte :

İçindekiler :

• 10 jamelão yaprağı;
• 500 ml su.

Nasıl hazırlanmalı :

Önce suyu kaynatın, ardından jambolan yapraklarını ekleyin ve yaklaşık 10 dakika dinlendirin. Son olarak süzüp servis edebilirsiniz.

Unutmayın: Aşırı tüketmeyin ve her zaman rutin muayenelere başvurun. Ayrıca hiçbir çayın mucizevi bir etkisi olmadığını bilin.

Daha fazlasını okuyun: Portakal Çiçeği çayı sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu yüzden nasıl hazırlanacağını öğrenin