'n Nie so bekende pers vrug nie, die jambolan is oorspronklik van Indomalasia. Hy het goed by Brasilië aangepas, maar nie soveel gewildheid verwerf nie. Ook genoem swart olyf en jamelão, dit behoort aan die Myrtaceae familie, dieselfde as acerola, koejawel en pitanga. Wanneer dit verbruik word, help jambolan om diabetes te voorkom omdat dit aktiewe bestanddele bevat wat bloedglukose verlaag. Dit is dus moontlik om sulke voordele te verkry deur die verbruik van jambolan-tee, wat met gedroogde of geroosterde sade gemaak kan word.

Jambolan, ryk aan vitamien C en fosfor, kan ook in natura ingeneem word of as 'n bestanddeel vir die voorbereiding van jellies, likeurs en kompote. Daarbenewens, as gevolg van sy voordele wat verband hou met die voorkoming van diabetes en kardiovaskulêre siektes, help die vrugte met die behandeling van sulke toestande.

Voordele van Jambolan-tee

Verhoog eetlus en voorkom diabetes

Die vlesige massa van jambolan het aktiewe bestanddele wat bloedglukose verlaag. Sodoende word die pankreas gestimuleer om insulien te produseer, wat lei tot 'n toename in die begeerte om te eet.

Antioksidantwerking

Die vrug het vitamien C, fosfor , flavonoïede en tanniene. Daarom dra dit 'n sterk antioksidant-aksie saam, wat vrye radikale beveg en voortydige veroudering voorkom, benewens ander siektes.

Vertering

OVerbruik van jambolan-tee help ook om die dermflora te balanseer, wat simptome soos hardlywigheid, diarree en gas verbeter.

Hoe om jambolan-tee voor te berei

Met sade :

Bestanddele :

• 1 kol (koffie) geroosterde jambolan saad;
• 1 koppie (tee) water.

Methode van voorbereiding :

Laat eers die water vir 'n maksimum van tien minute kook. Versamel dan die sade en laat dit nog 'n paar minute gedemp word. Sy laastens deur en bedien.

Met die blare :

Bestanddele :

• 10 Jamelonblare;
• 500 ml water.

Methode van voorbereiding :

Kook eers die water. Voeg dan die jambolanblare by en laat rus vir sowat 10 minute. Sy laastens deur en bedien.

Onthou: Moenie dit oordoen nie en probeer altyd om roetine-eksamens te hê. Weet ook dat geen tee 'n wonderbaarlike effek het nie.

Lees meer: ​​Lemoenbloeisel-tee het 'n kalmerende effek. Weet dan hoe om voor te berei