Ne tako dobro poznato ljubičasto voće, jambolan je porijeklom iz Indomalazije. Dobro se prilagodio Brazilu, ali nije stekao toliku popularnost. Naziva se i crna maslina i jamelão, pripada porodici Myrtaceae , isto kao acerola, guava i pitanga. Kada se konzumira, jambolan pomaže u prevenciji dijabetesa jer ima aktivne sastojke koji snižavaju glukozu u krvi. Dakle, takve dobrobiti moguće je steći konzumacijom džambolan čaja, koji se može napraviti od osušenih ili prženih sjemenki.

Bogat vitaminom C i fosforom, džambolan se može unositi i u naturi ili koristiti kao sastojak za pripremu želea, likera i kompota. Osim toga, zbog svojih blagodati vezanih za prevenciju dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, voće pomaže u liječenju takvih stanja.

Koristi Jambolan čaja

Povećava apetit i sprečava dijabetes

Mesnata masa jambolana ima aktivne sastojke koji snižavaju glukozu u krvi. Na taj način se pankreas stimuliše da proizvodi insulin, što dovodi do pojačane želje za jelom.

Antioksidativno delovanje

Voće ima vitamin C, fosfor , flavonoidi i tanini. Stoga sa sobom nosi snažno antioksidativno djelovanje, boreći se protiv slobodnih radikala i sprječava prerano starenje, pored drugih bolesti.

Probava

OKonzumacija džambolan čaja također pomaže u ravnoteži crijevne flore, poboljšavajući simptome kao što su zatvor, dijareja i plinovi.

Kako pripremiti džambolan čaj

Sa sjemenkama :

Sastojci :

• 1 kolut (kafe) prženih sjemenki jambolana;
• 1 šolja (čaja) vode.

Način pripreme :

Prvo pustite da voda ključa najviše deset minuta. Zatim sakupite sjemenke i ostavite da odstoji još nekoliko minuta. Na kraju procijedite i poslužite.

Sa listovima :

Sastojci :

• 10 listova jamelona;
• 500 ml vode.

Način pripreme :

Prvo prokuhajte vodu. Zatim dodajte listove džambolana i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Na kraju procijedite i poslužite.

Zapamtite: Ne pretjerujte i uvijek pokušavajte imati rutinske ispite. Također, znajte da nijedan čaj nema čudesno djelovanje.

Pročitajte više: Čaj od cvijeta narandže djeluje umirujuće. Znajte, dakle, kako se pripremiti