یک میوه نه چندان شناخته شده ارغوانی، جمبولان در اصل از هندومالازیا است. او به خوبی با برزیل سازگار شد، اما محبوبیت چندانی کسب نکرد. زیتون سیاه و جاملائو نیز نامیده می شود و متعلق به خانواده Myrtaceae است، همان آسرولا، گواوا و پیتانگا. زمانی که جمبولان مصرف شود به پیشگیری از دیابت کمک می کند زیرا دارای مواد فعالی است که قند خون را کاهش می دهد. بنابراین، می توان از طریق مصرف چای جامبولان که می تواند با دانه های خشک شده یا برشته شده تهیه شود، چنین فوایدی به دست آورد. مواد لازم برای تهیه ژله، لیکور و کمپوت. علاوه بر این، این میوه به دلیل فوایدی که در پیشگیری از دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی دارد، به درمان چنین شرایطی کمک می‌کند.

فواید چای جامبولان

افزایش اشتها و پیشگیری از دیابت

توده گوشتی جامبولان دارای مواد موثره ای است که باعث کاهش گلوکز خون می شود. به این ترتیب پانکراس برای تولید انسولین تحریک می شود که منجر به افزایش میل به خوردن می شود.

عمل آنتی اکسیدانی

این میوه دارای ویتامین C و فسفر است. ، فلاونوئیدها و تانن ها. بنابراین، علاوه بر سایر بیماری ها، دارای یک اثر آنتی اکسیدانی قوی، مبارزه با رادیکال های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس است.

هضم

O.مصرف چای جامبولان همچنین به تعادل فلور روده کمک می کند و علائمی مانند یبوست، اسهال و گاز را بهبود می بخشد.

طرز تهیه چای جامبولان

با دانه :

مواد لازم :

• 1 کول (قهوه) دانه جامبولان بوداده؛
• 1 فنجان (چای) آب.

طرز تهیه :

ابتدا اجازه دهید آب حداکثر ده دقیقه بجوشد. سپس دانه ها را جمع کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر خفه شود. در آخر صاف کرده و سرو کنید.

با برگ :

مواد لازم :

• 10 برگ جاملون؛
• 500 میلی لیتر آب.

طرز تهیه :

ابتدا آب را بجوشانید. سپس برگ های جامبولان را اضافه کنید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. در آخر صاف کرده و سرو کنید.

به خاطر داشته باشید: در این کار زیاده روی نکنید و همیشه سعی کنید امتحانات معمولی داشته باشید. این را هم بدانید که هیچ چایی اثر معجزه آسایی ندارد.

بیشتر بخوانید: چای شکوفه پرتقال اثر آرام بخشی دارد. پس نحوه تهیه را بدانید