Jambolan teo: sciu la avantaĝojn kaj kiel prepari
Enhavtabelo
Ne tiel konata purpura frukto, la ĵambolano devenas de Indomalazio. Li bone adaptiĝis al Brazilo, sed ne akiris tiom da populareco. Ankaŭ nomata nigra olivo kaj jamelão, ĝi apartenas al la familio Mirtacoj , same kiel acerola, gujavo kaj pitanga. Kiam konsumita, jambolan helpas malhelpi diabeton ĉar ĝi havas aktivajn ingrediencojn kiuj malaltigas sangan glukozon. Tiel, eblas akiri tiajn avantaĝojn per la konsumo de ĵambolano, kiu povas esti farita per sekigitaj aŭ rostitaj semoj.
Riĉa je vitamino C kaj fosforo, ĵambolano ankaŭ povas esti ingestita en natura aŭ uzata kiel ingredienco por la preparado de ĵeleoj, likvoroj kaj kompotoj. Krome, pro siaj avantaĝoj ligitaj al la antaŭzorgo de diabeto kaj kardiovaskulaj malsanoj, la frukto helpas en la traktado de tiaj kondiĉoj.
Benetoj de Jambolan-teo
Pliigas apetiton kaj malhelpas diabeton
La karnoplena maso de ĵambolano havas aktivajn ingrediencojn kiuj malaltigas sangan glukozon. Tiamaniere la pankreato estas stimulita por produkti insulinon, kio kondukas al pliigo de la deziro manĝi.
Antioksidanta ago
La frukto havas vitaminon C, fosforon. , flavonoidoj kaj taninoj. Tial, ĝi kunportas fortan antioksidan agadon, batalante kontraŭ liberaj radikaloj kaj malhelpante antaŭtempan maljuniĝon, krom aliaj malsanoj.
Digesto
O.Konsumo de ĵambolana teo ankaŭ helpas ekvilibrigi la intestan flaŭron, plibonigante simptomojn kiel estreñimiento, diareo kaj gaso.
Kiel prepari ĵambolan-teon
Kun semoj :
Ingrediencoj :
- 1 kol (kafo) da rostita ĵambolan semo;
- 1 taso (teo) da akvo.
Prepara metodo :
Vidu ankaŭ: Tria trimonato de gravedeco: simptomoj, provoj kaj zorgoUnue, lasu la akvon boli dum maksimume dek minutoj. Poste kolektu la semojn, kaj lasu ĝin ŝtopita dum kelkaj pliaj minutoj. Fine, streĉu kaj servu.
Kun la folioj :
Ingrediencoj :
- 10 Jamelon-folioj;
- 500 ml da akvo.
Prepara metodo :
Unue, boligu la akvon. Poste aldonu la jambolanajn foliojn kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Fine, streĉu kaj servu.
Memoru: Ne troigu kaj ĉiam provu fari rutinajn ekzamenojn. Ankaŭ sciu, ke neniu teo havas miraklan efikon.
Vidu ankaŭ: Profitoj de omega-3 por la haŭto, kiun vi bezonas sciiLegu pli: Oranĝflora teo havas trankviligan efikon. Sciu do kiel prepari
