Джамбалан, не вельмі вядомы пурпурны фрукт, родам з Індамалазіі. Ён добра адаптаваўся ў Бразіліі, але не набыў такой папулярнасці. Яе таксама называюць чорнай алівай і жамелао, яна належыць да сямейства Myrtaceae , як і ацэрола, гуава і пітанга. Пры ўжыванні джамбалан дапамагае прадухіліць дыябет, таму што ён змяшчае актыўныя інгрэдыенты, якія зніжаюць узровень глюкозы ў крыві. Такім чынам, можна атрымаць такія перавагі праз спажыванне гарбаты джамбалан, якую можна прыгатаваць з сушаных або смажаных насення.

Багаты вітамінам С і фосфарам, джамбалан таксама можна ўжываць у натуральным выглядзе або выкарыстоўваць як інгрэдыент для падрыхтоўкі жэле, лікёраў і узвараў. Акрамя таго, дзякуючы сваёй карысці, звязанай з прафілактыкай дыябету і сардэчна-сасудзістых захворванняў, фрукт дапамагае ў лячэнні такіх станаў.

Карысць гарбаты Джамбалан

Павялічвае апетыт і прадухіляе дыябет

Мясістая маса джамболана змяшчае актыўныя інгрэдыенты, якія зніжаюць узровень глюкозы ў крыві. Такім чынам, падстраўнікавая жалеза стымулюецца выпрацоўваць інсулін, што прыводзіць да павелічэння жадання есці.

Антыаксідантнае дзеянне

Фрукт змяшчае вітамін С, фосфар , флавоноіды і дубільныя рэчывы. Такім чынам, ён валодае моцным антіоксідантным дзеяннем, змагаючыся са свабоднымі радыкаламі і прадухіляючы заўчаснае старэнне, у дадатак да іншых захворванняў.

Страўаванне

OУжыванне гарбаты джамбалан таксама дапамагае збалансаваць кішачную флору, паляпшаючы такія сімптомы, як завала, дыярэя і газаўтварэнне.

Як прыгатаваць чай джамбалан

З насеннем :

Інгрэдыенты :

• 1 кол (кава) смажанага насення джамболана;
• 1 кубак (гарбаты) вады.

Спосаб падрыхтоўкі :

Спачатку дайце вадзе закіпець максімум дзесяць хвілін. Затым збярыце насенне і пакіньце ў глушыцелі яшчэ на некалькі хвілін. Нарэшце, працадзіце і падавайце.

З лісцем :

Інгрэдыенты :

• 10 лісця жамелона;
• 500 мл вады.

Спосаб падрыхтоўкі :

Спачатку закіпяціце ваду. Затым дадайце лісце джамболана і дайце яму адпачыць каля 10 хвілін. Нарэшце, працадзіце і падавайце.

Памятайце: Не перашчыруйце і заўсёды старайцеся праходзіць планавыя экзамены. Таксама ведайце, што ніякая гарбата не мае цудадзейнага эфекту.

Чытаць далей: Чай з кветак апельсіна валодае заспакаяльным дзеяннем. Знайце, як падрыхтаваць