잘 알려지지 않은 자줏빛 과일인 잠볼란은 원래 인도말라시아가 원산지입니다. 브라질에 잘 적응했지만 그다지 인기를 얻지는 못했다. 블랙올리브, 자멜랑이라고도 불리며 황금과 과에 속하며 아세로라, 구아바, 피탕가와 같다. 잠보란은 섭취 시 혈당을 낮추는 활성 성분을 함유하고 있어 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 따라서 씨앗을 말리거나 볶은 잠보란차를 섭취함으로써 이러한 효능을 얻을 수 있다.

비타민C와 인이 풍부한 잠보란은 자연 그대로 섭취하거나 약재로도 사용할 수 있다. 젤리, 리큐어 및 설탕에 절인 과일을 준비하는 재료. 또한 당뇨병 및 심혈관 질환 예방과 관련된 이점으로 인해 과일은 이러한 질병의 치료에 도움이 됩니다.

잠보란 차의 이점

식욕증진 및 당뇨예방

잠보란의 살덩어리에는 혈당을 낮추는 활성성분이 함유되어 있습니다. 이렇게 췌장이 자극을 받아 인슐린을 생성하게 되어 식욕이 증가하게 됩니다.

항산화 작용

과일에는 비타민C, 인 , 플라보노이드 및 탄닌. 따라서 강력한 항산화 작용을 하여 자유 라디칼과 싸우고 조기 노화를 예방하며 다른 질병도 예방합니다.

소화

O잠보란 차를 섭취하면 장내 세균총의 균형을 맞춰 변비, 설사, 가스 등의 증상도 개선됩니다.

잠볼란 차 만드는 방법

씨앗으로 :

재료 :

• 볶은 잠보란 씨 1콜(커피);
• 물 1컵(차).

만드는 방법 :

먼저 물을 최대 10분간 끓인다. 그런 다음 씨앗을 모으고 몇 분 동안 머플러를 두십시오. 마지막으로 긴장을 풀고 봉사하십시오.

잎과 함께 :

재료 :

• 10 자메론 잎;
• 500 ml의 물.

조리 방법 :

먼저 물을 끓인다. 그런 다음 잠보란 잎을 넣고 약 10분 동안 그대로 둡니다. 마지막으로 긴장을 풀고 봉사하십시오.

기억: 과용하지 말고 항상 정기적인 검사를 받으십시오. 또한 어떤 차도 기적적인 효과가 없다는 것을 알고 계십시오.

자세히 보기: 오렌지 블라썸 차에는 진정 효과가 있습니다. 그렇다면 준비 방법을 알아두십시오