Не тако добро познато љубичасто воће, џамболан је пореклом из Индомалазије. Добро се прилагодио Бразилу, али није стекао толику популарност. Такође се назива и црна маслина и џамелан, припада породици Миртацеае , исто као ацерола, гуава и питанга. Када се конзумира, џамболан помаже у превенцији дијабетеса јер има активне састојке који снижавају глукозу у крви. Дакле, такве предности могуће је стећи конзумацијом џамболан чаја, који се може направити од осушених или пржених семенки.

Богат витамином Ц и фосфором, џамболан се такође може уносити у натури или користити као састојак за припрему желеа, ликера и компота. Осим тога, због својих благодети повезаних са превенцијом дијабетеса и кардиоваскуларних болести, воће помаже у лечењу таквих стања.

Користи Јамболан чаја

Повећава апетит и спречава дијабетес

Месната маса џамболана има активне састојке који снижавају ниво глукозе у крви. На овај начин панкреас се стимулише да производи инсулин, што доводи до повећања жеље за јелом.

Антиоксидативно деловање

Воће има витамин Ц, фосфор , флавоноиди и танини. Због тога са собом носи и снажно антиоксидативно дејство, борећи се против слободних радикала и спречава превремено старење, поред других болести.

Варење

ОКонзумација џамболан чаја такође помаже у балансирању цревне флоре, побољшавајући симптоме као што су затвор, дијареја и гасови.

Како се припремити џамболан чај

Са семенкама :

Састојци :

• 1 колут (кафе) прженог семена џамболана;
• 1 шоља (чаја) воде.

Начин припреме :

Прво пустите да вода кључа највише десет минута. Затим сакупите семенке и оставите да одстоји још неколико минута. На крају процедите и послужите.

Са листовима :

Састојци :

• 10 листова јамелона;
• 500 мл воде.

Начин припреме :

Најпре прокувајте воду. Затим додајте листове џамболана и оставите да одстоји око 10 минута. На крају процедите и послужите.

Запамтите: Не претерујте и увек покушавајте да имате рутинске испите. Такође, знајте да ниједан чај нема чудесно дејство.

Прочитајте још: Чај од цветова наранџе делује умирујуће. Знајте, дакле, како да се припремите