Một loại trái cây màu tím không mấy nổi tiếng, jambolan có nguồn gốc từ Indomalasia. Anh ấy thích nghi tốt với Brazil, nhưng không được nhiều người biết đến. Còn được gọi là ô liu đen và jamelão, nó thuộc họ Myrtaceae , giống như sơ ri, ổi và thanh long. Khi tiêu thụ, jambolan giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường vì nó có hoạt chất làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, có thể thu được những lợi ích như vậy thông qua việc tiêu thụ trà jambolan, có thể được làm bằng hạt khô hoặc rang.

Giàu vitamin C và phốt pho, jambolan cũng có thể được uống tự nhiên hoặc được sử dụng như một thành phần để chuẩn bị thạch, rượu mùi và compote. Ngoài ra, do lợi ích của nó liên quan đến việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch, trái cây giúp điều trị các tình trạng đó.

Lợi ích của trà Jambolan

Tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Thịt jambolan có hoạt chất hạ đường huyết. Bằng cách này, tuyến tụy được kích thích sản xuất insulin, dẫn đến tăng ham muốn ăn uống.

Tác dụng chống oxy hóa

Trái cây có vitamin C, phốt pho , flavonoit và tanin. Do đó, nó mang trong mình tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa lão hóa sớm, cũng như các bệnh khác.

Tiêu hóa

OUống trà jambolan cũng giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy và đầy hơi.

Cách pha trà jambolan

Với hạt :

Thành phần :

• 1 col (cà phê) hạt jambolan rang;
• 1 cốc (trà) nước.

Phương pháp chuẩn bị :

Đầu tiên, đun sôi nước trong tối đa mười phút. Sau đó thu thập các hạt và để nó bị bóp nghẹt trong vài phút nữa. Cuối cùng, căng thẳng và phục vụ.

Với lá :

Thành phần :

• 10 lá Jamelon;
• 500 ml nước.

Cách pha chế :

Đầu tiên, đun sôi nước. Sau đó thêm lá jambolan và để yên trong khoảng 10 phút. Cuối cùng, căng thẳng và phục vụ.

Hãy nhớ rằng: Đừng lạm dụng nó và luôn cố gắng đi khám định kỳ. Ngoài ra, hãy biết rằng không có loại trà nào có tác dụng thần kỳ.

Đọc thêm: Trà hoa cam có tác dụng làm dịu. Vậy thì hãy biết cách chuẩn bị