Ne tako dobro poznato ljubičasto voće, jambolan je porijeklom iz Indomazije. Dobro se prilagodio Brazilu, ali nije stekao toliku popularnost. Također se naziva crna maslina i jamelão, a pripada obitelji Myrtaceae , kao i acerola, guava i pitanga. Kada se konzumira, jambolan pomaže u prevenciji dijabetesa jer sadrži aktivne sastojke koji snižavaju glukozu u krvi. Stoga je takve dobrobiti moguće postići konzumacijom čaja od jambolana, koji se može napraviti od sušenih ili prženih sjemenki.

Bogat vitaminom C i fosforom, jambolan se također može konzumirati u prirodi ili koristiti kao sastojak za pripremu želea, likera i kompota. Osim toga, zbog svojih dobrobiti povezanih s prevencijom dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, plod pomaže u liječenju takvih stanja.

Dobrobiti Jambolan čaja

Povećava apetit i sprječava dijabetes

Mesnata masa jambolana sadrži aktivne sastojke koji snižavaju glukozu u krvi. Na taj se način gušterača potiče na proizvodnju inzulina, što dovodi do povećanja želje za jelom.

Antioksidativno djelovanje

Voće ima vitamin C, fosfor , flavonoide i tanine. Stoga, uz ostale bolesti, nosi snažno antioksidativno djelovanje, bori se protiv slobodnih radikala i sprječava prerano starenje.

Probava

OKonzumacija jambolan čaja također pomaže uravnotežiti crijevnu floru, poboljšavajući simptome kao što su zatvor, proljev i plinovi.

Kako pripremiti jambolan čaj

Sa sjemenkama :

Sastojci :

• 1 col (kava) prženih sjemenki jambolana;
• 1 šalica (čaja) vode.

Način pripreme :

Prvo pustite da voda ključa najviše deset minuta. Zatim pokupite sjemenke i ostavite prigušeno još nekoliko minuta. Na kraju procijedite i poslužite.

S listovima :

Sastojci :

• 10 listova jamelona;
• 500 ml vode.

Način pripreme :

Prvo prokuhajte vodu. Zatim dodati listove jambolana i ostaviti da odstoji oko 10 minuta. Na kraju procijedite i poslužite.

Zapamtite: Nemojte pretjerivati ​​i uvijek pokušajte imati rutinske preglede. Također, znajte da niti jedan čaj nema čudesno djelovanje.

Pročitajte više: Čaj od narančinog cvijeta djeluje umirujuće. Znaj, dakle, kako se pripremiti