Un froito violáceo non tan coñecido, o jambolan é orixinario de Indomalasia. Adaptouse ben ao Brasil, pero non gañou tanta popularidade. Tamén chamada oliva negra e jamelão, pertence á familia Myrtaceae , o mesmo que a acerola, a guayaba e a pitanga. Cando se consume, o jambolan axuda a previr a diabetes porque ten ingredientes activos que reducen a glicosa no sangue. Así, é posible adquirir tales beneficios a través do consumo de té de jambolan, que se pode facer con sementes secas ou tostadas.

Rico en vitamina C e fósforo, o jambolan tamén se pode inxerir in natura ou empregarse como ingrediente para a preparación de marmeladas, licores e compotas. Ademais, debido aos seus beneficios vinculados á prevención da diabetes e enfermidades cardiovasculares, a froita axuda no tratamento deste tipo de enfermidades.

Beneficios do té Jambolan

Aumenta o apetito e prevén a diabetes

A masa carnosa do jambolan ten ingredientes activos que baixan a glicosa no sangue. Deste xeito, o páncreas é estimulado para producir insulina, o que leva a un aumento das ganas de comer.

Acción antioxidante

A froita ten vitamina C, fósforo. , flavonoides e taninos. Por iso, leva consigo unha forte acción antioxidante, loitando contra os radicais libres e previndo o envellecemento prematuro, ademais doutras enfermidades.

Dixestión

OO consumo de té de jambolan tamén axuda a equilibrar a flora intestinal, mellorando síntomas como estreñimiento, diarrea e gases.

Como preparar o té de jambolan

Con sementes :

Ingredientes :

• 1 col (café) de semente de jambolan tostada;
• 1 cunca (té) de auga.

Método de preparación :

Primeiro, deixa ferver a auga durante un máximo de dez minutos. Despois recolle as sementes e déixao amortiguado uns minutos máis. Finalmente, colar e servir.

Coas follas :

Ingredientes :

• 10 follas de xamelón;
• 500 ml de auga.

Método de preparación :

Primeiro, ferva a auga. Despois engade as follas de jambolan e deixa repousar uns 10 minutos. Finalmente, colar e servir.

Lembra: Non esaxeres e intenta sempre facer exames de rutina. Ademais, sabe que ningún té ten un efecto milagroso.

Ler máis: O té de azahar ten un efecto calmante. Saber, pois, como se prepara